2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Долоно же Crataegus laevigata көптөгөн дары-дармектерди өндүрүүдө кеңири колдонулат. Көбүнчө биз аны толугу менен тынчтандыруу үчүн колдонулган жалбыз-долоно-валериананын айкалышы менен байланыштырабыз. Бирок, долоно нервдерден тышкары жүрөккө да пайдалуу.
Долоно - кеңири жайылган өсүмдүк. Анын кичинекей кызыл мөмөлөрү өзгөчө даамга ээ болбосо, экинчи жагынан, алардын сансыз артыкчылыктары менен жаркырап турушат. Эгер сиз туш болуп калсаңыз, анда чайыңызды кийинчерээк кайнатуу үчүн чөнтөгүңүздү толтурганыңыз жакшы. Бирок этият болуңуз - анын бутактары тикендер өзгөртүлгөн.
Өсүмдүк элдик медицинада эң баалуу өсүмдүктөрдүн бири. Анын курамында флавоноиддер, таниндер, тритерпен көмүртек жана башка көптөгөн кошулмалар бар. Алар аны жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнө каршы биринчи орунда турат.
Долоно кан басымын турукташтырып, аритмиянын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт, жүрөктүн кагышын дарылайт, жүрөк булчуңдарынын ишин жакшыртат жана анын дүүлүгүүсүн төмөндөтөт. Ошондой эле стресске жана уйкусуздукка - эң кеңири тараган айкалышта - жалбыз, долоно жана валерианада сунушталат.
Жүрөк ооруларында долоно менен бир нече рецепт колдонсо болот. Эң натыйжалуусу - эки аш кашык долоно жана бир стакан коньяк. Экөө кара айнек идишке аралаштырылган. Караңгы жерде 1 жума калтырыңыз, андан кийин марли менен чыпкаңыз. Ар бир тамактын алдында сууда эриген жыйырма тамчыдан алыңыз.
Долоно алуу үчүн дагы бир вариант - бул чай түрүндө. 3 аш кашык кургатылган долоно 500 мл суу куюп, 20 мүнөттөн кийин куюп койсоңуз - чай даяр. Бул чайды күн сайын ичүү бир айдан кийин гана жүрөк-кан тамыр системасынын ишин жакшыртары аныкталды.
Жүрөк неврозунда 2 аш кашык долоно жана 400 г кайнак суудан жасалган кайнатма сунушталат. 2 саатка калтырып, андан кийин чыпкаңыз. Жыйынтыгында 2 аш кашык балды кошуңуз. Кайнатманы 1 чай кашыктан күнүнө 3 маал ар бир тамактан мурун ичип туруңуз.
Жаңы долоно болбосоңуз, долоно экстракты алынат. Күнүнө 3-4 жолу 20-30 тамчыдан ичип туруңуз. Ошондой эле кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.
Сунушталууда:
Кальций, клетчатка жана калий балдар үчүн сөзсүз керек
Балдарыңыз сиз каалаган нерсени жей албай кыйналып жатсаңыз керек. Адатта, тамак жегенге келгенде, балдар бизди алсыз абалга алып келиши мүмкүн. Ар бир ата-эне билиши керек болгон эң маанилүү нерсе, балдарга кайсы ингредиенттер эң көп керек экендигин билиши керек.
Ашказандан тазаланган быштак семирүү үчүн сөзсүз керек
Быштак диета кармоо учурунда сунуш кылынган азыктардын катарына кирет. Курамында толук белоктордун мол байлыгы бар жана ошол эле учурда май аз. Жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларына, семирүүдөн же кант диабетинен жабыркагандарга, боор ооруларына, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга, бөйрөк оорусу бар адамдарга ж.
Таттуу картошка ширеси кош бойлуу аялдар үчүн сөзсүз керек
Таттуу картошка каротинге бай. Алардын курамында темир, жез, фолат жана марганец, ошондой эле башка картошкадан эки эсе көп клетчатка бар. Бекеринен таттуу картошка адамдын денеси үчүн көптөгөн пайдалуу нерселерге ээ. Таттуу картошка ширеси биз үчүн укмуштуудай пайдалуу.
Розмарин - тамак жасоого, ден-соолукка жана сулуулукка арналган чөп чөп
Розмари Жер Ортолук деңизинен чыккан күчтүү чөп. Анын аты Латынча ros marinus деген сөздөн алынган, ал деңиздин шүүдүрүмүн билдирет, анткени ал биринчи жолу Жер Ортолук деңиздин жээгинде өскөн. Розмарин миңдеген жылдардан бери тамак бышырууда жана медицинада колдонулуп келген жана акыл-эсти стимулдаштыруу, эс тутумду жакшыртуу жана көңүлдү топтоо жөндөмү менен белгилүү.
Балдардын акыл-эсин өркүндөтүү үчүн темир азыктары сөзсүз керек! ошол үчүн
Бардык ата-энелер балдардын туура тамактануусу алардын ден-соолугу, өсүшү жана өнүгүшү көз каранды болгон негизги фактор экендигин жакшы билишет. Алардын менюсу кылдаттык менен тандалып, баланын денеси үчүн пайдалуу заттарга, минералдык заттарга жана витаминдерге бай ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын түрлөрүн камтышы керек.