2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Майлуу тамактар дасторконго коё турган эң пайдалуу азыктардын катарына кирбестигин баарыбыз билебиз. Айрыкча, эркектер үчүн, алар каргашалуу болуп саналат.
Майлуу тамак-аштын жана кайра иштетилген тамак-аштын зыяндуу диетасы простата рагына себеп болушу мүмкүн экендиги белгилүү. Азырынча мунун эч кандай илимий же түздөн-түз далили боло элек. Бирок израилдик окумуштуулар простата рагындагы метастаз процессин козгоочу генетикалык механизм менен майга бай тамактарды колдонуунун ортосундагы тынчсыздандыруучу байланышты табышты.
Топтун лидери табылга рак клеткаларын өндүрүүгө өтүүнүн бир түрү деп бекем карманат. Анын айтымында, ушул сыяктуу механизм болсо, аны тосуп турган дары-дармек болушу мүмкүн эмес. Ал метастаздардын пайда болушунун алдын алат жана ал тургай простата рагын дарылай алат.
Шишикти басуучу - ПТЕН генин жарым-жартылай жоготкон учурда, канцерогендик процесс башталат жана ДНКнын бул бөлүгүнүн толугу менен жоголушу метастаздардын пайда болушуна байланыштуу. Дагы бир гендин түзүлүшүн бузуу - PTL - шишиктин өсүшүн кескин активдештирет.
Эксперименталдык чычкандардын фастфуд диетасы тез PTEN жана PTL гендеринин бузулушуна алып келди жана бул активдүү метастазга алып келди. Семирүү үчүн эксперименталдык жаныбарларды дарылоо башталгандан кийин, оорунун өнүгүшү токтоосуз токтоп калды.
Бул майлуу тамактарды жана кайра иштетилген тамактарды зыяндуу жеп-ичүү простата рагынын башталышына жана өлүмүнө түрткү бере тургандыгынын биринчи түздөн-түз далили.
Фаст-фуд диетасы менен зыяндуу шишиктердин пайда болушу коркунучтуу жана шашылыш чараларды талап кылат. Бактыга жараша, ал рактын ушул түрүн айыктырууга түрткү болот.
Сунушталууда:
Бул суусундуктар жана тамактар суусузданууга алып келет
Суусуздануу , дегидратация деп аталган ден-соолукка олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде чарчоо, баш айлануу, жүрөк айлануу ж.б. Биринчиден, күн сайын жетиштүү суу ичүү керектигин билүү абдан маанилүү, айрыкча спорт менен машыксаңыз же эшикте ысык болсо.
Далилденди: Майлуу тамактар дары сыяктуу
Майлуу тамактардын дагы бир терс таасирин Нэшвиллдеги Вандербильт университетинин окумуштуулары тапкан деп билдирет Helion илимий журналы. Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, малдын майы көп азыктар көз карандылыкты пайда кылып, ал тургай, нерв системасына дары-дармек таасирин тийгизет.
Майлуу тамактар депрессияга алып келет
Ашыкча майлуу тамак-аш аялдардын депрессиясына алып келиши мүмкүн дейт Мельбурн университетинин австралиялык окумуштуулары. Алардын айтымында, маанайдын тез-тез өзгөрүп турушу майлуулугу жогору тамакты тандап алган аялдарга мүнөздүү. Алардын айткандарын далилдөө үчүн, алар ар кандай курактагы, билим деңгээли, экономикалык абалы жана физикалык активдүүлүгү менен айырмаланып, ар кандай катмардагы аялдарга лабораториялык анализдерди жасашты.
Жаңы 20: простата рагына каршы пицца
Пицца калориялуу бомба жана сымбаттуу фигуранын биринчи душманы гана эмес, ошондой эле кадимки холестерол көлөмүн өлтүргөн адам экендиги жөнүндө мурунку жазууларды жана түшүнүктөрдү таштап, салттуу италиялык пицца эркектерди рак илдетинен сактай алаарын маалымдайбыз.
Төмөн калориялуу тамактар ашыкча тамактанууга жана семирүүгө алып келет
Диетологдордун жана диетологдордун акыркы изилдөөлөрүнө ылайык, калориясы төмөн тамактарды семиртүүгө алып келиши мүмкүн. Мунун себеби башында жөнөкөй - калориясы төмөн тамактар тез каныкпайт жана организмди ашыкча тамактанууга түртөт. Адистердин кеңеши - ачкачылыкты сезбөө үчүн тез-тез жана жетиштүү тамактаныңыз.