2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Өпкөнүн детоксикациясында колдонула турган эс алуу ыкмаларынын бири - эфир майларын колдонуу. Кайнап жаткан сууга эфир майларын кошуп, сүлгү менен башыңызды жаап, буу менен дем алыңыз. Детоксикация эвкалипт майы менен жакшы.
Детоксикациянын дагы бир мыкты ыкмасы - бул эвкалипт майы кошулган ысык ванна. Аны кеминде 20 мүнөт сүйкөп коюңуз. Дене тердеп, калдыктарды бөлүп чыгара баштайт, булчуңдарды бошойт жана бардык чыңалуу жана стресс жоголот.
Өпкө дем алуу жолу менен 95% га чейин токсиндерди кармай алаарын билдиңиз беле? Детоксикация аяктагандан кийин никотин, чайыр жана уулуу заттардан арылууга болот. Албетте, 20 жыл тамеки чексеңиз, бир күндүк дарылануу менен бардык токсиндерден арыласыз деп күтпөңүз. Сизге диетаны туруктуу жана узак мөөнөттүү сактоо керек.
Дарылоо учурунда майлуу тамактардан жана таттуулардан баш тартуу керек экендигин унутпаңыз. Туура тамактануу детоксикацияны натыйжалуу жакшыртат.
Бул жол-жобосу:
1. Эки лимондун ширесин сыгып алыңыз. 2 чай кашык менен аралаштырыңыз. суу. Бул аралашманы эртең менен эрте мененки тамактан мурун бир нече мүнөт ач карын ичип алыңыз;
2. Эртең мененки жана түшкү тамактын ортосунда сабиз ширесин жасаш керек;
3. Түшкү тамактануу учурунда калий кошулган азыктарга - кызылча ширеси, помидор, анжыр же петрушка көңүл бурууңуз керек;
4. Күндүн калган мезгилинде кеминде 3 стакан грейпфрут же ананас ширесин ичүү керек. Бул жемиштердин курамында өпкөнү тазалап, эркин радикалдарды кетирүүчү антиоксиданттар бар. Сиз аны газдалбаган минералдык суу менен байыта аласыз;
5. Кечки тамакта мүкжидек ширеси болушу керек.
Ал эми тамак-аш жөнүндө айта турган болсок, өйдөкү галереядан өпкөнүн абалын жакшыртууга жардам бере турган тамактарды көрө аласыз.
Сунушталууда:
Табигый детоксикациялоочу азыктар
Бул тууралуу көп сөздөр айтылып жатат детоксикация жана бул биз жашаган айлана-чөйрө өтө булгангандыктан, денебиз курчап турган чөйрөнүн бардык зыяндуу элементтерин тамак-аш, суу жана аба менен сиңирип алгандыктан, бул өтө зарыл. Денени тазалоо керек, аны жыл бою мезгил-мезгили менен жасап туруу керек.
Денени детоксикациялоочу мыкты рецепттер
Эгерде сиз сергек жашоо образын баштай турган болсоңуз, анда организмди керексиз заттардан жана ар кандай токсиндерден тазалоого кез келди. Алардын ким экендигин кийинки саптардан караңыз детоксикация үчүн мыкты рецепттер : 1. Алма жана корица Алманы жука тилип, 500 мл таза суу куюп, 1 чай кашык кошуңуз.
Өпкөнү тазалоонун эң жакшы жолу
Ар бир тамеки чеккен сайын, дем алуу системаңыздын органдарын жабыркатып, ооруга чалдыгып каласыз. Бирок сиз аларды таштап, өпкөнүн ден-соолугун тез арада калыбына келтирүүгө даяр болсоңуз, анда бул айыктыруучу рецепт сизге керектүү натыйжага жетишүүгө жардам берет.
Ананас өпкөнү тазалайт
Өпкөбүз эң баалуу органдардын бири, анткени аларсыз канды кычкылтек менен камсыз кылган абаны дем ала албайбыз. Дем алуунун өзү эле татаал процесс жана өпкөгө кам көрүү өтө маанилүү. Ананас диета өпкөнү чыңдап, ден-соолугуңду сактоого жардам берет.
Организмди тез детоксикациялоочу азыктар
Денебизди детоксикациялоо жөнүндө сөз болгондо, денени топтолгон эркин радикалдардан жана токсиндерден тез арылтуу үчүн ар кандай ыкмалар бар. Эң оңой чечимдердин бири - күнүмдүк меню аркылуу эмнени, качан жана канча керектей тургандыгыбызга өзгөчө көңүл буруп, ден-соолугубузга кам көрүүгө аракет кылуу.
