2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ичке белдүү идеалдуу дене - бул ар бир адамдын, айрыкча аялзатынын кыялы.
Бирок майлуу тамактарды көп жесеңиз, буга жетишүү оңой эмес. Алардын даамдуу экени баарыбызга маалым, алардын сырткы көрүнүшүн көзөмөлдөө бир топ кыйынга турат.
Арыктоону тез арыктоого жардам берген көптөгөн дары-дармектер жарнамаланат.
Бирок, диета таблеткаларын колдонуу ден-соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Дары ичкенден кийин дагы салмак кошушуңуз мүмкүн.
Диетологдор сергек жашоо формуласы деп эсептешет табигый салмак жоготуу. Биз аны кантип жасоону көрсөтөбүз арыктоо үчүн табигый суусундук бул арыктоого чоң таасирин тийгизет.
For арыктоо үчүн табигый шире сизге төмөнкү ингредиенттер керек:
1 сабиз
1 помидор
1/2 лимон
жана 100 мл суу
Сабиз менен помидорду кесимдерге бөлүңүз, аларда В1 витамини, С витамини, кальций жана клетчатка сыяктуу көптөгөн пайдалуу заттар бар. Бул заттар процессти колдоо үчүн оң салымын кошушат тез арыктоо. Алар зат алмашууну жакшыртып, токсиндерди кетирүүчү касиетке ээ.
Адистердин айтымында, помидор организмге холестеролду азайтууга жакшы жардам берет.
Бөлүктөрдү (сабиз жана помидор) жана сууну блендерге салып, шире чыккыча сабаңыз.
Төк арыктоо үчүн табигый шире стаканга жарым лимондун ширесин кошуп ичиңиз.
Күнүнө 1 стакандан ашыкча арыктатуучу суусундук ичпеңиз.
Күн сайын эртең мененки тамактан кийин 20 мүнөттөн кийин 1 стакан помидор ширесин ичип, организмдеги арыктоого жана холестеролго мыкты таасир этет.
Үч жума колдонгондон кийин, 7ден 9 килограммга чейин арыктасаңыз болот. Тезирээк арыктоо үчүн күнүнө жок дегенде 20 мүнөт спорт менен машыгып, майлуулугу жогору тамактардан алыс болуңуз.
Ден-соолукта бол!
Арыктоо үчүн эң сонун дренаждык суусундуктарды, ошондой эле арыктоо үчүн сыйкырдуу шорпону көрө аласыз.
Сунушталууда:
Курсакта арыктоо үчүн эркектер үчүн диета
Эркектер көбүнчө курсакка май топтойт. Алардын көпчүлүгү үчүн бул күн сайын кечинде сыра экзамендеринин көлөмүнө байланыштуу. Жалпысынан алганда, алкоголь калориялуу суусундук болуп саналат жана аны үзгүлтүксүз колдонуу менен сизге кошумча фунт алып келет.
Табигый ширелер канчалык табигый нерсе?
Күнүгө бир стакан табигый шире жаңы мөмө-жемиштердин же жашылчалардын бир бөлүгүнө барабар деген ар кандай өндүрүүчүлөрдүн катуу жарнамаларын уккандырсыз. Албетте, мында эч кандай чындык жок. Картон кутучаларындагы белгилүү табигый жемиш ширесинин табигый суусундукка эч кандай тиешеси жок, тесттер көрсөткөндөй, ошондой эле өндүрүш технологиясынын ачылышы.
Табигый азыктар канчалык табигый нерсе?
Сиз гипермаркетке барып, табигый пайдалуу эртең мененки тамак менен тамактануу үчүн сүйүктүү табигый йогуртунузду сатып аласыз. Сиз аларга идеяны кымбатыраак төлөп бересиз, анткени, алар табигый нерсе! Алар консерванттар, боёктор жана Е-тин бардык түрлөрү менен толгон тамак-аш өнөр жайынын калган таштандыларына окшош эмес.
Денени тазалоо жана майларды өрттөө үчүн 9 шире
Организмди уулуу заттардан тазалоо жана арыктоо сиздин эрте жаздагы жаңы милдетиңиз. Арыктап, сулуу болуп калуу үчүн ачкачылыктын же каргашалуу диетаны колдонуунун кажети жок. Айрым ширелер гана эмес, жардам бере аларын билүү сизди кызыктырат организмди зыяндуу заттардан тазалоо , бирок ошондой эле май күйүү .
Тон жана арыктоо үчүн шире терапиясы
Жаңы мөмө-жемиштердин дарылоо касиети адамдарга кылымдар бою белгилүү болуп келген. Шире терапиясы - денени айыктыруунун, ден-соолукту сактоонун табигый жолу жана албетте, ичке бел. Жашылча же жемиш ширелери пайдалуу заттарга жана минералдык заттарга бай жана сиңиши өтө жеңил болгондуктан, аларды айыктыруу үчүн идеалдуу азык болуп саналат.
