2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Зыгырдын уруктарынын касиеттери боюнча акыркы изилдөөлөр аны азык-түлүк өнүмү катары көрсөттү, анткени анын мүмкүнчүлүгү өзгөчө көңүл бурууга арзыйт рак менен күрөшөт.
Мындай тыянак рак клеткаларына каршы күрөшүү күчүнө ээ болгон 27ге жакын ингредиент табылгандан кийин жасалды.
Изилдөөлөрдөн кийин зыгыр майы, рапс майы жана жаңгак майын күнүмдүк рационго кошуу сунушталды. Алардын курамында омега-3 май кислоталары бар, алар күнүмдүк колдонууда маанилүү.
Бардык изилдөөлөр көрсөткөндөй, зыгыр майы эмчек рагынын мүмкүнчүлүгүн азайтат. Лигнан жана зыгыр улгайган адамдарда кант диабетине чалдыгууну 80 пайызга төмөндөтөт.
Мүмкүнчүлүктөрү деп болжолдонууда рак клеткалары менен күрөшүү үчүн химиялык топтон чыккан - лигнандардыкы. Зыгыр - бардык азык-түлүктөрдүн арасында лигнандын өтө бай булагы.
Жана бул химикаттар рак менен, айрыкча эмчек рагына каршы туруу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Пикир лигнандын метаболизминин болжолдуу ыктымалдыгы менен байланыштуу, ал эстроген рецепторлору менен байланышат жана ошентип эмчек рагын стимулдай турган эстрогендин чабуулун токтотот.
Торонтодо эмчек рагы менен ооруган аялдар арасында жүргүзүлгөн эксперимент кызыктуу натыйжаны көрсөттү. Клиникада жаткан бейтаптардын айрымдарына зыгыр уругу себилген торттор берилсе, калгандары жок.
Шишикти хирургиялык жол менен алып салгандан кийин, зыгыр уругун ичкендер шишикти азайта алышкандыгын жана ал кыйла жай өнүгүп жаткандыгын көрүүгө болот, зыгыр буласынан жасалган буюмдарды албагандарга салыштырмалуу толук айыгып кетүү үмүтү чоңоюп кеткен.
Ошондуктан, эмчек рагы диагнозу коюлган бардык аялдарга профилактикалык жол менен 1-2 чай кашык ичүү сунушталат зыгыр күнүнө.
Мүмкүнчүлүктөрү рактан коргой турган зыгыр уруктары ошондой эле простата рагы менен ооруган эркектерде байкалган. 34 күн бою зыгырдын уругун ичкенден кийин, холестерол менен тестостерондун деңгээли азайып, өлгөн рак клеткаларынын саны кыйла көбөйгөнү аныкталды.
Зыгыр уруктарынын мүмкүнчүлүктөрү жоон ичеги рагында дагы текшерилген. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, зыгырдагы лигнандар адамдын жоон ичегисиндеги шишик клеткаларынын 4 түрүнүн жайылышын азайткан. Мындан улам, зыгырдын жоон ичеги рагына профилактикалык таасири бар деген тыянак чыгат.
Сунушталууда:
Боорду зыгыр уругу менен тазалаңыз
Денени жана ичегилерди тазалоо жылына бир жолу же белгилүү бир оору болгондо жүргүзүлөт. Көптөгөн оорулардын алдын алып, айыктырары далилденген. Зыгыр уругу илгертен бери ички жана тышкы колдонулуп келген. Бул Аюрведада кеңири таралган - дарылоонун чыгыш тутуму.
Зыгыр уругу рак илдетинен сактайт
Зыгырдын дарылык касиеттери, негизинен, анын 3 ингредиенти менен байланыштуу - бул омега-3 май кислоталары, лигандар жана клетчатка. Омега-3 май кислоталары организмдеги биохимиялык процесстерди жакшыртат. Лигнандар - организмдеги гормондордун көбөйүшүн стимулдаштыруудан тышкары, антиоксиданттык таасирге ээ жана гормоналдык балансты жөнгө салуучу полифенол.
Стресс менен семирүүнүн ортосундагы байланыш жөнүндө
Америка Психологиялык Ассоциациясынын маалыматы боюнча, төрт америкалыктын үчөөсүндө бир жылдын ичинде стресстин жок дегенде бир белгиси болгон. Ошондой эле Европадагы Коопсуздук жана Ден-соолук боюнча агенттигинин маалыматы боюнча, Европалыктардын 22% ар кандай себептерден улам стрессти башынан кечиришкен - негизинен жумушка байланыштуу.
Тамактануу менен кандагы канттын ортосундагы байланыш
Биздин ден-соолугубуздун абалына катуу таасир этери белгилүү кандагы канттын деңгээли . Ден-соолук үчүн денгээлибиздин көтөрүлүшү өмүргө коркунуч туудурат, анткени алар кант диабетине, жүрөк ооруларына, инсультка жана башка олуттуу шарттарга алып келет.
Диета менен төрөттүн ортосундагы байланыш
Кээ бирлер устрицаларды эң мыкты афродизиак деп эсептешсе, башкалары кош бойлуу болууга аракет кылып жатканда баклажанды макташат. Чоң энелер жумуртка менен этти көбүрөөк жешке буюртма беришет. Жеген тамагыбыз менен көбөйтүү жөндөмүбүздүн ортосундагы байланыш фольклордун, диний жана медициналык байкоолордун предмети болуп саналат.
