2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кыш - вирустар бизге тынымсыз кол салган мезгил. Учурда грипп, суук тийүү же башка вирустар кеңири жайылган калкка, айрыкча калк жыш отурукташкан ири шаарларга таасир этет.
Дарыканалардан дары-дармектерге кайрылуу төмөндөө тенденциясы жана адамдар организмдин вирустарга туруштук берүүсүн жогорулатып, ооруларга каршы табигый каражаттарды издешет.
Сарымсак - кышкы суукка каршы эң белгилүү жана далилденген элдик каражаттардын бири. Бул бир гана айыктыруу эмес, ошондой эле оорулардын алдын алуу. Анын дарылык касиети антибактериалдык жана вируска каршы таасиринен келип чыгат.
Сарымсак өзгөчө эффективдүү болуш үчүн, аны жаңы гана жебестен, чайга да даярдашат. 2-3 стакан сууга 2-3 кабыгынан тазаланган жана майдаланган тиштерди салып, жай отто 20 мүнөт кайнатыңыз жана сасык тумоого каршы күчтүү чай демдеңиз. Метаболизмди күчөтүү үчүн ысык кызыл калемпирди кошуп, даамын жумшартуу жана айыктыруу үчүн бал менен лимонду кошсо болот.
Дагы бир сунуш тамак оорусу үчүн чай бул балдын, сарымсактын, лимондун, имбирдин бир стакан ысык сууга салынган кайнатмасы. Экзотикалык чай болот тамак оорусун басат аны жараткан бактерияларды жок кылуу менен.
Бал универсалдуу каражат катарында былжыр челдин жабыркаган катмарын калыбына келтирет. Суусундук баа жеткис, анткени ал тамак менен катар кышкы вирустарга кабылганда ашказанды да айыктырат.
Сарымсак чайынын дарылык касиети башка элдерге белгилүү. Испанияда бул рецепт салтка айланганда суук тийгенде, сасык тумоодо же жөтөлдө колдонулат. Сарымсак чайын испандыктар бал жана лимон менен татымалдашып, оорунун алгачкы белгилери менен күрөшүшөт.
Сарымсак - антиоксиданттар, С витамини, В тобундагы витаминдер бар табигый антибиотик жана аллицин, күкүрт, жез жана марганец инфекцияга каршы күрөшүүдө денени чыңдайт.
Сарымсак жана лимон балы ден-соолуктун арачысы болуп саналат жана ушул мүмкүнчүлүктөрдөн улам, алар көбүнчө суук тийүү рецептеринде айкалышат. Бир стакан чай катары берилсе, алар айыгуудан тышкары, жылуу жана дем-күч берет.
Сунушталууда:
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
Тез алмашуу үчүн 3 саат сайын тамактаныңыз
Ден-соолукту чыңдоо үчүн денебиз кандай иштээрин түшүнгөн жакшы. Аны менен таанышканда, зат алмашууну нормалдаштыруу жана зат алмашууну тездетүү үчүн диетабызды өзгөртө алабыз. Ошентип салмагы өзүнөн-өзү эрип кетет. Туура иштеп жаткан дене - бул кемчиликсиз фигуранын алгачкы кадамы.
Мөмө-жемиш жана ысык чай ысып кеткенде тез муздайт
Жылуулук чындыгында тобокелдик, аны көңүл сыртында калтырбоо керек. Бирок, ар бир мүмкүнчүлүктө жылаңайлак жүргөн жакшы экендигин билбешиңиз мүмкүн. Буттагы көптөгөн чекиттер ар кандай органдардын ишине түздөн-түз байланыштуу жана аларды дүүлүктүрүү дененин жалпы тонусун жогорулатат.
Жемиштер саат сайын
Мөмө-жемиштерди организм жакшы сиңирип алуу үчүн, курамына жараша белгилүү бир сааттарда ичиш керек. Эртең менен цитрус жемиштеринен баштоо эң пайдалуу. Эртең мененки тамактын алдында бир стакан апельсин же грейпфрут ширесин ичип же киви жеп коюңуз.
Беш саат чай же англис тилинин эң ысык салты
The Five Hour Tea же беште чай нын эски ырым-жырымы түштөн кийинки чай . Мурда айымдар үчүн көбүрөөк сакталып келсе, бүгүнкү күндө ал чайга айланган, The Five Hour Tea британиялыктардын салты бойдон калууда. Улуу Даражалуу Улуттар Уюмунун жарандары, алар бүткүл дүйнө жүзүнө белгилүү болгон үрп-адатты тажаткан британиялык герцогинянын иши дешет, бирок тарыхчылардын айтымында, чындык таптакыр башкача.
