2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар бир сезон өзүнүн кулинардык азгырыктарын камсыз кылат, аларга туруштук берүү өтө кыйын. Бул жайдын аягына жана күздүн башталышына чейин толугу менен колдонулат. Кандай гана кулинардык күнөө кылбайлы, ашыкча тамак жеген учурлар болот тамак сиңирбөө жана жагымсыз шишик.
Айрым адистердин айтымында, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн көпчүлүгү ашказандагы көйгөйлөрдөн улам келип чыгат. Бул туура эмес болсо дагы, тамак сиңирүүдөгү көйгөйлөр эбегейсиз ыңгайсыздыкка алып келип, жашообузга чоң тоскоолдук кылат. Сүйүктүү тамактардан баш тартуудан тышкары, ал кислотага, кислота рефлюксине, ич катууга жана башка ушул сыяктуу көйгөйлөргө алып келет.
Албетте, заманбап медицина тамак сиңирбөө үчүн ар кандай дары-дармектерди иштеп чыгууга көп эмгек жана ресурстарды сарптады, бирок чындык табигый белектер менен жардам берсе дагы, адамдар фармацевтерге өтө эле көп ишенишет.
Ошол эле тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө тиешелүү. Табигый тамак-аштын ар кандай түрлөрү бар, алар сизди жакшы сезип, жашооңузду калыбына келтирип, көйгөйлөрдү тез эле унутуп коёт.
Мисалы, ашказандагы көйгөйлөрдүн алгачкы белгилеринде кадимки чай менен жаңы сыгылган пияз ширесин куюңуз. Ага бирдей өлчөмдөгү балды жана бир кашык кара мурчту кошуңуз. Бул үйдө жасалган дары канчалык жөнөкөй болбосун, ашказандагы кадимки ритмди нормалдаштырып, бир топ көйгөйлөрдөн куткарат.
Дагы бир оңой каражат - сарымсак пастасы. Чакан эритмеге бир тиш сарымсакты эзип, бир чымчым сода жана бир чай кашык бал кошуп алыңыз. Аралашманы үч сааттык тыныгуу менен эки жолу жегиле.
Лимон ширеси да жакшы таасир этет сиңирүү. Бир лимондун ширесин стаканга салып, ошончо жылуу суу жана бир чай кашык аш содасын кошуңуз. Кайнатманы жай, жада калса ууртап ичип алыңыз.
Ашказанда көйгөйлөр жаралса, аларды чечүүнүн таттуу варианты бар. Ананастын ширесин жаңы стаканга толтуруп, ага бир чымчым имбир, бир чымчым кара мурч жана 1/2 чай кашык органикалык шекерди кошуңуз. Муну күнүнө үч маал ичип туруңуз.
Сунушталууда:
Ушул азыктар менен тердөө менен күрөшүңүз
Адамдардын тердеп жаткандыгында таң калыштуу эч нерсе жок. Бул адамдын денесиндеги табигый процесс, ал аркылуу температурабызды нормалдаштырабыз. Тер бездери аркылуу адам организмине керексиз заттарды сыртка чыгарат. Эң жогорку деңгээлде иштеген мындай бездер алакан менен таман, колдун астында жана чекеде жайгашкан.
Бышырууну жеңилдетүү үчүн беш айла
Ага ар бирибиздин ашканабызда жакшы иштеп, тамак жасаганды жакшы көргөн кичинекей сырларыбыз бар. Бул жерде кыйынчылыктарды башынан кечирип жаткан же жакпаган адамдарга жардам бере турган 5 негизги кеңеш бар. 1. Колуңузда ар дайым курч бычак болушу керек Сизге курч бычактар кооптуу болуп көрүнгөнү менен, чындыгында, дудуктар алда канча коркунучтуу, анткени сиз бир нерсени кесүүгө көп күч жумшагансыз, ошондо жаракат алуу ыктымалдыгы жогору.
Салат менен тамак сиңирүүнү жакшыртыңыз
Жаз - организмди токсиндерден тазалоо керек мезгил. Жашыл салаттар жана жазгы жашылчалар бул максатка ылайыктуу. Салат жана шпинат витаминдерге толгон, ошондой эле кээ бир ооруларды дарылоого жардам берет. Сарымсак, пияз жана чамгыр жаз айларында күнүмдүк менюда болушу керек.
Ушул эки даамдуу тамак менен Кувейт ашканасы менен таанышыңыз
Кувейт ашканасы , Арабдын курамына кирген, жыпар жыты жана экзотикасы менен айырмаланат. Бул биздин өлкөдө бир аз популярдуу жана ушул себептен ал ар дайым алыс жана адаттан тыш көрүнгөн. Ошол эле учурда, ага биз жакшы билген Жер Ортолук деңизинин кулинардык салттарынын таасири күчтүү экендигин унутпашыбыз керек.
Ушул жеңил жана аш болумдуу рецепттер менен балаңызга тамак бериңиз
Баланын тамак-ашы тиешелүү шарттарда сакталышы керек, ага жаңы гана же бир күндөн ашпаган бөлүк берилиши керек, аны даярдоодо колдонулган азыктарга этият болуңуз. Бул этапта сизге канчалык татаал угулса дагы, бул анчалык деле оор маселе эмес.
