2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көптөгөн изилдөөлөр муну тастыктап турат кара черники укмуш дени сак мөмө организмди оор металлдардан жана зыяндуу заттардан арылтып, натыйжада рактын пайда болушуна жол бербейт.
Бул мөмө шишикке каршы күчтүү таасир этип, эмчек, боор, мээ, өпкө жана ичегидеги рак клеткаларын "өлтүрүп" салат.
Эркин радикалдардан жана денедеги дени сак клеткалардын жабыркашынан коргой турган мыкты антиоксидант. Ошентип, карылык процесси жайлап, ар кандай өнөкөт оорулардын алдын алат.
Aronia Түндүк Америкада табылып, андан кийин Европага жөнөтүлгөн. Түндүк Америкада ал дары жана тамак-аш катары колдонулат. Чернобыль АЭСиндеги жарылуудан кийин, анын жемиштери радиациялык таасирлерди азайтуу жана таң калыштуу натыйжаларды берүү үчүн колдонулган.
Арония флавоноиддерге, антиоксиданттарга, фолий кислотасына, микроэлементтерге жана В, С, Е витаминдерине бай. Антиоксиданттарга жана антиоцианиндерге бай, алар иммунитетти чыңдайт, картайуу процессин жайлатыңыз жана рак тобокелдигин азайтуу.
Курамында С жана Е витаминдери, ошондой эле антиоксиданттар көп болгондуктан, ал күчтүү бактерияга каршы, вируска каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Ошондой эле жүрөк ооруларынын алдын алат, кан басымын төмөндөтөт, холестерол көлөмүн төмөндөтөт жана жакшы холестерол өндүрүшүн шарттайт. Арония ашказанга жакшы таасир берет жана калкан безди стимулдайт, айрыкча гипотиреоз учурунда пайдалуу.
Бул мөмө тамак сиңирүү органдарынын ишин жакшыртат, ичеги-карын ооруларын жана карышууларды басат, ич өткөктү айыктырат жана ичегинин былжыр челинин сезгенүүсүн басаңдатат. Өт таштарын кетирип, өт баштыкчасынын сезгенүүсүн айыктырат, ошондой эле боордун иштешин колдойт.
Aronia көп учурда камтылган ар кандай диеталарда, анткени ал салмакты көзөмөлдөөгө жардам берет.
Сунушталууда:
Хот-дог сени өлтүрүп салышы мүмкүн: Анын канчалык зыяндуу экендигин караңыз
Биздин жашообуз үчүн тамак-аш өтө маанилүү. Көп нерсе ага байланыштуу, анын ичинде биз рактан сактанабызбы же сакталбайбызбы. Айрым тамактар ден-соолукка өтө пайдалуу. Алар рак менен күрөшүү жана алдын алуу үчүн өтө маанилүү. Бирок башкалары ден-соолукка ушунчалык зыян келтиришет, ошондуктан алар тымызын ооруну пайда кылышы мүмкүн.
Балыктын курамындагы витаминдерди тоңдуруп өлтүрүп саласыз
Тоңдургучта калуу адамдын организмине балыкты жегенден пайда алып келбейт. Варнадагы Медициналык Университеттин химия бөлүмүнөн доктор Диана Добрева ушундай жыйынтыкка келген. Балыктарды жана деңиз азыктарын нөлдөн төмөн температурада узак убакытка сактоо учурунда А жана Е витаминдеринин деңгээли кескин төмөндөйт.
Бал микробдорду өлтүрүп, уйкуга пайдалуу
Микробдордун курамында калийдин көп болушу менен суусуздангандыктан, балдын катышуусунда өлөөрү далилденген. Балдын курамында антибиотиктер, организмге керектүү өсүүчү заттар жана органикалык кислоталар (алма, лимон ж.б.) бар. Бал - эң биринчи ферменттердин бири.
Зат алмашууну жайлатуучу кандай жаман адаттар бар?
Метаболизм - бул азык-түлүктү энергияга айлантуу процесси. Процесс канчалык тез болсо, организмибиз ошончолук көп калория күйүп кетет. Салмактуу зат алмашуу ден-соолукту чыңдоо үчүн маанилүү. Жашоо метаболизм процесстеринде көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Бул сарымсактын рецепттери вирустарды алысыраак кылат
Сарымсак эмне үчүн ушунчалык пайдалуу? Анткени ал тургай күнүнө бир тиш сарымсакты колдонуу биздин ден-соолугубузга оң таасирин тийгизиши мүмкүн. Сарымсакта В, С витамини, Р витамини жана А витамини бар, ошондой эле аминокислоталар жана минералдык туздар - магний, кальций жана калий, ошондой эле сарымсакка мүнөздүү жыт берген эфирдик майлар.
