2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кытайлык адистер рактын жана ароматтык сарымсактын тымызын илдетине байланыштуу жаңы изилдөө жүргүзүштү. Daily Mail гезитине жарыяланган изилдөөнүн жыйынтыгына ылайык, сарымсак өпкө рагынын коркунучун кыйла төмөндөтүшү мүмкүн - 44% дан ашык. Аны жумасына жок дегенде эки жолу жешибиз керек.
Тамеки чеккендердин рак оорусунун коркунучу дагы бир кыйла төмөндөдү - болжол менен 30 пайызга. Коркунучтуу оорулардын статистикасы көрсөткөндөй, өпкө рагы диагнозу коюлган адамдардын көпчүлүгү ушул оорудан көз жумат. Статистика көрсөткөндөй, 10 кишинин бир адамга жетпегени диагноз коюлгандан кийин беш жылдан ашык жашайт.
Изилдөө учурунда Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборунун кызматкерлери тарабынан 4500 дени сак адам менен өпкө рагы диагнозу коюлган 1424 бейтаптын ортосунда салыштыруу жүргүзүлдү.
Кытайлык адистердин айтымында, жаңы сарымсактын өпкөгө таптакыр далилденген оң таасири бар.
Бирок, илимпоздор, жашылча-жемиштер бир аз термикалык дарылоодон өткөндөн кийин натыйжа бирдей болобу деп милдеттенишпейт.
Сарымсак боюнча буга чейин жүргүзүлгөн ушул сыяктуу изилдөөлөрдөн белгилүү болгондой, аны мындай өзгөчө жашылчага айландыруучу ингредиент аллицин - ал сарымсак кесилгенден же майдалангандан кийин бөлүнүп чыгат.
Ошондой эле, бул ингредиент эркин радикалдардын бузулуу даражасын төмөндөтүп, антиоксиданттын милдетин аткарып, сезгенүүдө өтө пайдалуу экени көрсөтүлгөн.
Сарымсак кыш мезгилинде дээрлик милдеттүү түрдө тамактануунун себеби - бул суук тийгендерге, оорукананын ар кандай суперпрепараттарына каршы мыкты каражат, дешет адистер малярияга каршы дагы. Кытайлыктар тарабынан жүргүзүлгөн жаңы изилдөө анын өпкө рагына да жардам бере тургандыгын далилдеди.
Чындыгында, бул өтө жыпар жыттуу жашылча дүйнө жүзүндөгү көптөгөн илимпоздордун олуттуу изилдөөлөрүнүн предмети болгон жана бул сарымсак рак клеткаларына каршы турарын көрсөткөн жалгыз изилдөө эмес.
Бир нече убакыт мурун, Түштүк Австралиядагы бир университетте жүргүзүлгөн бир изилдөө аны жегенде ичеги рагынын коркунучун дээрлик үчтөн бирине азайтарын көрсөттү.
Сунушталууда:
Рак оорусунун алдын алуу үчүн кызыл калемпир жегиле
Ар бир сабаттуу адам кызыл калемпирдин курамында С витамини өтө көп болгондуктан, ал эң пайдалуу жашылчалардын катарына кирерин билет. Ошондуктан ден-соолук жана узак өмүр үчүн витаминдерди алуу жолу негизинен жемиште деп айтуу таптакыр туура эмес.
Күнүнө 3 стакан кофе ичүү рактын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, күнүнө 3 чыны кофе боор рагына чалдыгуу коркунучун 50% га төмөндөтөт. Акыркы изилдөөнүн автору, Миландагы Марио Негри атындагы Фармакологиялык Изилдөө Институтунун доктору Карло Ла Векчиянын айтымында, эксперименттер кофенин адамдын ден-соолугуна абдан жакшы таасир этерин тастыктады.
Бразилия жаңгагы рак оорусунун коркунучун төмөндөтөт
Бразилиялык жаңгактын курамында бардык жаңгактардан эң көп селен бар - ал иммундук системаны чыңдайт, атеросклерозго, эрте менопаузага жана эркектердин тукумсуздугуна жардам берет. Бразилия жаңгактарында ошондой эле клетчатка, ошондой эле белок бар - жаңгакты жегенде организм тез тойот, ошентип биз каалабаган салмакты азайта алабыз.
Кофе күн сайын өлүм коркунучун 15 пайызга төмөндөтөт
Эгерде сиз эртең мененки кофенин билерманы болсоңуз, анда жыпар жыттуу кофеиндүү суусундукту керектөө боюнча акыркы ири изилдөөнүн натыйжаларын түшүнгөндөн кийин, күнүңүз ого бетер жагымдуу башталышы мүмкүн. Япониянын Улуттук онкология борборунун изилдөөчүлөрү кофени күнүмдүк керектөө менен жашоо узактыгынын ортосундагы байланышты изилдешти.
Күнүнө бир пиво жүрөк пристубу коркунучун 25 пайызга төмөндөтөт
Албетте, кээ бир акылдуу адам жайкы аптапта муздак сырадан артык эч нерсе жок деп айткан (эч качан). Көрсө, ал жаңылган эмес экен. Италиянын Pocilli Неврологиялык Институтунун илимпоздорунун жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, күнүнө бир пиво жүрөк пристубу жана башка жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун 25 пайызга төмөндөтөт.
