2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кээ бирлер устрицаларды эң мыкты афродизиак деп эсептешсе, башкалары кош бойлуу болууга аракет кылып жатканда баклажанды макташат. Чоң энелер жумуртка менен этти көбүрөөк жешке буюртма беришет.
Жеген тамагыбыз менен көбөйтүү жөндөмүбүздүн ортосундагы байланыш фольклордун, диний жана медициналык байкоолордун предмети болуп саналат.
Бирок чындыгында тамак бизди жемиштүү кылат? Бул жөнүндө илим эмне дейт?
Көптөгөн түгөйлөр үчүн бул абдан маанилүү маселе.
Болжол менен бешинчи түгөйлөрдүн боюна бүтө албай кыйналышат. Мунун себептери жана ушул сыяктуу көптөгөн көйгөйлөр эркектерге дагы, аялдарга дагы тийиши мүмкүн. Эң көп тараган себеби аялдардын тукумсуздугу овуляция көйгөйлөрү. Эркектерде бул сапатсыз урук болуп саналат.
Жашоого жашоо факторлору таасир этиши мүмкүн төрөт, мисалы, үй-бүлө курууга аракет кылган курак, диета, салмак, көнүгүү жана стресс деңгээли. Сиз жашыңызды жана генди өзгөртө албайсыз, бирок сиз көзөмөлдөгөн тобокелдик факторлору жөнүндө бир нерсе кыла аласыз - диета, тамеки тартуу, алкоголдук ичимдиктер.
Жер Ортолук деңизинин диетасынын ролу
Жаңы мөмө-жемиштерге, дан эгиндерине жана ден-соолукка пайдалуу майларга бай Жер Ортолук деңиз стилиндеги диеталар көпчүлүк оорулардын - семирүү, жүрөк оорулары же рак ооруларынын төмөнкү тобокелдиги менен гана байланышпастан, жардам берет. төрөттү жакшыртуу.
Изилдөө көрсөткөндөй, Жер Ортолук деңизинде мөмө-жемиштерди көп колдонгон эркектерде сперманын деңгээли жогору иштетилген эт, француз фри, пицца жана закускаларды жегендерге караганда жакшыраак.
Белок жана түшүмдүүлүк
Бирок диета эркектерге эле керек эмес. Тоок, кызыл жана кайра иштетилген эт сыяктуу жаныбарлардын белокторун белоктуу өсүмдүктөргө - буурчак, буурчак, жасмык, тофу жана жаңгактарга алмаштырсаңыз болот. аялдын төрөтүн жакшыртуу. Жаныбарлардын белогун эң көп жегендердин тукумсуздук коркунучу 50% жогору экени аныкталды.
Дени сак жашоо образы
Салмактуу тамактанууну, үзгүлтүксүз көнүгүүнү жана жетиштүү уйкуну камтыган сергек жашоо образы жардам берет эркектер менен аялдардын төрөтүн жакшыртуу. Бирок, бул өтө эле көп убакытты талап кылышы мүмкүн. Биздин кеңешибиз - репродуктивдик адиске кайрылуу. Ал сиздин курагыңызга, медициналык тарыхыңызга жана башка факторлорго карап, сизге эң жакшы дарылоону сунуш кыла алат.
Сунушталууда:
Стресс менен семирүүнүн ортосундагы байланыш жөнүндө
Америка Психологиялык Ассоциациясынын маалыматы боюнча, төрт америкалыктын үчөөсүндө бир жылдын ичинде стресстин жок дегенде бир белгиси болгон. Ошондой эле Европадагы Коопсуздук жана Ден-соолук боюнча агенттигинин маалыматы боюнча, Европалыктардын 22% ар кандай себептерден улам стрессти башынан кечиришкен - негизинен жумушка байланыштуу.
Тамактануу менен кандагы канттын ортосундагы байланыш
Биздин ден-соолугубуздун абалына катуу таасир этери белгилүү кандагы канттын деңгээли . Ден-соолук үчүн денгээлибиздин көтөрүлүшү өмүргө коркунуч туудурат, анткени алар кант диабетине, жүрөк ооруларына, инсультка жана башка олуттуу шарттарга алып келет.
Диета, семирүү жана Альцгеймер оорусу ортосунда байланыш барбы?
Альцгеймер оорусу көбүнчө улгайган адамдарда кездешет, бирок бул карылыктын кадимки бөлүгү эмес. Дүйнөдө калктын саны көбөйгөн сайын, Альцгеймердин ылдамдыгы 2050-жылга чейин 36 миллиондон 115 миллионго чейин өсүшү күтүлүүдө. Альцгеймер оорусунун акыркы себеби азырынча белгисиз.
Шекер менен жаман жүрүм-турумдун ортосунда байланыш барбы?
Алар белгилүү кантты ашыкча керектөөнүн зыяны . Таттуу азгыруу кандагы глюкозанын кескин төмөндөшүнө алып келет жана кандагы канттын туруксуз деңгээли чарчоону, баш ооруну пайда кылат жана көз карандылык касиетке ээ. Шекерди кыянаттык менен пайдалануу , таттууга көз карандылыктын кесепети семирүү, диабет жана жүрөк ооруларынын себеби болуп саналат.
Зыгыр уругу менен рак коркунучунун ортосундагы байланыш
Зыгырдын уруктарынын касиеттери боюнча акыркы изилдөөлөр аны азык-түлүк өнүмү катары көрсөттү, анткени анын мүмкүнчүлүгү өзгөчө көңүл бурууга арзыйт рак менен күрөшөт . Мындай тыянак рак клеткаларына каршы күрөшүү күчүнө ээ болгон 27ге жакын ингредиент табылгандан кийин жасалды.
