2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Mahonia - бул абдан жай өсүп турган дайыма жашыл бадал. Анын бутактары жерге жайылган. Mahogany назик жыты менен курт-кумурскаларды өзүнө тартып турган кооз сары гүлдөр менен гүлдөйт.
Mahonia мөмө-жемиштин мол түшүмүн берет - алар кичинекей жана тегерек, узундугу бир сантиметрге жетет. Mahogany жемиши жүзүмгө абдан окшош болгондуктан, өсүмдүк Орегон жүзүмү деп да аталат.
Жыгачтын мөмөлөрү алгач жашыл, андан кийин кочкул көк түстө болуп, көк түстө бир аз боз капталган. Көптөр кызыл жыгачты декоративдик өсүмдүк катары өстүрүшөт, бирок бул баалуу бадалдын мөмөлөрү адамдын ден-соолугу үчүн көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ.
Mahogany жемиштери адамдын баалуу заттарынын бай комплексин камтыйт. Аларда С витамини деп аталган аскорбин кислотасы бар, андан тышкары ар кандай алкалоиддер жана пайдалуу органикалык кислоталар бар.
Көп жылдардан бери Америка Кошмо Штаттарында кызыл жыгач жемиши аппетитти жогорулатуу жана иммунитетти көтөрүү максатында колдонулуп келген.
Mahogany жемиштери карылыктын белгилери менен күрөшөт, жүрөк-кан тамыр системасын чыңдайт, ткандарды коргойт жана эркин радикалдардын зыяндуу таасирлерин жок кылат.
Махаң жемиштеринде камтылган С витамини көп болгондуктан, алар ар кандай суукта пайдалуу. Mahogany жемиши натыйжалуу бактерияга каршы жана вируска каршы каражат болуп саналат.
Бул пайдалуу жемиштер кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт.
Mahogany жемиш экстракты сыртка колдонулат, ал ар кандай тери ооруларын айыктырат.
Бул баалуу өсүмдүктүн мөмөлөрү көптөгөн микробдорду өлтүрөт жана грибоктук оорулардын ар кандай түрлөрүн дарылоодо өтө баалуу.
Ошондой эле алар ич өткөктүн вирустук сортторун дарылоодо пайдалуу.
Кызыл-кыя жемиштеринде С витамининин көп болушу операциядан кийин жана катуу оорудан кийин организмди калыбына келтирүүгө жардам берет.
Mahogany жемишин алуудан мурун, адиске кайрылыңыз, анткени жара, кош бойлуулук жана дененин башка шарттарында алар пайдага караганда көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
Сунушталууда:
Е витаминине бай супер азыктар
Е витамини башка витаминдер менен катар адамдын денеси үчүн өтө маанилүү. Токоферол деп дагы белгилүү, анын негизги милдети - организмди А витамининин, каротиндин жана каныкпаган май кислоталарынын өз алдынча кычкылдануусунан сактоо. Ошондой эле боордун, булчуңдардын, жыныс клеткаларынын, нерв ткандарынын жана башка активдүүлүктөрүн жакшыртат.
Е витаминине эң бай азыктар
Ден-соолугу чың, энергиялуу жана иммундук системасы туруктуу болуш үчүн денеге керектүү пайдалуу заттарга жана витаминдерге бай ар кандай тамак-аш менен тең салмактуу жана толук кандуу тамактануу - алтын эрежелердин бири. Алардын бардыгы биздин жыргалчылыгыбыз үчүн баалуу жана өтө маанилүү, бүгүн биз өзгөчө көңүл бурабыз Е витамини .
К витаминине бай азыктар
Витаминдер негизинен эки түргө бөлүнөт - майда эрий турган же сууда эрүүчү. Жалпысынан 13 витамин бар, анын ичинен 9 суюктукта эрийт, ал эми 4 майда эрийт. К витамини майда эрийт, демек ал организмдин май клеткаларында топтолот. Анын негизги милдети - кандын уюшун жайылтуу.
Уйдун сүтү койдун сүтүнө караганда D витаминине бай
Уйдун сүтүнөн башка эчкинин, койдун, бадамдын, соядан жасалган сүттү колдонууга адамдар ар кандай факторлорду шарттап жатышат. Себептери көбүнчө уй сүтүндө лактозага болгон чыдамдуулук же сунушталган сүт азыктарынын башка даамдарына болгон артыкчылык.
В17 витаминине бай азыктар
Ачуу бадамдын уруктарынан бөлүнүп чыккан заттын касиеттери, аракети жана мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө маалымат 1830-жылы, француз химиктери аны бөлүп алып, амигдалин гликозид деп атаган. Өткөн кылымдын ортосунда америкалык биохимик Эрнст Кребс аны тазаланган жана концентрацияланган түрүндө кабыл алып, В17 же лаетрил деп атап, ракты ийгиликтүү айыктырган витамин экендигин айткан.
