2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Уйкусуздук, тынчсыздануу, чыңалуу - бардык ушуга байланыштуу шарттар. Уйкусуздуктун эң көп тараган себеби - бул стресс, ал көпчүлүк учурларда ашыкча күч келтирүүнүн натыйжасында болот. Алар өтө жагымсыз жана кадимки жашоо образына тоскоол болушат.
Чөптөрдөн жасалган дары-дармектер баарына шыпаа берет. Бул жерде иссоп заводу жана анын майы жардамга келет. Бул нервдик чыңалуунун алдын алууга жардам берет жана уйкунун тынчтыгын шарттайт. Ошондой эле, кайгы-капаны жана истерияны азайтуу, ошондой эле ойлорду тактоо сунушталат.
Гиссоп майы бир топ кымбат, бирок ар бир тыйын татыктуу. Анын жардамы менен укалоо нерв чыңалуусуна жана нерв топурагындагы уйкусуздукка жардам берет. Ошондой эле, ревматизм оорусу, шакый, этек кир жана булчуң оорулары, айыз айыздык, кан басымы жогорулаганда, целлюлит, варикоз жана сезгенген тамырлар, сасык тумоо, ангина жана башкаларда сунушталат. Депрессия, психикалык чарчоо жана невроздордон коркуу учурларында иссоп майына мончолор жасалат.
Ушундай көйгөйлөрдөн тышкары, иссоп майы бронхит, астма, сасык тумоо, теринин көгөргөн жерлерин дарылоодо жана жаракаттын тез айыгышында колдонулат. Ал дем алуу жолдорун оңой тазалайт, топтолгон былжырды бөлүп чыгарат жана бронхиалдык спазмды басат.
Гиссоп майы өтө жогорку деңгээлде концентрацияланган. Аны этияттык менен колдонуу керек, анткени ал кан басымын көтөрүшү мүмкүн. Анын бир аз дозалары колдонулат. Эпилепсия, гипертония, эмчек энелер, кош бойлуу аялдар жана балдар, ошондой эле бул майга жеке чыдамы жок адамдар үчүн колдонулбайт. Спирт ичимдиктерин ичүү менен бирге сунушталбайт.
Иссоп майынан тышкары, тынчсыздануу сезимин басуу же астма, суук тийүү жана жөтөлүү үчүн иссоп инфузиясы да кабыл алынат. Аны даярдоо үчүн өсүмдүктүн кургатылган жер үстүндөгү бөлүктөрү гана колдонулат.
Ал үчүн 2 аш кашык кургатылган иссоп кайнак сууга салынат. 15-20 мүнөткө чылаңыз, муздаганда - чыпкалоо. Күнүнө үч жолу бир кичинекей стакан тундурманы алыңыз.
Ошондой эле аны чайкоо үчүн жергиликтүү колдонсо болот. Ага таза пахта кездемесин малып, андан кийин ооруган жерге коюу менен жасалат.
Сунушталууда:
Жапайы сарымсак (ачыткы) уйкусуздук жана кан басымы менен күрөшөт
Жапайы сарымсак ачыткы, жапайы пияз, жапайы сарымсак жана башкалар деп дагы белгилүү. Бул бакча пиязына окшош, бирок кооз гүлгө көбүрөөк окшош. Жана анын пайдасы өлчөнбөйт. Дарылоо касиеттеринин эки жалбырагы тең бар жапайы сарымсак жана анын лампалары.
Шалфей чайы уйкусуздук жана депрессия менен күрөшөт
Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, депрессиядан жапа чеккен адамдардын кеминде 80 пайызында уйкусуздук бар. Айрым маалымат булактары таң эрте ойгонуу депрессиянын белгиси катары каралышы мүмкүн деп ырасташат. Адис доктор Майкл Перлис уйкусуздуктун көрүнүшү депрессиялык абалдан болжол менен беш жума мурун пайда болот деп эсептейт.
Уйкусуздук жана суук тийүү семирүүнү шарттайт
Ашыкча тамактануу жана физикалык кыймылдын жетишсиздиги семирүүнүн негизги себептери болушу мүмкүн, бирок анын башка себептери бар экен. Күтүлбөгөн нерселер ашыкча салмак кошууга алып келет - уйкунун жетишсиздигинен "семирүү гендери"
Стресс жана чыңалуу менен кантип күрөшүүгө болот
Күнүмдүк иш менен алек жана түйшүктүү болуп, алар адамдын мүнөзүнө күчтүү таасир этет стресс жана чыңалуу . Стресс жана чыңалуу ден-соолугубузга кооптуу, алар психологиялык жана физикалык деңгээлге терс таасирин тийгизет. Бекеринен бекеринен эмес, бардык оорулар нервден келип чыгат деп.
Нан бышыруучу болуш үчүн эң ылайыктуу чөптөр жана татымалдар
Бышырылган үй наны үчүн азыктарыңызды даярдап жатканда, сиз аны таба аласыз чөптөр жана жыпар жыттуу заттар абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Айла жок, сиз колдоно турган нерселерди камдап алуу. Сизде көбүрөөк тажрыйба топтогондо нан бышыруу жана дагы көптөгөн даамдарды тапсаңыз, бул тизмеге эң жөнөкөй чөптөрдү жана жыпар жыттуу заттарды кошосуз.
