2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кайдан yarrow, шалфей, розмарин, эвкалипт биз универсалдуу чай жана майларды даярдай алабыз. Бул өсүмдүктөр дарылоо касиетине ээ болгондуктан, бир катар оорулардан коргонуу үчүн да колдонсо болот.
Жарро чайды кантип даярдайт?
Бир стакан сууга бир чай кашык майдалап майдаланган жөргөмүш кошулат. 10 мүнөттөй кайнатыңыз, андан кийин үзүндүнү чыпкаңыз. Ач карынга же бир маал тамактын ортосунда 3 стаканга чейин чай ичсе болот. Чай иштеп жатканда оңой эле даярдалышы мүмкүн. Бул жарым жылдыкты күн сайын даярдап, аппетитти жогорулатуу үчүн ичсе болот.
Жарропа майын кантип даярдаш керек?
Табага 100 г туздалбаган май же майды салыңыз. Ага бир ууч майда тууралган жаңы жаргон жана малинанын 15 жаңы жалбырактарын майдалап туурайбыз. Коюлганча аралаштырып, оттон көтөрүп, салкын жерге коюңуз. Эртеси бир аз ысытып, марли аркылуу чыпкалап, таза идиштерге толтуруңуз. Май даяр. Аны муздаткычта сактоо керек.
Кантип ванналарды жөрөлгө менен жасоого болот?
Эки чоң алакандай жаңы кесилген же 100 г кургатылган yarrow түнү бою муздак сууга салып коюу. Эртеси кайнатканга чейин ысытып, ваннадагы сууга чыпкалоо жолу менен кошуңуз. Бул чөп эс алууга жардам берет.
Кантип жарма тундурмасын даярдайбыз?
Настойка үчүн гүлдөө учурунда чогултулган майдалап тургузулган жаңы жыгач керек. Өсүмдүктөр сапаттуу бренди менен толтурулган оозу кең бөтөлкөгө кошулат. Бөтөлкө күндүн астында 14 күн сакталат, мезгил-мезгили менен чайкалып, чыпкаланат.
Бул чөп менен сиз бир катар ооруларга оңой чечим таба аласыз, айрыкча күн сайын жарро чайга ишенсеңиз. Айрыкча менопауза мезгилиндеги аялдар үчүн чай абдан пайдалуу. Бул чөп кан басымыңызды тең салмакташа алат.
Сунушталууда:
Майдаланган эттин үч түрү
Эгерде сиз фарш сатып алып, аны эмне үчүн колдонууну ойлонуп жатсаңыз, анда көбүнчө Стефани түрмөгү, куурулган фрикадельки же гриль кебабы, ак соусу бар фрикадельки, муссака, фаршталган калемпир жана башка көптөгөн белгилүү рецепттер сыяктуу стандарттуу тамактар жөнүндө ойлонуп көрөсүз.
Ден-соолуктун касиети чайдын беш түрү
Миңдеген жылдар бою адамдар чай ичип келишкен жана бул бекеринен эмес. КАМЕЛЛИЯ СИНЕНЗИСИ - жалбырактары менен жалбырактарынын бүчүрлөрү чай кайнатуу үчүн колдонулган, дайыма жашыл болуп турган кичинекей дарак. CAMELLIA SINENSIS жалбырактарынан алынган салттуу чай жылуу тынчтандыруучу суусундук гана эмес, рак оорусунун алдын алат, ал эң сонун антиоксидант.
Ден-соолук үчүн маанилүү болгон жаңгактын беш түрү
АКШнын Айова университетинин окумуштуулары, денеңизди пайдалуу жипчелер жана башка заттар менен камсыз кылуу үчүн күн сайын жок дегенде бир түрдөгү жаңгактын түрүн керектөө абдан маанилүү экендигин айтышат. Адистердин айтымында, жаңгактын беш түрү жынысына, салмагына жана жашына карабастан ар бир адамдын ден-соолугуна пайдалуу.
Ден-соолугуңузду бузган төрт адат
Кээде адамдар ашыкча тамактанып, өз ден-соолугуна берилип кетишет. Бул адаттардын бири - спортту ашыкча колдонуу. Сиз формада болуп, эртең менен чуркап, гимнастика ойноп, спорт залга баргыңыз келет. Баары ченемдүү болсо, ден-соолукка пайдалуу, бирок ашып кетсе, ал бир топ кооптуу болушу мүмкүн.
Кемчиликсиз ден-соолукту чыңдоо үчүн төрт кадам
Сөздүн түз маанисинде миңдеген адам чайкай турган рецепттерди таба алат, эгерде бирөө карап көрүүнү чечсе гана. Баарына эң оңой жолу - сергитүүчү суусундукту даярдоодон мурун муздаткычта кандай ылайыктуу азыктар бар экендигин билүү. Бирок, жасай турган бир нече эрежелер жана өнүмдөр бар, алар сиз жасай турган даамдуу чайкоодон тышкары, пайдалуу болот.
