2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Баланын тамак-ашы тиешелүү шарттарда сакталышы керек, ага жаңы гана же бир күндөн ашпаган бөлүк берилиши керек, аны даярдоодо колдонулган азыктарга этият болуңуз.
Бул этапта сизге канчалык татаал угулса дагы, бул анчалык деле оор маселе эмес. Анткени, эч кандай даяр тамак баланын организмин үй шартында даярдалган тамактын курамындагы витаминдер жана минералдар менен камсыз кыла албайт.
Кечки тамактын тез рецепттери боюнча унутулуп калган идеялардын бири - ботконун рецеби. Ботмо сөзмө-сөз 5 мүнөттө даяр болот. Булочка өтө тез даярдалгандан тышкары, ага май жана майдаланган ак сыр кошулгандыктан, ботко да аябай толтура. Бул 2 жаштан жогорку балдар үчүн идеалдуу, анткени дал ушул мезгилде балдар дүйнөнү изилдөө үчүн көбүрөөк энергияга муктаж болушат.
Даамдуу ботко менен балаңызды кубантуу үчүн керектүү азыктар 1 чай кашык. жүгөрү уну, 100 г уй сыры, 30 г май жана 1 чай кашык. паприка.
Кайнатуу үчүн казанга бир литр сууну салыңыз. Суу кайнап бүткөндөн кийин, ага бирдей чай кашык туз жана даяр кесе жүгөрү унун кошуңуз. Тынымсыз аралаштырып туруңуз, жүгөрү уну жай отто 3-4 мүнөт бышышы керек.
Каймак шорполор - жаш-карылардын сүйүктүү тамагы. Аларды даярдоо оңой жана үй-бүлөнүн кенже мүчөлөрү үчүн жетиштүү деңгээлде канааттандырат жана алардын пайдалуу касиеттери толугу менен сизден жана курамга киргизилген жашылчалардан көз каранды. Аллергенди камтыбаган жана 6 айдан жогору балдарга ылайыктуу рецепти сунуштайбыз.
Ал үчүн 3-4 түстүү капуста роза гүлдөрү, 1 пияз пиязы, 1 сабиз, 1 картошка, 1 калемпир, 1 чай кашык май. Пияздан башка бардык жашылчалар майдаланып, казанга кайнак сууга куюлат. Пиязды майга 10 мүнөт бышырып, андан соң шорпого кошуңуз. 30 мүнөттөй бышырыңыз, бир аз күтүп, муздап, бардыгын сүзүп алыңыз.
Даамдуу кечки тамакты же түшкү тамакты даярдаш керек болуп, убактыңыз жок болуп калса, тооктун филеси ар дайым чечилет. Бул кыскача термикалык иштетүүнү талап кылат жана бардык жашылчалар жана сүт азыктары менен айкалышкан. Жугерунун кабыгы менен тоок чакканда, бул копчулук балдардын суйуктуу тамагы.
Тооктун чагуусун жүгөрүнүн үлпөгү менен даярдоонун салттуу ыкмасы - жумурткага жана майдаланган жүгөрү жүгөрүлөрүнө бөлүп-бөлүп нан куюп, андан кийин майга кууруу. Албетте, куурууну бышыруу сыяктуу ден-соолукка пайдалуу альтернатива менен алмаштырсаңыз болот.
Сунушталууда:
Күрүч менен арык жана жеңил тамак
Болгар ашканасында күрүч, картошка, буурчак өсүмдүктөрү кошулган даамдуу жана майсыз тамактар көп. Жалпысынан биздин ашканада ар түрдүү жана даамдуу арык рецепттерди таба аласыз. Эң көп колдонулган азыктардын бири - күрүч. Анын даярдалышынын бирден-бир өзгөчөлүгү - шишип кошулган суунун көлөмү.
Тамак сиңирүүнү жеңилдетүү үчүн ушул азыктар менен жардам бериңиз
Ар бир сезон өзүнүн кулинардык азгырыктарын камсыз кылат, аларга туруштук берүү өтө кыйын. Бул жайдын аягына жана күздүн башталышына чейин толугу менен колдонулат. Кандай гана кулинардык күнөө кылбайлы, ашыкча тамак жеген учурлар болот тамак сиңирбөө жана жагымсыз шишик.
Картошка менен арык жана жеңил рецепттер
Идиштер менен болсо да картошка эмне кылууну тандоо ар дайым кыйынга турат. Балким, биз аларды кандай гана даярдабайлы, картошка ар дайым даамдуу болуп, андан да жакшы болуп калса дагы, көпчүлүк рецепттер көп продукцияны талап кылбайт. Популярдуу арык тамак - бул пияз, сабиз, картошка жана томат пастасын талап кылган картошка.
Ушул эки даамдуу тамак менен Кувейт ашканасы менен таанышыңыз
Кувейт ашканасы , Арабдын курамына кирген, жыпар жыты жана экзотикасы менен айырмаланат. Бул биздин өлкөдө бир аз популярдуу жана ушул себептен ал ар дайым алыс жана адаттан тыш көрүнгөн. Ошол эле учурда, ага биз жакшы билген Жер Ортолук деңизинин кулинардык салттарынын таасири күчтүү экендигин унутпашыбыз керек.
Кемпинг жана талаа ашканасы үчүн жеңил жана аш болумдуу рецепттер
Биз 21-кылымда болгондуктан, заманбап, эч нерседен куру калганга көнгөн жокпуз кемпинг сайттары жагымдуу эс алуу үчүн өзгөчө шарттарды сунуштайбыз. Электр энергиясы, таза суу, меш жана газ плитасы бар ашкана, муздаткычтар жана тоңдургуч, бирок дагы деле тамак жасагысы келбейт, жакынкы ресторандар жана дүкөндөр ар дайым тамак-ашка даяр.
