2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жаңы изилдөө менен тамактануу деп ырастоодо кочкул кызыл картошка өнүгүү коркунучун азайтышы мүмкүн жоон ичеги рагы. Изилдөө көрсөткөндөй, жашылчалар менен азыктанган чочколордо шишиктерди жана ичеги-карындын башка сезгенүү ооруларын азыктандырган бузулган протеиндин көлөмү алты эсеге азайган.
Изилдөөчүлөр ошондой эле кызылча, брокколи жана кызыл жүзүм сыяктуу башка түстүү жашылчалар денеге ушундай эле пайдалуу таасир этерин аныкташты. Алар жаратылыштын ушул белектери менен интенсивдүү тамактануу тамак сиңирүү тутумунун бир катар коркунучтуу ооруларынын алдын алат деп ишенишет.
Бул азык заттардын молекулярдык деңгээлде кандайча иштээрин түшүнүү ракка жана башка өлүмгө алып келүүчү шарттарга каршы жаңы дары-дармектерге алып келиши мүмкүн, деп билдирди теманын үстүнөн иштеген Пенсильвания штатынын университети.
Байыркы акылмандык, ошондой эле заманбап далилдер, өсүмдүктөргө негизделген диета, мисалы, 2-типтеги кант диабети, жүрөк оорулары, ал тургай, рак сыяктуу ар кандай өнөкөт оорулардын алдын алаарын көрсөтүп турат. Кызылча, кызыл жүзүм, жашыл брокколи сыяктуу түстүү жашылчаларды жегенибизде кочкул кызыл картошка, биз денебизге бир гана кошулма бербейбиз, бирок көпчүлүгү рактын өзөк клеткаларын жок кылган ар кандай бирикмелер, дейт изилдөө тобунун башчысы, профессор Жайрам Ванамала.
Ашказан сиңирүү тутуму адамдардыкына өтө жакын болгон чочколордун арасында жүргүзүлгөн изилдөө кызгылт көк картошка жоон калориялуу тамактануунун бир бөлүгү болсо дагы, ичеги-карын рак клеткаларынын жайылышын баскандыгын көрсөттү.
Ушундай жол менен азыктанган айыл чарба жаныбарларында, шишиктерди жана башка сезгенүү ичеги-карын ооруларын азыктандыруучу ИЛ-6 (интерлейкин-6) деп аталган белоктун стандарттык жол менен азыктанган чочколордун контролдоо тобуна салыштырмалуу алты эсе аз болгон.
Изилдөөнүн жыйынтыктары боюнча, тамак-аш кош миздүү кылыч - бул ооруну күчөтүшү мүмкүн, бирок ичеги-карын рагы сыяктуу өнөкөт оорулардын алдын алууга жардам берет, деди Ванамала.
Ачылышынан кийин илимпоздор пайдалуу таасирлерге алып келүүчү затты бөлүп алууга аракет кылышат кочкул кызыл картошка жана анын негизинде жоон ичеги рагына каршы натыйжалуу дары ойлоп табуу.
Сунушталууда:
Помидор, дарбыз жана кызыл грейпфрут простата рагынан сактайт
Помидордун курамындагы баалуу ликопен заты простата рагынан коргой турган укмуштуу касиетке ээ. Маалымат Британиянын Daily Mail гезитине жарыяланды. Аралдын окумуштууларынын айтымында, ликопен эң күчтүү антиоксиданттардын бири. Белгилүү болгондой, антиоксиданттар тымызын оорунун күнөөкөрлөрүнүн бири болгон зыяндуу эркин радикалдар менен күрөшүшөт.
Жаңгак майы эмчек рагынан сактайт
Арахис майын үзгүлтүксүз колдонуу эмчек рагынын чыгуу коркунучун 39% га төмөндөтөт. Муну Сент-Луистеги Вашингтон университетинин Медицина мектебинен жана Гарвард медициналык мектебинен изилдөө тобу табышкан. Илимпоздор жержаңгак майы менен 15 жаштагы кыздарда эмчек рагынын пайда болушун байланыштырып, ушул темада масштабдуу эксперимент жүргүзүштү.
Сарымсак бизди өпкө рагынан сактайт
Сарымсакты жумасына эки жолу колдонуу бизди өпкө рагынан коргой алат, деп жазат Daily Mail өз баракчаларында. Мындай тыянакты Кытайдын Цзянси шаарындагы Ооруну алдын алуу жана алдын алуу борборунда иштеген окумуштуулар жасап, изилдөөнүн жыйынтыгы Cancer Prevention Research журналына жарыяланды.
Туздалган капуста жоон ичеги рагына каршы күрөшөт
Рождество жана Жаңы жыл жакындап калгандыктан, салат жана капуста капустасы кошулган тамактар биздин дасторкондо туруктуу шерик болуп саналат. Бул деликатес - бул ашказан үчүн бальзам жана пайдалуу витаминдер менен заттардын чыныгы казынасы, жоон ичеги рагына каршы күрөшүүдө күчтүү союздаш.
Черники холестеролду төмөндөтүп, жоон ичеги рагынын алдын алат
Жаныбарларга жүргүзүлгөн эки изилдөөдө көк чөптү жегенде холестерол көлөмүн нормалдаштырууга жана ичеги-карын рагынын алдын алуу мүмкүн экени аныкталды. Биринчи изилдөө хомяктар менен жүргүзүлүп, белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин холестеролдун деңгээли 20% га төмөндөгөндөн кийин, көк жидек диетасы дайындалган.
