2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Пицца калориялуу бомба жана сымбаттуу фигуранын биринчи душманы гана эмес, ошондой эле кадимки холестерол көлөмүн өлтүргөн адам экендиги жөнүндө мурунку жазууларды жана түшүнүктөрдү таштап, салттуу италиялык пицца эркектерди рак илдетинен сактай алаарын маалымдайбыз. простат безинин … же америкалык илимпоздордун айтымында.
АКШнын Лонг-Айленд университетинин окумуштууларынын жаңы изилдөөсүнө ылайык, пиццанын илдетке каршы күрөштөгү сыйкырдуу дарылык күчү салттуу италиялык пиццаны даярдоодо колдонулган соуста, тактап айтканда - сыйкырчыларда помидор жана ореганодо катылган..
Элдик медицинада орегано дары чөп катары эскерилет, бирок биз аны жыпар жыттуу татымал катары колдонуп көнүп калганбыз. Ореганонун активдүү ингредиенти - бул коркунучтуу рактын өсүшүн токтотууга жөндөмдүү кошулма карвакрол.
Адистердин изилдөөлөрүнөн кийин бул кошулма рак клеткаларынын өзүн-өзү жок кылышына алып келери белгилүү болду.
Oregano өзү италиялык ашканада жана башка өлкөлөрдүн кулинардык адистиктеринде көп колдонулган татымал. Орегано спазмолитикалык жана дезинфекциялоочу таасирге ээ, ашказандын иштешине жана өттүн бөлүнүп чыгышына таасир этет. Анын курамында көптөгөн витаминдер, темир, марганец, клетчатка, Е витамини бар.
Ашпозчулардын жана гурмандардын кызуу кеңеши - ореганону пицца жана макарон азыктарын даярдоого гана эмес, салаттарга, омлеттерге жана ал тургай этке дагы жумшоо.
Сунушталууда:
Помидор ширеси эмчек рагына каршы
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, помидор ширесин күнүмдүк керектөө эмчек рагынын коркунучун төмөндөтөт. Америкалык адистер күнүнө бир стакан помидор ширесинен ликопен заты жетиштүү деп ырасташат. Бул тымызын оорудан коргой алат деп ишенишет.
Өпкө рагына каршы мисте
Мисте - бул өтө даамдуу жаңгак. Даамынан тышкары, алар дарылык касиети менен да белгилүү. Алардын мекени Жакынкы Чыгыш. Алар эң эски гүлдөгөн дарактарда өсүшөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мисте биздин заманга чейин 7000-жылы эле колдонулган. Мистенин эң чоң артыкчылыктарынын бири - анын курамында күчтүү антиоксидант деп аталган Е витамининин мүчөсү - гамма-токоферолдун бай курамы.
Ичеги-карын рагына каршы көбүрөөк соя
Соя суусундуктарын ичкен, tofu жеген жана сояны уйдун сүтүнөн артык көргөн аялдар жоон ичеги рагына чалдыгуу коркунучун азайтууга жардам бериши мүмкүн деп айтылат жаңы изилдөөлөрдө. Америкалык Journal of Clinical Nutrition журналында жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, айрыкча, 50дөн ашкан, сояны көп колдонгондор, оорунун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтүшү мүмкүн.
Туздалган капуста жоон ичеги рагына каршы күрөшөт
Рождество жана Жаңы жыл жакындап калгандыктан, салат жана капуста капустасы кошулган тамактар биздин дасторкондо туруктуу шерик болуп саналат. Бул деликатес - бул ашказан үчүн бальзам жана пайдалуу витаминдер менен заттардын чыныгы казынасы, жоон ичеги рагына каршы күрөшүүдө күчтүү союздаш.
Далилденди! Майлуу тамактар простата рагына алып келет
Майлуу тамактар дасторконго коё турган эң пайдалуу азыктардын катарына кирбестигин баарыбыз билебиз. Айрыкча, эркектер үчүн, алар каргашалуу болуп саналат. Майлуу тамак-аштын жана кайра иштетилген тамак-аштын зыяндуу диетасы простата рагына себеп болушу мүмкүн экендиги белгилүү.