2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз көп тамак жасабасаңыз, анда сиз буга чейин колдонуп келген жана сизге кереги жок майды кайда жана кантип жок кылуу керектиги жөнүндө ойлоно элек болсоңуз керек. Үйүңүзгө жана айлана-чөйрөгө зыян келтирбеши үчүн, аны туура жол менен жасоо керек. Бул жерде бир нече ылайыктуу идеялар бар:
1. Эгерде сиз ден-соолукка пайдалуу тамактансаңыз жана тефлон идиши сиздин эң жакын досуңуз болсо, анда майлуу калдыктарды тазалоодо дээрлик эч кандай кыйынчылыкка туш болбойсуз. Болгону бир же бир нече бөлүктү айрып, идишти муздагандан кийин аарчып салуу үчүн ашкана кагаздарынын түрмөктөрү керек. Аларды таштандыга таштасаңыз болот;
2. Эгерде сиз малдын майы менен тамак жасап жатсаңыз, анда аны максималдуу колдонууга аракет кыласыз, андыктан бышырып бүтсөңүз жана тамак-аштын калдыктарынан тазалана турган болсоңуз, анда аны бөтөлкөгө же ыңгайлуу нерсеге куюп койсоңуз болот. кийинки жолу керек болгонго чейин сактоо үчүн;
3. Эгерде сизде калган куурулган жана керексиз майдын көлөмү 2-3 стакан болсо же андан да көп болсо, анда аны идишке ыргытып жибербей туруп, төгүлбөй турган нерсеге куюп койсоңуз болот - ылайыктуу варианттар - зайтун же салаттардын желим кутучалары, сиз дүкөндөн алып, кийинчерээк ыргытып жибересиз, ошондой эле үстүнө мөөр басылган конверттер (мисалы, бутерброд сумкасы сыяктуу). Майдын бардык жерге жайылбасына көзүңүз жеткенден кийин гана, аны коопсуз ыргытып салсаңыз болот;
4. Эгерде сизде ресторан бар болсо же күн сайын колдонулган майларды көп ыргытып жиберүүңүздүн дагы бир башка себептери бар болсо, анда келечекте көптөгөн баш оорулардан арылткан кичинекей инвестиция жөнүндө ойлонуп көргөнүңүз оң. Маселени чечүү жолуңуз - бардыгын куюш керек болгон бочка, ал толгон соң, тиешелүү кызматтар уруксат берген тартипте, анын мазмунунан арылыңыз - сиздин аймагыңыздан таштанды чыгарууга жооптуу адамдар сизди кайда багытташат аны алып барыш керекпи;
Жана биздин кеңешибиз канчалык жакшы болбосун, ден-соолугуңуз чың болуп, каныңыздагы холестерол жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, тамакты бышырганда ашыкча май жебегениңиз оң.
Сунушталууда:
Үйдө жасалган майды кантип сабаш керек
Дүкөндөр тармагында майдын түзмө-түз ондогон түрлөрү бар. Продукциянын баалары ар кандай, бирок тилекке каршы, аны даамга жана сапатка туура келет деп айта албайбыз. Майдын даамы менен сапатынын ортосундагы кемчиликсиз тең салмактуулукка ушундай зыяндуу Э-лердин камын ойлоп отурбай жетишүүгө болот.
Тамактануудагы майды кантип азайтуу керек
Эл айткандай, көчөттөрдөй сымбаттуу болуп, же ден-соолукта жашагыңыз келеби? Кандай гана себеп болбосун, экөөнүн тең чечими тамактануудагы майды азайтуудан башталат. Максатыңызга жетүү үчүн куурулган беконду унутуп коюңуз, андыктан кичинекей жана чоң француз фриздерине артыкчылык бериңиз.
Сарымсак уксусун, балды жана майды кантип даярдаш керек?
Тексттен үйдө даярдай турган рецепттерди таба аласыз. Сарымсак денеге жаңы күч берет. Ал организмдин каршылыгын жогорулатат. Сарымсактын дүүлүктүрүүчү таасири чарчоодон, депрессиядан жана депрессиялык маанайдан сактайт. Сарымсак уксусу.
Туура тамактануу аркылуу майды күйгүзүңүз
Бардык тамактарды жесе, энергия өндүрүлөт, бирок эч бири майын күйгүзбөйт. Май көп тердеп, туура тамактанганда гана күйөт. Бирок, айрым тамак-аш азыктары, жалпы ден-соолукка пайдалуу тамактануунун бир бөлүгү катары, арыктоону жана энергия деңгээлин жакшыртат.
Майды кантип жасоо керек - үйрөнчүктөр үчүн колдонмо
Француз ашканасы ар дайым өзүнүн таттуу десерттери менен белгилүү болгон. Алардын рецепттери бүткүл дүйнөдө ийгиликтүү. Жумуртка каймак эң кеңири таралган каймак болуп саналат жана торт жана токочторду даярдоодо кеңири колдонулат. Кондитердик деп аталган крем, мисалы, Наполеон тортун даярдоодо, воронокторду, пончиктерди жана ушул сыяктууларды толтурууда колдонулат.
