2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сарымсак жыпар жыттуу заттарга да, кадимки үйдө жасалган тамак-ашка да мыкты кошумча.
Бул жерде укмуштай даамдуу сарымсак нан үчүн жеңил рецепт:
Сарымсактын сегиз тишин жакшылап эзип, жүз грамм жумшартылган май менен аралаштырыңыз. Туз жана калемпир менен татымал алыңыз. Толугу менен кесилбестен кылдаттык менен баштыкка же бир нече майда нанга бычак менен тешикчелерди жасаңыз. Тешиктерди сарымсак майы менен толтуруңуз.
Нанды фольгага ороп, алдын ала ысытылган духовкада он мүнөт бышырыңыз. Нан табитти ачуу үчүн же салаттарга жана башка тамактарга кошумча катары өтө ылайыктуу.
Сарымсак майы, аны жаңы петрушка же укроп менен байыта аласыз, бутерброддорго жайылган абдан даамдуу.
Ал эми бир аз шекер, уксус, май же зайтун майы, петрушка, туз, калемпир жана албетте, сарымсак менен ар кандай салаттарга укмуш маринад жасай аласыз.
Эгер жапайы сарымсактын күйөрманы болсоңуз, аны менюңузга ийгиликтүү киргизе аласыз. Өстүрүлгөн сарымсак активдүү ингредиенттердин бир бөлүгүн жоготот деп айтылат.
Жапайы сарымсакта темир, эфирдик майлар, аденозиндин концентрациясы жогору. Токой сарымсак өстүрүлгөндөн дагы пайдалуураак. Бул жазгы чарчоодон арылуунун классикалык каражаты.
Ачуу чеснок тиштерин үзгүлтүксүз колдонуу укмуштуудай жашартуучу эффектке ээ экендигин билишиңиз керек - тери жаңы жана серпилгич болуп калат. Себеби кан менен камсыздоонун көбөйүшү теринин клеткаларына кычкылтектин жана азыктын жеткиликтүүлүгүн жакшыртат.
Ошентип, алар бир кыйла жай картайышат. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун изилдөөсү көрсөткөндөй, кичинекей кезинен бери сарымсак жеген жерлерде атеросклероз дээрлик белгисиз оору болуп саналат.
Сунушталууда:
Даамдуу круассандарды кантип жасоого болот
Шоколад, каймак же сыр толтурулган назик кабыгы бар жылуу круассандар француз ашканасынын символу болуп саналат. Көпчүлүк үй кожойкелери круассандарды жасоонун туура рецебин издешет, анткени үйдөн жасалган токочтор даамдуу болуп, жакындарын жаңы даамдуу десерт менен таң калтырат.
Кантип даамдуу эт түрмөгүн жасоого болот
Эт түрмөктөрү конокторго дагы, үй-бүлөлүк майрамдарга дагы ылайыктуу, эмне үчүн аны кечки тамакка себепсиз даярдабайсыз - ошондо сиз жакындарыңызды жагымдуу сюрприз кыласыз. Рулет этти даярдоо үчүн, фаршты өзүңүз даярдаңыз. Рулетти оңой формалоо үчүн тунук фольганы колдонуңуз.
Даамдуу кето гамбургерлерди кантип жасоого болот?
Кето тамактануусу диетада улам-улам таңууланып, тандалып алынган жаңы нерсе. Диетанын бул түрү майлуулугу жогору тамак деп да белгилүү, бирок бул термин кетоздон келип чыккан. Бул денеде көптөгөн кетон денелери бар, алар денеге энергия берүү үчүн майларды күйгүзгөн шарт.
Сыранын нанын кантип бышырууга болот?
Пиводон жасалган куурулган тамактар адатта өтө даамдуу жана кытырак болот. Аралашманы кантип даярдоону үйрөнгөндөн кийин, ашканада баа жеткис шериктеш аласыз. Ал үчүн жакшы жумуртканы чапкылаңыз. Ага бир стакан сыра, татымына жараша туз, кара мурч, сарымсак порошогу, пияз порошогу жана бир аз кызыл калемпир кошуңуз (ачуу тамактын күйөрмандары ачуу кызыл калемпирди кошсо болот).
Үй нанын кантип бышырууга болот
Үйдөн жасалган нан жасап, балалыктын даамын эстегим келеби? Дүкөндөрдөгүдөй нанды чыныгы, даамдуу кылыңыз. Үй наны Купешки наны сыяктуу майдаланып кетпейт жана анын сактоо мөөнөтү узунураак. Даамдуу үй нанынын рецептинин үлгүсүн караңыз. Керектүү азыктар:
