2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Акыркы мезгилде эң популярдуу арыктоо ыкмаларынын бири - клен сиропунун диетасы. Анын жардамы менен сиз арыктап гана тим болбостон, денеңизди да тазалайсыз.
Клен сиропунун диетасы ден-соолукка пайдалуу, анткени ал майдын топтолушун жигердүү азайтып, организмдеги токсиндерди натыйжалуу чыгарат. Ал аркылуу сиз 5тен 10 кгга чейин арыктай аласыз. 10 күндө эле. Башка кескин диеталардан айырмаланып, бул диета жылына төрт жолуга чейин ылайыктуу.
Дененин абалына пайдалуу таасир берүүдөн тышкары, клен сиропу менен тамактануу териге, чачка, тамак сиңирүү тутумуна, психикалык жана физикалык абалга оң таасирин тийгизет. Диетаны кармануу менен сиз көбүрөөк күчкө жана кубатка ээ болосуз.
Диета кармаганда А же С классындагы клен сиропу керек, себеби А класынын сиропу аш болумдуу заттарга бай. Ал эми А жана С класстарынын айырмасы топурактын даамынын, тазалыгынын жана сапатынын интенсивдүүлүгүндө. Бул өз кезегинде өнүмдүн баасына таасир этет.
Бул режимдеги негизги тамактар клен сиропунан, лимон ширесинен жана суудан атайын даярдалган суусундук менен алмаштырылат. Бул суусундукту даярдоо үчүн төмөнкүлөр керек:
2 аш кашык клен сиропу, 2 аш кашык жаңы сыгылган лимон ширеси, 1 чымчым (1/4 аш кашык) имбирь порошогу же ачуу кызыл калемпир (чили), 300 мл. ысык же муздак суу.
Суусундук ушул ингредиенттердин бардыгын аралаштырып, бир тектүү аралашмага чейин жакшылап аралаштыруу менен алынат. Күнүнө 6-12 стакан (2-4 литр) ичип туруңуз. Ачкачылык же алсыздык ар бир каалоо менен бир стакандан ичип алыңыз.
Бул суусундук организмге жана организмге бардык керектүү витаминдер менен минералдарды берет. Диета учурунда белоктун жоктугу организмдеги токсиндердин бөлүнүп чыгышын жакшыртат жана тездетет.
Эң эсиңизде болсун, сироп диетасы учурунда башка тамактарды жебешиңиз керек. Эгер сиз дагы деле муктаж болуп жатсаңыз, менюңузга жалбыз чайын же газдалбаган сууну кошуңуз же төмөнкү режимди карманыңыз:
Биринчи күн:
Эртең мененки тамак: жемиш ширеси;
Түшкү тамак: ачык жашылча шорпосу;
Кечки тамак: кайнатылган жашылчалар.
Экинчи күн:
Эртең мененки тамак: жемиш ширеси же жемиш;
Түшкү тамак: таруу жана кайнатылган буудай (арпа, күрүч) кошулган тунук жашылча шорпосу;
Кечки тамак: күрүч сүтүнө сугарылган дан эгиндери.
Үчүнчү күн:
Эртең мененки тамак: жемиш ширеси же жаңы жемиштер;
Түшкү тамак: жашылча шорпосу жана соя протеининен жасалган азык;
Кечки тамак: акшак, күрүч сүтү менен сугарылган.
Диета 10 күндөн ашпашы керек.
Сунушталууда:
Клен сиропу семирүү менен күрөшөт
Клен сиропу Түндүк Америкада гана өскөн кант чынарынын ширесинен жасалат. Канаданын Квебек провинциясы клен сиропунун ири өндүрүүчүсү болуп саналат. Клен сиропу абдан пайдалуу. Зыяндуу сахарозанын ордуна, анын курамында экоглюкоза жана микроэлементтер көп.
Чынар дарагы, клен ширеси жана клен сиробу жөнүндө кызыктуу фактылар
Клен сиропун алуу үчүн клен жыгачы белгилүү бир шарттарга жооп бериши керек. Чынар дарактарынын алты түрү бар, бирок чынар сиропун жасоодо Шекер Клен деген бир түр колдонулат. Катуу клён деп да аталган бул жыгачтан эң жакшы сапаттагы клен сиропу алынат.
Клен сиропу: Ден-соолукка пайдалуубу же жокпу?
Maple сиропу ден-соолукка пайдалуу жана кантка караганда аш болумдуу деп айтылып жүргөн табигый таттуу таттуучу зат. Бирок, бул кээ бир пикирлердин артында турган илимди карап чыгуу маанилүү. Бул макалада клен сиропунун пайдалуу же пайдалуу эместиги түшүндүрүлөт.
Клен сиропу - бир тамчы канадалык алтын
Maple сиропу чынар ширесин концентрациялоо жолу менен алынат жана жагымдуу жыпар жана даамдуу даамга ээ тунук илешкектүү суюктук. Канаданын стандарттарына ылайык, клен сиропунда кеминде 66% шекер болушу керек жана чынжыр ширеси буулангандан кийин сиропто калган кантты гана эске алуу керек.
Клен сиропу менен диеталар
Клен сиропунун диетасы акыркы бир нече жылда кеңири популярдуулукка ээ болду - көптөгөн адамдар продукцияны сынап көрүп, ашыкча фунттан арылууну чечишти. Көпчүлүк эксперттер клен сиропу менен диета эффективдүү экендигин жана аны алсыратарын четке какпайт, бирок ал дагы ден-соолукка зыяндуу, ошондуктан көптөгөн диетологдордун айтымында коопсуз эмес.
