2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун статистикасына ылайык, акыркы жылы бир адамга 18,2 литрден спирт ичимдигин ичкен Литвалыктар бир жылдын ичинде эң көп ичкен элдердин арасында биринчи орунда турат.
Алардын сурамжылоолоруна ылайык, Литвалыктардын 16,7% акыркы жылы унутуу үчүн мас болушкан. Аракечтиктин негизги себептери - психикалык саламаттык жана жеке мамилелердеги көйгөйлөр.
Литвалыктар ичимдик боюнча француздардан, немистерден жана англиялыктардан алдыда. Салыштыруу үчүн, Францияда алар бир адамга 11,7 литр, Германияда 11,4 литр, Улуу Британияда 12,3 литр спирт ичимдиктерин ичишкен.
Каунастагы Витаутас Улуу университетинин психологу Висвалдас Легкаускас Литва үчүн терс статистиканын пайда болуп жаткан Литва пессимизмине байланыштуу экендигин айтты.
Өлкөбүздө жашоо жаман эмес, бирок литвалыктар үчүн позитивдүү эмес, пессимисттик маанайда болуу мүнөздүү жана ушул себептен алар көйгөйлөрүн алкоголго батырганга аракет кылышат, дейт эксперт.
Ошондой эле, изилдөөлөр көрсөткөндөй, литвалыктар арак сыяктуу жогорку сорттогу спирт ичимдиктерине күйөрман болушат.
Аракечтиктин көбөйүп бараткан учурларына туш болгон Литва бийлиги акыркы мезгилде аны жоюу боюнча чараларды көрүүдө.
1-июндан тарта өлкөдө алкоголдук жарнактарды эң көп көрүлгөн телекөрсөтүү убагында - кечки саат сегизден кечки саат онго чейин уктурууга тыюу салган жаңы мыйзам иштеп жатат. Мындан тышкары, биринчи суусундукту мыйзамдуу түрдө заказ кылууга боло турган курак 18 жаштан 20 жашка чейин көтөрүлдү.
Муну менен бийлик 1998-жылдан бери 25% га секирген алкоголдук ичимдиктерди чектөөгө үмүттөнөт.
Сунушталууда:
Спирт ичимдиктерин ичүүнүн зыяндуулугу
Өмүрүндө арак ичип көрбөгөн адам жокко эсе. Балким, бир нече адам ичпейт, бирок калктын көпчүлүгү муну туруктуу ичишет. Узак жумушчу күндөн кийин эс алуу, досторду сыйлоо же өзгөчө майрамга байланыштуу, чөйчөк баардыгына кетет. Аны менен көңүлдүү жана жакшы маанай кепилденет, бирок кийинки чоңун бүтүргөндө анын натыйжасы сиз сезгендей жакшы эмес.
Ичкенден кийин бал спирт ичимдиктерин бөлүүгө жардам берет
Бал - белгилүү табигый продукт, анын көптөгөн дарылык касиеттери бар. Бул тамак-аш жасоодо, сасык тумоо шартында, косметикада, эми асылып калуу менен күрөшүүдө колдонулат. Бал организмдеги токсиндерди кетирүүчү касиетке ээ жана анын курамындагы фруктоза алкоголду тезирээк иштетүүгө жардам берет.
Жашасын! Алар зыянсыз спирт ичимдиктерин жасашкан
Майрамдарда, адатта, биз ашыкча колдонобуз - көбүнчө көп жейбиз, ал эми оор жана майлуу тамактар. Спирт ичимдиктери да дасторкондун кеңири шериги. Мунун бардыгы боорго жана бүтүндөй денеге оорчулук келтирет. Каникулдан бир нече күн өткөндөн кийин чай жана жемиштер менен тазаланам деп ойлосоңуз, анда каникул учурунда тамак-аш жана суусундуктарды азайтууга аракет кылсаңыз болот.
Болгар нанды азыраак жеген, бирок спирт ичимдиктерин көбүрөөк ичкен
NSIдин сурамжылоосу көрсөткөндөй, акыркы 15 жылда болгарлар нанды азайтышкан, бирок алкоголдук ичимдиктерди колдонуу көбөйгөн. 1999-2014-жылдар аралыгында бир болгар жылына орто эсеп менен 19,6 литр спирт ичимдиктерин ичкен, ал эми былтыр гана биздин мамлекетте бир адам 12 айда орто эсеп менен 27 литр спирт ичимдиктерин ичкен.
Жазгы чарчоо бул жерде! Бул жерде сиз аны менен күрөшө турган тамак-аш болуп саналат
Жаз келди, аны менен кошо жаздын чарчоосу дагы келет. Бактыга жараша, туура тамактануу ар дайым көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Туура тандалып алынган азыктарга жана минералдык заттарга бай азыктар бүт денеге пайдалуу таасир этет. Кыш айлары аяктагандан кийин чарчоо сезими табигый нерсе, а түгүл айрымдары депрессияга түшүп кетишет.
