2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Технологиянын тынымсыз өнүгүшү менен, биз табигый белектерден өткөн баалуу ингредиенттер жок экендигине уламдан-улам ишенип жатабыз. Туура айкалышканда, алар организм үчүн эң жакшы дары. Күрөң туз толугу менен табигый ингредиенттерден химиялык кийлигишүүсүз жана кошумча консерванттарсыз иштелип чыгат.
Күрөң туздун уникалдуу формуласы бардык пайдалуу ингредиенттердин, микроэлементтердин гана эмес, организмдин тез сиңишинин аркасында сунушталат. Аны колдонуу төмөнкү артыкчылыктардан улам сунушталат:
- ак туздун колдонулушун азайтууга жардам берет, ал өзү билгендей, m өлчөмүн туура эмес өлчөмдө келтирсе;
- Денедеги ашыкча суюктуктун кармалышын азайтат;
- табигый каныкпаган май кислоталарынын топтолгон май кийизинен улам ичеги-карын жолунун былжыр челин дүүлүгүүдөн сактайт;
- ичеги-карын мителерине жана башкаларга жугуу коркунучун азайтат;
- Ашыкча салмакты азайтып, гипертония оорусун жана ички органдардын ар кандай ооруларын колдойт.
Күрөң туз физикалык активдүүлүктү жогорулаткан спортчулар үчүн өтө пайдалуу. Анын курамында натрий, калий сыяктуу маанилүү микроэлементтер бар, алар металлдык элементтердин бардык бөлүкчөлөрүнүн 99% түзөт.
Витамин А, Е жана В витаминдери менен айкалышканда организм үчүн өтө маанилүү жана табигый антиоксиданттардын эң мыктысы.
Күрөң туз менен идиштер даамдуу, бирок бир аз ачуу болот. Бул туз тамактын табигый жытын жогорулатуучу касиетке ээ.
Бул диетанын бардык түрлөрү үчүн абдан сунуш кылынат. Ар кандай татымалдар менен айкалыштырылышы мүмкүн.
Продукциянын бардык пайдалуу сапаттарын сактап калуу үчүн, аны тамак-аштын термикалык дарылоосу аяктаганда кошуу туура болот. Идиш-аяк толтуруу үчүн колдонбоңуз.
Сунушталууда:
Ашкабактын түрлөрү - даамдуу жана өтө пайдалуу
Ашкабак Болгария дасторкону үчүн салттуу продукт болуп саналат. Бул айрыкча күзүндө жана кышында, биз аны ар кандай десерт түрүндө жегенди жактырган учурларда байкалат. Ашкабак даамдуу жана жыпар жыттан тышкары, абдан пайдалуу. Анын курамында В, С, Е, К топторундагы витаминдер бар.
Амарант - кичинекей, бирок өтө пайдалуу дан
Амарнт ацтектерге белгилүү болгон. Бирок, алар дан азыктарын тамак-ашка колдонушкан эмес. Алар өсүмдүккө бир катар сыйкырдуу касиеттерин таандык кылышкан. Испан баскынчылары кудайланышкан өсүмдүктөн коркуп, асан-үсөндүн түсүнө боёлуп, аны өсүмдүк катары жок кылууга аракет кылышкан.
Майлуулугу жогору 10 азык өтө пайдалуу
Май жин-шайтандардан ажыратылгандан бери, адамдар кантты, тазаланган углеводдорду жана иштетилген тамактарды көбүрөөк жей башташты. Натыйжада, дүйнө жүзү ооруга чалдыкты. Бирок, заман өзгөрүп жатат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, майлар, анын ичинде каныккан майлар алар көрүнгөн шайтан эмес.
Tabbouleh салатынын варианттары - пайдалуу жана өтө даамдуу
Tabbouleh салаты - вегетариандыктардын, орозо кармагандардын, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу тамактанууну сүйгөндөрдүн сүйүктүү тамагы. Бул чындыгында Иран, Ливан жана Сирия өлкөлөрүнөн келген деп айтылган арабча рецепт. Аны даярдоо өтө жеңил жана натыйжасы - жеңил, жыпар жыттуу жана муздатуучу салат - ар кандай учурга ылайыктуу.
Илимпоздор нанобөлүкчөлөрү менен өтө оор жана пайдалуу помидорлорду жаратышат
АКШнын Вашингтондогу Сент-Луис университетинин изилдөө тобу салмагы 82 пайызга көп жана антиоксиданттарга бай помидорлорду жаратууга жетишти. Өздөрүнүн тажрыйбаларында илимпоздор нанобөлүкчөлөрдү колдонушкан. Технология Рамеш Ралия жана Пратим Бисва тарабынан, цианид жана титан диоксидинин нанобөлүкчөлөрүнө негизделген.
