2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сүйүктүү таңкы кофеңиз үчүн дагы бир пайдалуу касиет бул, урматтуу айымдар! Дүйнөдөгү эң популярдуу ысык суусундукту ичкен аялдар эмчек рагынын агрессивдүү түрүнөн сакталат.
Тыянакты швед окумуштуулары чыгарды, алар кара суусундукту дайыма ичкен аялдар терс эстроген-рецептордук эмчек рагына чалдыгышы мүмкүн деп ишендиришти. Айрыкча, алар күнүнө беш же андан көп стакан ичишсе.
Көпчүлүк дары-дармектер шишиктин бул түрүндө натыйжалуу болбойт, ошондуктан химиотерапия көпчүлүк учурда бирден-бир мүмкүнчүлүк бойдон калууда.
Стокгольмдогу Каролинска институтунун окумуштуулары кофе ичкен аялдар эмчек рагына кабылышат.
Алар менопаузадан кийинки 6000ге жакын аялды изилдешкен. Күнүнө беш жана андан ашык стакан ичкендердин эмчек рагы күнүнө бир стакандан аз ичкендерге караганда 57% аз болгон.
Изилдөөчүлөр ошондой эле кофе эмчек рагынын бардык башка түрлөрүнүн пайда болуу коркунучун бир аз азайтканын, бирок жашы жана салмагы сыяктуу башка факторлор эске алынганда, бул байланыш өтө эле төмөн болгонун аныкташты.
Майо клиникасынын бир нече ай мурун жүргүзгөн изилдөөсү боюнча, күнүнө эки жарым стакандан ашык кофе ичүү жатын рагына чалдыгуу коркунучун азайтат.
Жатын рагы - аялдардын көбөйүү органдарынын эң көп кездешкен жана агрессивдүү рагы. Оорудан кофенин коргоочу касиеттери, мисалы, шоколад жана чай сыяктуу кофеинге бай башка тамактарда жана суусундуктарда табылган эмес.
Башка, эски изилдөөлөр көрсөткөндөй, кофе башка онкологиялык оорулардын - простата рагы менен боор рагынын коркунучун азайтат.
Сунушталууда:
Помидор, дарбыз жана кызыл грейпфрут простата рагынан сактайт
Помидордун курамындагы баалуу ликопен заты простата рагынан коргой турган укмуштуу касиетке ээ. Маалымат Британиянын Daily Mail гезитине жарыяланды. Аралдын окумуштууларынын айтымында, ликопен эң күчтүү антиоксиданттардын бири. Белгилүү болгондой, антиоксиданттар тымызын оорунун күнөөкөрлөрүнүн бири болгон зыяндуу эркин радикалдар менен күрөшүшөт.
Жаңгак майы эмчек рагынан сактайт
Арахис майын үзгүлтүксүз колдонуу эмчек рагынын чыгуу коркунучун 39% га төмөндөтөт. Муну Сент-Луистеги Вашингтон университетинин Медицина мектебинен жана Гарвард медициналык мектебинен изилдөө тобу табышкан. Илимпоздор жержаңгак майы менен 15 жаштагы кыздарда эмчек рагынын пайда болушун байланыштырып, ушул темада масштабдуу эксперимент жүргүзүштү.
Күлгүн кызгылт картошка жоон ичеги рагынан сактайт
Жаңы изилдөө менен тамактануу деп ырастоодо кочкул кызыл картошка өнүгүү коркунучун азайтышы мүмкүн жоон ичеги рагы . Изилдөө көрсөткөндөй, жашылчалар менен азыктанган чочколордо шишиктерди жана ичеги-карындын башка сезгенүү ооруларын азыктандырган бузулган протеиндин көлөмү алты эсеге азайган.
Сарымсак бизди өпкө рагынан сактайт
Сарымсакты жумасына эки жолу колдонуу бизди өпкө рагынан коргой алат, деп жазат Daily Mail өз баракчаларында. Мындай тыянакты Кытайдын Цзянси шаарындагы Ооруну алдын алуу жана алдын алуу борборунда иштеген окумуштуулар жасап, изилдөөнүн жыйынтыгы Cancer Prevention Research журналына жарыяланды.
Эмчек рагынан коргой турган азыктар
Эмчек рагынан жабыркаган аялдардын саны көбөйүүдө. Тымызын оорунун алдын алуу үчүн төмөнкү макаланы окуңуз. Күнүмдүк менюңуз үзгүлтүксүз текшерүүдөн тышкары, эмчек рагынан сактай алат. Диетаңызга көп жашыл жана жалбырактуу жашылчаларды кошуңуз.
