2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Хэллоуин жакындаган сайын көптөгөн ата-энелер балдарынын ден-соолугу үчүн тынчсызданышат, анткени алар ошол күндөн кийин, жок дегенде, бир айга чейин даамдуу тамак-аш менен камсыз болушат. Бирок, эң негизгиси, балаңызды жөнөкөй таттууларга сатпастан, сулуулугунан тышкары, зыяны жокторго гана сатуу үчүн, өзүңүзгө тарбия бериңиз.
Төмөндө балдарды таттууга жакшы даамдуу кылып, эс алууга чыкканда бирөөнү гана издөө үчүн, убакыттын өтүшү менен сунуштай турган айрым ойлор.
1. Кичинекей алма же мандаринди кооз түстөгү целлофанга ороп, балдарыңыз үйдөн издеши керек. Сиз аларды жемиш үчүн күрөшүүгө жана аракет кылууга тарбиялоодон тышкары, аларга атаандаштык рухун сиңиресиз, ошол эле учурда көп көңүл ачасыз;
2. Үйдө эртең мененки тамакты даярдап алууга убактыңыз жок болсо, ден-соолукту чыңдоочу дүкөндөрдөн сатып алууга аракет кылыңыз. Даамдуу таттуу азгырыктар көп, бирок алар өспүрүмдөрдүн ден-соолугу жана тиштери үчүн таптакыр коопсуз болушу үчүн жасалат;
3. Балдар менен биргеликте дандын жана сапаттуу жемиштер менен макарон азыктарын даярдаңыз;
4. Газдалган суусундуктардын ордуна муздаткычта ар дайым жаңы табигый шире бар экендигин текшериңиз;
5. Таза кара шоколадды көзөмөлгө алынган дозада алуу сунушталат, андыктан балдарга берүүдөн чочулабаңыз.
Эгерде сиз ушул эрежелерди жок дегенде бир жыл аткарсаңыз, анда балдардын даамы өнүккөн жана зыяндуу нерсеге тийбеши мүмкүн, бирок эч кандай көйгөй жаралбасын деп, кошуналар менен сүйлөшүп алыңыз.
Баарыңыздын ой жүгүртүүңүздөрдүн биримдиги жана балдарыңыздын ден-соолугу үчүн кам көрүшүңүз маанилүү. Аларга кечинде даярдала турган ден-соолукка пайдалуу даамдар боюнча көз караштарыңызды жана сунуштарыңызды түшүндүрүңүз Halloween.
Эгерде сиз кимдир бирөөнүн үйүндө кече уюштуруп жатсаңыз, анда жасалгалоолорго, оюндарга жана музыкага басым жасоону сунуштаңыз. Чындыгында, бул нерселер балдарга тамак-ашка караганда майрамдык маанайды алып келет.
Шайыр жана пайдалуу Хэллоуин!
Сунушталууда:
Израиль ашканасы: Укмуштуудай даамдар аралашмасы
Жөөт үйлөрүндө, дүйнөнүн кайсы бурчунда болбосун, бардык каада-салттар дасторкон менен байланышкан. Үй-бүлөлүк жана диний майрамдар, кубаныч менен кайгы - бардыгы дасторкон тегерегинде ыйыкталат. Тамак-аштын мааниси Жүйүттөр динге ишенеби же жокпу, тамак-ашка чоң маани беришет жана алардын чогуу тамактануусу салтка айланган.
Ашкабак менен жасалган даамдуу даамдар
Ашкабак куурулганда гана эмес, даамдуу даамдарды даярдоонун курамдык бөлүгү катары колдонулганда даамдуу болот. Ашкабак менен жасоого болот даамдуу кекстер . Керектүү азыктар: 100 грамм май, 300 грамм ун, 1 аш кашык корица, 3 жумуртка, 1 аш кашык шекер, 200 миллилитр сүт, 350 грамм майдаланган ашкабак, 1 чай кашык бышыруу порошогу, бир чымчым туз.
Ар кандай даамдар менен сергитүүчү лимонад
Лимонад муз менен сергитүүчү жайкы суусундук жана жакшы жери, биз аны үй шартында даярдай алабыз. Чындыгында табигый даамга ээ болуудан тышкары, биз анын стандарттуу көрүнүшүн буза алабыз. Бул аны таптакыр жаңы жемиш суусундукка айландырат. Муну үйдө жасалган лимонаддын салттуу рецептине ар кандай жемиш ширелерин кошуп жасасаңыз болот.
Ирак ашканасы: Даамдар менен жыттардын сыйкыры
Эфиопия менен Эстонияга кулинардык сапар менен барганда, мен эми Иракка алып барам. Бул өлкө анча жакшы кадыр-баркка ээ эмес жана көбүнчө артыкчылыктуу туристтик багыт эмес, бирок ал байыркы элдердин жана улуу цивилизациялардын бешиги - Шумерлердин, Ассириялыктардын жана Вавилониялыктардын Тигр жана Евфрат дарыяларындагы бай жана түшүмдүү жерлердин ортосунда жашырылган.
Даамдар менен жумшартуу дагы мүмкүн
Ар кандай диетанын негизги фактору - бул азыктын өлчөмү жана азыктануусу, б.а. анын ачкачылыкты кандыруу мүмкүнчүлүгү. Эгерде сиз жашылча-жемиштерден, балыктардан жана эттен чарчасаңыз, анда менюну кантип ар тараптуу кылса болот. 1. Майлуу эмес шорполор негизги тамактын эң сонун бөлүгү, бирок аны жөн гана жегиси келген учурда колдонсо болот.
