2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Күндү жаңы сыгылган лимон ширеси кошулган жылуу суу менен баштоону жактырган адам тиш доктуруна жазылуучу болуп калам деп коркутушат, деп билдирет Daily Mailдин англисче басылмасы.
Анда арыктоо боюнча адистер жана диетологдор кеңири таркаткан суусундуктун тиштин эмалына зыяндуу экендигин аныктаган изилдөөгө шилтеме беришкен.
Акыркы бир нече жылда дүйнө жүзү боюнча жана биздин өлкө эртең менен ач карынга лимон кошулган бир стакан ысык суу ичүү модага айланды.
Диетологдордун айтымында, үзгүлтүксүз ичүү боорду ойготот, организмден токсиндерди чыгарып, ашыкча салмакты азайтып, сезимтал ашказанды тынчтандырат.
Тиш дарыгерлери ичимдиктин кислоттуулугу тиштин эмалын бузуп, тиштин тактарына жана түсүнүн өзгөрүшүнө алып келерин эскертишет.
Ичимдик канчалык кислоталуу болсо, тишке ошончолук зыян келтирет, - дейт профессор Дамин Уолмсли.
Ал лимондун ширеси өзгөчө зыяндуу экендигин, бирок жылуу суу менен айкалыштырганда, ал тиштин ден-соолугуна кесепеттүү экендигин эскертет.
Жалпысынан алганда, лимондун ширеси рН 2ден 3кө чейин, бул кислотасы жогору заттар тобуна кирет. Бирок ага суу кошулганда эрозия күчөйт, анткени эрозия жогорку температурада жогору болот.
Лимон ширеси кошулган жылуу сууну үзгүлтүксүз колдонуу тиштин эмалын жумшартып, эрте эскирип, тиш эрозиясынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
Тиш эрозиясы кычкыл газдалган суусундуктарды дайыма кыянаттык менен пайдаланган бейтаптарда дагы байкалат.
Андан кийин жылуу суунун лимон жана бал менен айкалышынын бардык күйөрмандарын эмне кылуу керек, аны колдонуу ден-соолукка пайдалуу нерселердин катарына кирет, мисалы, зат алмашууну тездетүү, безеткилердин жана безеткилердин пайда болушунун алдын алуу, ичеги-карын жолун стимулдаштыруу.
Лимон менен суу эрозиясынын таасирин азайтуу үчүн, суюктукту стакандан түз эмес, самандын жардамы менен алсаңыз болот. Ошентип, тиштер табигый лимон ширесиндеги кислота заттар менен түздөн-түз байланышта болбойт.
Дагы бир вариант - суусундукту кичинекей ууртап ичкенге эмес, бир жол менен ичүүгө аракет кылуу. Ошентип, тиштериңиз лимондун зыяндуу таасиринен толугу менен бөлүнбөйт, тескерисинче, аны менен байланышта болушунча кыска болот.
Эки жолдун кайсынысын тандасаңыз дагы, эртең менен ач карынга бир стакан жылуу суу менен денеңизди эркелетип турууңуз маанилүү, анткени ушундай жол менен дагы бир фунт арыктап, мурдуңуз менен тамагыңызды тазалап, ал тургай тажатма этек кир ооруларынан арылуу.
Сунушталууда:
Күн сайын эртең менен лимон кошулган суу ичүүнүн тогуз себеби
Лимон кошулган жылуу суу - эртең мененки ырым-жырым, сизге көп нерсеге жардам берет, бул суусундукту эртең менен ач карын ичүүңүздүн 9 себеби. 1. Сезгенүүнү басаңдатат: Ачка карынга лимон кошулган жылуу суу дайыма ичип турсаңыз, организмдеги көбүнчө сезгенүү процесстеринин негизин түзгөн кычкылдуулуктун деңгээлин төмөндөтөсүз.
Ден-соолук жана фигура үчүн лимон кошулган суу
Ден-соолугуңуз жана чымыр денеңиз үчүн күнүнө ичиш керек болгон сегиз стакан суунун жок дегенде бирөөсүнө жаңы ширелүү лимондун бир кесимин кошуу көп деле каражат талап кылбайт. Суусундук супер тоник таасирине ээ, организмди энергия жана С витамини менен кубаттандырат.
Эртең менен лимон кошулган жылуу суу жасоонун туура жолун караңыз
Лимон кошулган жылуу суу ичүүнүн пайдасы жөнүндө көп уккандырсыз, туурабы? Айрым адистердин айтымында, бул ден-соолукка байланыштуу керемет суусундук эмес, күндү бир стакан жылуу суу жана лимон менен баштоодо ден-соолукка пайдалуу көптөгөн далилдер бар.
Эмне үчүн күн сайын лимон кошулган суу ичкен жакшы
Иммунитетти көтөрүү үчүн адистер күн сайын жарым сыгылган лимон кошулган стакан суу ичүүнү сунушташат. Ушундай жол менен сиз С витаминин керектүү өлчөмдө аласыз, дешет адистер. Кычкыл мөмө иммундук система үчүн маанилүү болгон темирди сиңирүү жөндөмүн өркүндөтүп, организмге жардам берет.
Эгер сиз аны менен жылуу суу ичсеңиз, анда балык идеалдуу
Тамак-аш адистери ар кандай тамак-аштар ар кандай суусундуктарга ылайыктуу дешет. Бул таң калыштуу угулушу мүмкүн, бирок балыктарга жылуу суудан башка эч нерсе жардам бербейт. Балыкка ылайыктуу башка суусундуктар - ак шарап, сүт жана айран.
