2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Падыша желе жумушчу аарылардан жасалган, демек, анын аталышы да ушул. Түсү кара жыгач, жыты күчтүү жана өзгөчө, кычкыл даамы бар.
Продукцияны колдонуунун башталышы Кытай дары берет. Анда ал бүгүнкү күнгө чейин жашоону узартуунун каражаты катары колдонулуп келе жатат, анткени ал клеткалардын эрте картаюу процессин жайлатат деп эсептелет.
Ошондой эле күчтүү афродизиак катары колдонулат. Мурда ал абдан кымбат жана аны алуу кыйын болчу. Ушундан улам, анын дарылык касиетине империянын эң жогорку дворяндары гана ээ болгон.
Кылымдар бою жана өсүп келе жаткан популярдуулук менен, падыша желеи дүйнөдөгү эң кымбат жана изделүүчү азык-түлүк кошулмаларынын бири болуп калды.
Король желе өзүнүн дарылык касиеттерине, жашартуучу клеткага жана антиоксидант продуктусуна, ингредиенттердин байлыгына милдеттүү. Ал белокко эң бай - өз салмагынын болжол менен 13%.
Белок бул углеводдор жана майлар жок болуп турганда организм үчүн негизги энергия булактарынын бири. Алар ар кандай аминокислоталардан турган татаал молекулалар. Алар уникалдуу бир протеинди өндүрүү үчүн биригишет.
Белоктор адамдын дене салмагынын болжол менен 20% ын түзөт. Алар организмде ар кандай функцияларды аткарышат жана ферменттердин, дене ткандарынын жана иммундук клеткалардын маанилүү компоненттери болуп саналат. Мунун баарынан улам, канаттуулардын вазелин канга жана белок өндүрүшүнө керектүү.
Ошондой эле май кислоталарына, айрыкча гидрокси кислоталарына бай. Алар иммундук системанын жакшы иштеши үчүн керек.
Мындан тышкары, В-витамининин табигый активдүү булактарынын катарына кире турган болсок, ал чарчоодон, стресстен же мезгилдин алмашуусунан арылуунун баалуу куралы болуп калат.
Продукттун курамында фосфолипиддер, мээнин иштеши үчүн РНКнын көлөмү (рибонуклеин кислотасы) жана ДНК (дезоксирибонуклеин кислотасы) басымдуулук кылат. Ошондуктан, окумуштуулар Альцгеймер жана Паркинсон ооруларында падышанын желе пайдалуу деп эсептешет.
Бул анын пайдасын таптакыр токтото албайт. Падыша желе жүрөктүн иштеши үчүн өтө маанилүү. Ал иммуноглобулиндердин - бактериялардан, вирустардан жана башкалардан коргонуу үчүн ак кан клеткалары өндүрүп чыгарган белоктордун өндүрүлүшүн стимулдайт. Ошондой эле организмдеги кальцийдин көлөмүн көбөйтөт.
Сунушталууда:
Кара буурчак - белоктун жана витаминдердин бай булагы
Биздин өлкөдө негизинен ак буурчак жана жашыл буурчак керектелет. Түркияда ак буурчактан тышкары, кара буурчак да абдан белгилүү. Кара буурчактын курамында белок, ар кандай витаминдер жана минералдар бар. Ал аз кандуулукта профилактикалык иш-аракет кылат, ичеги-карын рагынын коркунучун төмөндөтөт.
Нокот: Белоктун мыкты булагы
Ден-соолукка пайдалуу азыктардын бири - бул, албетте, нокот. Бул буурчак өсүмдүктөрүнүн үй-бүлөсүнөн жана иммундук системаны бекемдөөчү белокторго өтө бай. Анын курамында кыш мезгилинде организмди суук тийүүдөн сактап турган көптөгөн витаминдер бар.
Карагай жаңгагы - белоктун мыкты булагы
Кедр жаңгактары организмге өтө пайдалуу экендигин акыркы изилдөөгө ылайык. Вашингтондун адистери кедр жаңгактарында көптөгөн витаминдер жана минералдар бар деп эсептешет. Адистер Италияда жана Жер Ортолук деңизинде көп колдонулган бул жаңгактардын ден-соолукка пайдалуу жактары көп деп эсептешет.
Вегетариандар жана вегетариандар үчүн белоктун алты булагы
Эң чочулаган нерселердин бири вегетариандык жана вегетариандык диета кыскарган суммага байланыштуу белоктор кабыл алынат. Бирок адистер тамакты туура пландаштырганда денебизге жетиштүү өлчөмдө керектүү заттарды алса болот деп чечкиндүү айтышат.
Жогорку сапаттагы белоктун арзан булагы болгон тамак-аш
Белок биздин денебиз үчүн алмаштырылгыс курулуш материалы. Жана анын пайдасын талашкандар аз табигый белок булактары синтетикалыктардан мурун. Жумуртка, эт, жашылча-жемиштер, деңиз азыктары - булардын көпчүлүгү белокту камтыган азыктар, бирок алардын ар биринин өзүнчө өзгөчөлүктөрү бар.
