2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Клен сиропунун диетасы акыркы бир нече жылда кеңири популярдуулукка ээ болду - көптөгөн адамдар продукцияны сынап көрүп, ашыкча фунттан арылууну чечишти.
Көпчүлүк эксперттер клен сиропу менен диета эффективдүү экендигин жана аны алсыратарын четке какпайт, бирок ал дагы ден-соолукка зыяндуу, ошондуктан көптөгөн диетологдордун айтымында коопсуз эмес.
Менен эң популярдуу режим Maple сиропу курамына 2 аш кашык сироп - лимон ширеси (2 аш кашык), ачуу кызыл калемпир же имбирь (¼ чай кашык) жана жылуу суу (болжол менен 300 мл) кирет. Бул сумма бир стаканга туура келет - күнүнө 6дан 12ге чейин стакан ичүү сунушталат.
Бул өнүмдөрдүн бардыгы ылайыктуу идишке аралаштырылат, андан кийин аралашма бир тектүү жана мас болот. Адамдын ачка же алсыраганын сезгенде, бир стакан сироп ичүү керек деген ой.
Жаңы баштагандарга бирдей диетанын жеңилирээк режими сунушталат - режимдин узактыгы беш күндөн ашпашы керек. Мындан тышкары, башталгыч тамак-ашты колдонсо болот, ал эми суусундук күнүнө төрт маал чейин бир стакандан ичиш керек - тамактануудан болжол менен 30 мүнөт мурун.
Албетте, менюда мөмө-жемиштер, дан эгиндери, жаңгактар, эт жана балык көбүрөөк болушу керек, бирок майсыз.
Популярдуу версиясынын дагы бир версиясы бар клен сиропу менен диета - бир тамакты ушул аралашманын 3 стаканына алмаштыруу сунушталат.
Режимди узак убакытка чейин сактай аларына ишенгендер үчүн деп аталган жумасына бир жолу тазалоо. Демек, жума сайын бир күндү тандап, клен сиропунун аралашмасынан башка эч нерсе керектебейт.
Диетологдор адамга он күнгө созулган режимге токтоосуз кайрылбоого кеңеш беришет, анткени ал организм үчүн аябай чарчайт.
Суусундукту тамак-аш менен бир аз алып, андан кийин бир тамак менен алмаштырып, акыры узак режимди сактоого аракет жасаган жакшы.
Мындан тышкары, бул он күндүк режим жылына эки жолудан ашык кайталанбашы керек. Тамак-ашты ушунчалык чектеген диеталар аяктагандан кийин тамактануу жүргүзүлөт.
Мунун бардыгы адистин көзөмөлү астында жасалышы керек. Мындан тышкары, ашыкча фунттан арылууга канчалык тез аракеттенсеңиз, анда ошончолук жеңилирээк болоорун унутпаңыз. yo-yo effect.
Сунушталууда:
Клен сиропу семирүү менен күрөшөт
Клен сиропу Түндүк Америкада гана өскөн кант чынарынын ширесинен жасалат. Канаданын Квебек провинциясы клен сиропунун ири өндүрүүчүсү болуп саналат. Клен сиропу абдан пайдалуу. Зыяндуу сахарозанын ордуна, анын курамында экоглюкоза жана микроэлементтер көп.
Чынар дарагы, клен ширеси жана клен сиробу жөнүндө кызыктуу фактылар
Клен сиропун алуу үчүн клен жыгачы белгилүү бир шарттарга жооп бериши керек. Чынар дарактарынын алты түрү бар, бирок чынар сиропун жасоодо Шекер Клен деген бир түр колдонулат. Катуу клён деп да аталган бул жыгачтан эң жакшы сапаттагы клен сиропу алынат.
Клен сиропу: Ден-соолукка пайдалуубу же жокпу?
Maple сиропу ден-соолукка пайдалуу жана кантка караганда аш болумдуу деп айтылып жүргөн табигый таттуу таттуучу зат. Бирок, бул кээ бир пикирлердин артында турган илимди карап чыгуу маанилүү. Бул макалада клен сиропунун пайдалуу же пайдалуу эместиги түшүндүрүлөт.
Клен сиропу менен пайдалуу тамактануу
Акыркы мезгилде эң популярдуу арыктоо ыкмаларынын бири - клен сиропунун диетасы. Анын жардамы менен сиз арыктап гана тим болбостон, денеңизди да тазалайсыз. Клен сиропунун диетасы ден-соолукка пайдалуу, анткени ал майдын топтолушун жигердүү азайтып, организмдеги токсиндерди натыйжалуу чыгарат.
Клен сиропу - бир тамчы канадалык алтын
Maple сиропу чынар ширесин концентрациялоо жолу менен алынат жана жагымдуу жыпар жана даамдуу даамга ээ тунук илешкектүү суюктук. Канаданын стандарттарына ылайык, клен сиропунда кеминде 66% шекер болушу керек жана чынжыр ширеси буулангандан кийин сиропто калган кантты гана эске алуу керек.
