2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Австралиялык ырчы Кайли Миноугдун кемчиликсиз фигурасынын сыры анын бир жумалык диетасында катылган.
Жакшы ырчынын диетасына грейпфрут ширесин үзгүлтүксүз кабыл алуу кирет, анткени бул жемиште зат алмашууну тездетүүчү атайын фермент бар.
Грейпфрутту семиртүү бир жумадан ашык убакытка созулбашы керек, анткени организм тез чарчап, адам себепсиз депрессияны сезе баштайт.
Кайли күнү бир грейпфруттун жаңы сыгылган ширеси жана 2 жумуртка кайнатылган жумурткадан башталат. Кантсыз кофе же чайга да уруксат берилет. Бирок уйкудан ойгонгондон кийин биринчи кезекте организмге алышы керек - бул грейпфрут ширеси.
Түшкү тамактын алдында ырчы ширелүү жемиштердин жарымын жеп, күчүн 2 жука бекон кесимчеси менен колдойт.
Түштө аны кайрадан грейпфрут ширеси, 150 г жаңы жашылчадан жасалган салат жана эт күтөт. Этке таптакыр чектөө жок, аны арыктаган адам каалагандай ичсе болот. Эттин кандай экендиги маанилүү эмес, бирок чочконун этинен алыс болгонуңуз оң.
Кечки тамак үчүн австралиялык минион куурулган балыкты - болжол менен 100 грамм, салат - каалаганча жейт жана албетте - грейпфрут ширесин ичет.
Уктаар алдында аны сыйкырдуу жемиштен дагы 300 мл шире күтүп турат, бул денени салмак кошуудан сактоодон тышкары, терини жумшак жана чачты жалтыратат.
Сунушталууда:
Грейпфрут ширеси - пайдасы жана колдонулушу
Анын ачуу жана ачуу даамынан улам грейпфрут бардык жемиштер менен сүйүктүү эмес. Башкаларга анын өзгөчө ачуу жана жыпар жыты жагат. Кандай болгон күндө дагы, ал өтө пайдалуу жана аны кабыл алуу - айрыкча шире түрүндө, организм үчүн сансыз пайдасы бар.
Грейпфрут ширеси ашыкча май менен күрөшөт
Бирөөнүн күнүмдүк керектөөсү грейпфрут ширеси майлуу тамактарды жегенде организм ашыкча майлардан арылууга жардам берет. Шире ашыкча килограммдарды ийгиликтүү эрийт. Мындай тыянакка Калифорниядагы Беркли университетинин окумуштуулары келишти.
Грейпфрут диетасы менен 5 кило арыктайсыз
Диетага кызыккандар, бул үчүн грейпфрут эң сонун жемиш экендигин билишет. Грейпфрутка ачуу даам берген нарингенин заты арыктоочу дары-дармектерде колдонулат. Бир нече убакыт мурун канадалык окумуштуулар заттын боор клеткаларына революциялык таасирин, аларды резервде сактоонун ордуна, май жегенден кийин күйүп кетүүгө үндөшкөн.
Жакшы тамак - бул жакшы маанай
Тамак ашказанды толтуруу же ачкачылыкты кандыруу үчүн гана эмес. Тамак-аш деген сөз андан да көптү билдирет. Тыгыз жана чыңалган күндөн кийин, көңүлүбүздү даамдуу кечки тамактын жыты гана көтөрөт. Албетте, тамак-аш маанайга таасир этет. Айрым тамак-аштар бар, алар сизди позитивдүү сезиши мүмкүн, ал эми башкалары таптакыр тескери таасир берет.
Гулаштын керемет ширеси менен кошумча фунт менен коштошуңуз
Гулия деген ат менен белгилүү болгон жердин алмасы биздин өлкөдөгү эң бааланбаган жашылчалардын бири. Бирок, мезгил-мезгили менен рынокто пайда болгон кичинекей жана жагымсыз көрүнгөн түйнектер арыктоо үчүн универсалдуу азык болуп саналат. Гулия ар кандай сонун ашканада сейрек кездешүүчү даам.
