2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Майрамдарда, адатта, биз ашыкча колдонобуз - көбүнчө көп жейбиз, ал эми оор жана майлуу тамактар. Спирт ичимдиктери да дасторкондун кеңири шериги. Мунун бардыгы боорго жана бүтүндөй денеге оорчулук келтирет. Каникулдан бир нече күн өткөндөн кийин чай жана жемиштер менен тазаланам деп ойлосоңуз, анда каникул учурунда тамак-аш жана суусундуктарды азайтууга аракет кылсаңыз болот.
Эгерде быйылкы жакшы каалоо жетишсиз болуп калса жана ар кандай даамдуу тамактарды столдон колдонууну чектей албасаңыз, А планын колдонуп, денеңизди тазалаңыз. Мунун эң жөнөкөй жолу - алкоголдук жана майлуу тамактарды толугу менен жок кылуу - жашылча-жемиштерге көбүрөөк көңүл буруңуз, сүт азыктарын көп кошуңуз.
Биз суусундуктарды жана тамак-ашты ашыкча керектөө көйгөйүн жөн эле алардын санын кыскартуу менен чечүүгө аракет кылып жатабыз, ал эми Кытай андан кызыктуу жолду издеп жатат. Окумуштуулар алкоголдун боорго зыяны аз болбостон, пайдалуу болушун каалашат. Кытайлар спирт ичимдиктерин көп ичсе, майдын топтолушуна жана боордун жабыркашына алып келерин эскеришет.
Бул өз кезегинде ар кандай ооруларга, анын ичинде ракка алып келиши мүмкүн. Кытай илимпоздорунун изилдөөлөрү лабораториялык чычкандарда гана жүргүзүлүүдө, бирок буга чейин көңүл жылытарлык жыйынтыктар бар. Жок дегенде долбоордун жетекчиси профессор Чен ушундай дейт.
Адистер PPP1r3G белгилүү бир генди колдонуу чындыгында текшерилген алкоголду майга эмес, гликогенге айландырарын аныкташты. Гликоген энергияны сактайт, бирок курсакта сакталбайт, деп кошумчалайт профессор Чен.
Мындай ойлоп табуу жардам берет жана илимпоздор дары-дармектин жаңы түрүн ойлоп табат деген үмүт бар. Алар алкоголдук ичимдиктерге негизделет жана алар аркылуу ушул суусундуктардын адам организмине тийгизген терс таасирин төмөндөтөт.
Бир гана көйгөй адам денесинде PPP1r3G өндүрүшү болушу мүмкүн.
Бирок, илимпоздор, бул чындыгында өзгөчө тоскоолдук болбойт деп эсептешет, анткени мындай дары ойлоп табылышы мүмкүн. Бул адам денесиндеги уникалдуу гендин өндүрүлүшүн стимулдайт.
Изилдөө Кытай Илимдер Академиясынын Тамак-аш институтунун адистеринин эмгеги.
Сунушталууда:
Спирт ичимдиктерин ичүүнүн зыяндуулугу
Өмүрүндө арак ичип көрбөгөн адам жокко эсе. Балким, бир нече адам ичпейт, бирок калктын көпчүлүгү муну туруктуу ичишет. Узак жумушчу күндөн кийин эс алуу, досторду сыйлоо же өзгөчө майрамга байланыштуу, чөйчөк баардыгына кетет. Аны менен көңүлдүү жана жакшы маанай кепилденет, бирок кийинки чоңун бүтүргөндө анын натыйжасы сиз сезгендей жакшы эмес.
Ичкенден кийин бал спирт ичимдиктерин бөлүүгө жардам берет
Бал - белгилүү табигый продукт, анын көптөгөн дарылык касиеттери бар. Бул тамак-аш жасоодо, сасык тумоо шартында, косметикада, эми асылып калуу менен күрөшүүдө колдонулат. Бал организмдеги токсиндерди кетирүүчү касиетке ээ жана анын курамындагы фруктоза алкоголду тезирээк иштетүүгө жардам берет.
Литвалыктар спирт ичимдиктерин ичүүдө орустардан ашып түштү
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун быйылкы изилдөөсүнө ылайык, литвалыктар акыркы жылы эң көп спирт ичимдиктерин ичкендиктен, орустардын аракка болгон легендарлуу сүйүүсү тарыхта кала жаздады. ДССУнун изилдөөлөрүнө ылайык, акыркы 365 күндө өлкөдө бир адам 18,2 литр катуу алкоголду ичкен.
Арыктагандан кийин спирт ичимдиктерин ичүүгө болбойт
Диетологдор арыктоонун ар кандай олуттуу аракети аяктагандан кийин кеминде бир жыл бою спирт ичимдиктерин таштоону сунушташат. Мунун себеби, алкоголдун курамындагы заттар зат алмашуу процесстерине зыян келтирип, натыйжада туруктуу ачкачылыкты шарттайт, деп жазат BGNES.
Илим сунуштайт! Сасык тумоого жана вирустарга каршы спирт ичимдиктерин ичүү
Күнүнө бир стакан спирт ичимдиктери сизди сасык тумоодон жана кыш мезгилинде кеңири жайылган вирустардан сактайт. Муну британиялык окумуштуулар тобу алкоголду ченеми менен ичүүнүн артыкчылыгын далилдеген топ тастыкташты. Алардын тажрыйбалары алкоголдук ичимдиктердин вирустук клеткалардын конвертин бузуп, анын организмге жайылышын азайтуучу касиетке ээ экендигин көрсөттү.
