2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Арыктоо үчүн чайдын негизги жана маанилүү касиети - организмди токсиндерден жана зыяндуу заттардан, ашыкча суюктуктан жана ашыкча салмактан тазалоо.
Арыктоо үчүн чай ичүү кылдат жана этияттык менен жүргүзүлүшү керек, анткени диуретиктерди үзгүлтүксүз кабыл алуу суусузданууга жана пайдалуу заттардын тең салмактуулугун жоготууга алып келет.
Арыктатуучу чайлардын ысыгындагы алдыңкы орундардын бири - имбирь чайы. Бул чай ичүү эң жагымдуу жана пайдалуу чайлардын бири.
Имбирдин тамырында эфир майы бар, анын негизги компоненттери - гингерол жана шогаол, имбирге пайдалуу касиеттерин берет.
Алардын жардамы менен татымалдын конкреттүү жана бир аз ачуу даамы бар. Спайс эфир майынын эки негизги элементтери кан менен камсыздоону күчөтөт жана тамак сиңирүүнү жандандырат, бул дагы зат алмашууну жакшыртат.
Көк чай арыктоонун каражаты катары уламдан-улам колдонулуп келе жатат, анткени ал зат алмашууну жакшыртып, организмден токсиндерди жана оор металлдарды чыгарууну тездетет.
Көк чай витаминдерге жана микроэлементтерге бай - анын курамында С, РР, Р, К, В витамини, ошондой эле цинк, жез жана башка пайдалуу заттар бар. Көк чайды үзгүлтүксүз ичип турсаңыз, каныңыздагы зыяндуу холестеринди азайтып, арыктай турганыңыз далилденди.
Чай дарагынын эрий элек бүчүрлөрүнөн алынган чай өзгөчө күчтүү таасир берет. Албетте, чайды таттуусуз ичүү керек, акыркы чара катары ага жарым чай кашык бал кошуп коюңуз.
Арыктоону каалаган адамдарга сүт кошулган чөп чайы да жакшы жардам берет. Бул жагынан эң популярдуусу чалкан, жалбыз, гибискус жана ромашка аралашмасынан жасалган чайлар. Майсыз сүт колдонулат, ал кайнатылбай жылытылат жана чөптөр ага он мүнөткө салынат.
Сунушталууда:
Арыктоо текила ичүү менен тездейт
Текила ичүү ашыкча салмактан арылууга жардам берет, Американын Химиялык Коомунун (ACS) илимий тобу бир нече убакыт мурун текиланын негизги ингредиенти болгон агавадагы кантты изилдеп чыккандан кийин далилдешкен. Алардын тажрыйбалары бул өсүмдүктөгү кант кошулмаларынын организмдеги процесстерге абдан жакшы таасир этерин көрсөттү.
Арыктоо үчүн график боюнча суу ичүү
Ал таза жүрөк менен 101% жагат деп айта алган жана фигурасынан эч нерсе өзгөрткүсү келбеген адамды табуу кыйын болот. Кемелдикке умтулуу таптакыр табигый нерсе жана биз денелик жактан да, руханий жактан дагы өркүндөйбүз. Арыктоонун жолдору өтө такыр башкача, айрымдары жеңилирээк болсо, калгандары бир топ татаал.
Арыктоо үчүн сыйкырдуу чай
Бир чыны чай тамактын оорушун басуу үчүн, кыштын суук күндөрүндө жылуу болуу үчүн же жөн гана кино компаниялары үчүн эң жакшы суусундук. Бирок анын үстүнө, айрым чөптөр биздин фигурабыз үчүн сыйкырдуу касиетке ээ, мисалы, арыктоого жардам берет.
Чай ичүү үчүн кандай мыкты бутерброддор бар?
"Чай" сэндвичтери Улуу Британияда өтө популярдуу, анда чакан чаккандар түштөн кийинки чайга мыкты кошумча. Аларды алгач чай ичүүчү жайларда беришет. Андан кийин, коноктор ысык же муздак чай үчүн ылайыктуу булочка же башка кыямдарды жесе болот.
Арыктоо үчүн сүт кошулган чай
Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, анда эмнеге сүт чай менен арыктоого аракет кылбайсыз? Ар кандай диеталарга салыштырмалуу, сүттүү чайды организм оңой чыдайт жана көп пайда алып келет. Арыктоо үчүн сүт менен айкалыштырылган кандай чай, кара же жашыл?
