2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, анда эмнеге сүт чай менен арыктоого аракет кылбайсыз? Ар кандай диеталарга салыштырмалуу, сүттүү чайды организм оңой чыдайт жана көп пайда алып келет.
Арыктоо үчүн сүт менен айкалыштырылган кандай чай, кара же жашыл? Жалпысынан алганда, эч кандай мааниге ээ эмес. Салттуу салмактан арылтуу үчүн жашыл чайды пайдалуу деп эсептешкен. Кара чай бизге көбүрөөк энергия берет, бул иштеген адам үчүн маанилүү.
Ушул себептен чайдын түрүн тандоо сиздин табитиңизге жараша болот. Арыктоонун сүт чайы менен эки негизги рецепти бар. Аларды ишке ашыруу өтө жөнөкөй.
Арыктоонун биринчи рецеби - жарым литр майсыз сүт биринчи көбүкчөлөр пайда болгонго чейин жылытылат. Эки аш кашык чайды кошуп, андан кийин мешке дагы беш мүнөт коюңуз. Суусундукту термоско куюп, жумушчу күндүн ичинде ичип алыңыз.
Экинчи рецепт арыктоо үчүн сүт менен чай - демделип чай кадимки ыкма менен. Бир нече мүнөттөн кийин, ал муздагандан кийин, суу менен бирдей пропорцияда сүттү кошуңуз. Жай отто беш мүнөткө калтырып, андан кийин керектөөгө болот.
Адистердин айтымында, сүттүү чайды башка диета учурунда ичүү пайдалуу. Анткени суусундук зат алмашууну күчөтөт. Суусундукту тамактануунун аралыгында өзүңүз тандаган белгилүү бир аралыкта ичсеңиз болот.
Дагы бир кеңеш - арыктоодо сүт чайы менен максималдуу таасир кылуу үчүн аны ысык эмес, бөлмө температурасында ичпеңиз.
Сунушталууда:
Курсакта арыктоо үчүн эркектер үчүн диета
Эркектер көбүнчө курсакка май топтойт. Алардын көпчүлүгү үчүн бул күн сайын кечинде сыра экзамендеринин көлөмүнө байланыштуу. Жалпысынан алганда, алкоголь калориялуу суусундук болуп саналат жана аны үзгүлтүксүз колдонуу менен сизге кошумча фунт алып келет.
Ден-соолук жана арыктоо үчүн лимон кошулган суунун 8 пайдасы
Адамдын денеси болжол менен 60% суудан турат, андыктан суунун биздин ден-соолугубуз үчүн мааниси чоң экендиги таң калыштуу эмес. Ал организмдеги токсиндерди тазалайт, биздин суусуздануудан сактайт. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичишибиз керек.
Тез жана натыйжалуу арыктоо үчүн банан жана жаңы сүт кошулган диета
Банандар толуп жатат деп көпчүлүк ишенишет. Билдирүүдө бир себеп бар болсо дагы, алардын аркасында биз ашыкча фунттан арыла аларыбыз чындык. Бул аларды керектөөнүн өзгөчө режими сакталган учурда болушу мүмкүн. Экзотикалык мөмөнүн курамында канттын курамы жогору.
Арыктоо үчүн сыйкырдуу чай
Бир чыны чай тамактын оорушун басуу үчүн, кыштын суук күндөрүндө жылуу болуу үчүн же жөн гана кино компаниялары үчүн эң жакшы суусундук. Бирок анын үстүнө, айрым чөптөр биздин фигурабыз үчүн сыйкырдуу касиетке ээ, мисалы, арыктоого жардам берет.
Арыктоо үчүн чай ичүү
Арыктоо үчүн чайдын негизги жана маанилүү касиети - организмди токсиндерден жана зыяндуу заттардан, ашыкча суюктуктан жана ашыкча салмактан тазалоо. Арыктоо үчүн чай ичүү кылдат жана этияттык менен жүргүзүлүшү керек, анткени диуретиктерди үзгүлтүксүз кабыл алуу суусузданууга жана пайдалуу заттардын тең салмактуулугун жоготууга алып келет.
