2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Гулия деген ат менен белгилүү болгон жердин алмасы биздин өлкөдөгү эң бааланбаган жашылчалардын бири. Бирок, мезгил-мезгили менен рынокто пайда болгон кичинекей жана жагымсыз көрүнгөн түйнектер арыктоо үчүн универсалдуу азык болуп саналат.
Гулия ар кандай сонун ашканада сейрек кездешүүчү даам. Биздин жерлерде картошка менен алмаштырылгандыктан анча көп эмес. Бул августтан ноябрга чейинки мезгилде пайда болот. Тамактануучу тамыр тубу таттуу шалгамдай даамдуу жана жаңгактай кытырак. Арыктоону ким чечкен, кече - бул туура тандоо.
Гулия менен арыктоо организмди тынчсыздандырбайт. Өсүмдүктүн түйнөгүндө инулиндин пайызы жогору. Табигый жол менен ачкачылык сезимин солгундатып, организмге маанилүү минералдарды алып келет. Өсүмдүк организмди детоксикациялап, май ткандарынын пайда болушуна жол бербейт.
Гуляш менен арыктоонун эң оңой ыкмаларынын бири - өсүмдүктүн түйнүгүнөн шире алуу. Бул күнүнө 5 маал, 1 чай кашыктан жасалышы керек. жаңы шире. Максималдуу пайда алуу үчүн ширени токтоосуз жутпай, оозго бир аз калтырыңыз.
Жер алмасынын сапаттарын индиялыктар ошондон бери баалап келишет. Алар аны жылкынын алмасы деп аташкан. Курамында көп темир бар - канга пайдалуу жана кальций менен кремний кислотасынын көлөмү чоң. Бул аны тойгузган, бирок дээрлик эч кандай калориясыз өтө жакшы тамак кылат.
Чийки кабыл алган күндө дагы, ал кемчиликсиз формаларга, ошондой эле териңизге, чачыңызга жана өтө күчтүү сөөктөрүңүзгө кепилдик берет. Айрыкча кыш мезгилинде сунушталат, анткени иммунитетти чыңдап, сууктын белгилерин жеңилдетип, оорулардан сактайт. Ошондой эле аз кандуулук жана авитаминоз менен жардам берет.
Сунушталууда:
Бул укмуштуу аралашманы 3 күн ичип, сасык тумоо жана мурдунан суу агуу менен коштошуңуз
Бул каражат организмдеги бардык мителерди чыгарбастан, кан менен лимфанын курамын жакшырткан күчтүү антисептикалык жана грибокко каршы дары. Мурда адамдар аны кандидаларга жана бактериялык жана вирустук инфекцияларга каршы күрөшүү үчүн колдонушкан.
Сельдерей диетасы менен салмак жана токсиндер менен коштошуңуз
Сельдерей диета - бул диетанын эң сонун варианты, анын жардамы менен, бир нече килограммдан арыктагандан тышкары, денеңизди коркунучтуу токсиндерден тазалап, тамак сиңирүү трактыңызды теңдештирип, тажатма ич катуудан арыласыз. Жашылча-жемиштер илгертен бери эле белгилүү болгон.
Гулаштын ден-соолукка пайдасы
Гулия, ошондой эле жер алма же Иерусалим артишок (Helianthus tuberosus) деп аталат, Түндүк Американын чыгышынан келип, күн карама үй-бүлөсүнө кирет. Бул азыктандыруучу жана эттүү түзүлүшүнө байланыштуу так өскөн абдан пайдалуу тамыр. Анын сырткы кабыгы ар кандай түстө, ачык күрөң же ак түстөн кызгылт кызылга чейин өзгөрүлүп турат.
Балык диета - 5 фунт менен түбөлүккө коштошуңуз
Балык эң жеңил жана даамдуу тамактардын бири. Ден-соолукка пайдалуу жана толук кандуу, бул ар кандай пайдалуу тамактануунун сүйүктүү тамагы. Балыктардын диетасы эки жумага жетпеген убакытта 5 килограммга чейин коштошууга убада берди. Диетанын аталышы андагы негизги азык балык экендигин айгинелейт.
Рейши козу карынын (Линг Ши) жардамы менен чарчоо менен коштошуңуз
Ganoderma lucidum козу карыны жана ага байланыштуу Ganoderma tsugae түрлөрү көпчүлүккө белгилүү Рейши (Японияда фантом козу карын дегенди билдирет) жана Линг Ши (Кытайда өлбөстүктүн козу карынын билдирет) деп белгилүү. Ал жегич, куурап калган мөмөлүү бактарда мите курт сыяктуу өсүп, өлүп калган өсүмдүктөр менен азыктанат.
