2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Максималдуу спирт ичимдиктерин коопсуз колдонуу жумасына 14 дозага чейин, окумуштуулар чечкиндүү. Бул, мисалы, орточо көлөмдөгү 6 стакан шарап. Бирок ошондо дагы алкоголь уулуу.
Бир стакан спирттен кийин денебизге эмне болот
Андагы эң көп көйгөйлөрдү жаратуучу компонент бул этанол. Бул сизди чарчап-чаалыгып, бир стакан спирт ичкенден кийин да эс албаганга милдеттүү. Денеңизге киргенден кийин, этанол боорго жетип, аны буза баштайт.
Алгач аны ацетальдегидге, андан кийин ацетатка айлантат. Экөө тең организмден арылууга аракет кылган уулуу компоненттер - эң жакшы дегенде тамак сиңирүү тутуму аркылуу, эң жаманы - кусуу аркылуу.
Ажатканага баргандардын саны көбөйүүдө
Алкоголь заара чыгаруучу дары, бөйрөктө сууну кармаган гормонду басат. Натыйжада, алар көбүрөөк суу чыгара башташат жана ушундан улам туалетке тез-тез барып туруу зарылдыгы пайда болот.
Мээдеги өзгөрүүлөр
Денеңизге киргенден кийин, алкоголь мээдеги дүүлүктүрүүчү жана кармоочу нейротрансмиттерлерге таасир эте баштайт. Ичкиликтин таасири адатта, салмактуу ойлонбоого жана демек, адатта жасай албаган нерселерди жасоого алып келет. Терс таасирдин астында дене кыймылына, дем алууга жана аң-сезимге жооп берген мээдеги борборлор жайгашкан.
Анын артынан сиз эс албаган түш
Ичкилик бизди стресстик абалга кептейт. Организм аны уулуу зат катары аныктайт жана аны менен күрөшүү үчүн бардык ресурстарды колдонот. Ичкиликтин ар бир дозасы организмге кеминде бир саат талап кылынат, ошондо гана организм эс алат. Башкача айтканда - түн ичинде эки чоң стакан шараптан кийин, эс алуу жана формада ойгонуу үчүн дагы бир нече саат уйку керек.
Көп нерсенин ылдамдыгында роль ойнойт организмдеги алкоголду кайра иштетүү биз. Алардын арасында жашы, салмагы, атүгүл расасы бар.
Жакшы жаңылык - боор калыбына келтирүүчү орган жана анча-мынча алкоголь аны көп убара кылбайт. Уктаардан бир нече саат мурун ичкен стакан кооптуу эмес.
Сунушталууда:
Бир стакан кызыл шарап спорт залда бир саат машыкканга барабар
Бир стакан кызыл шарап фитнес залдагы бир сааттык катуу машыгуу сыяктуу эле фитнесиңизди жакшыртат. Мындай жыйынтыкка резвератролдун лабораториялык чычкандарга тийгизген таасирин изилдеген канадалык илимпоздор келишти. Альберта Университетинин изилдөө тобу кызыл шарап, табигый түрүндө эң жогорку деңгээлдеги резвератрол бар суусундук болгондуктан, организмге эң жакшы таасирин тийгизерин аныкташты.
Бир сүттү ичкенден кийин эмне болот
Сүт - суу, углевод, май, белок, витаминдерге бай, пайдалуу азык-түлүк. Сүттүн сиңирүү процесси ооз көңдөйүнөн башталат, ал жерде шилекейдин кислоталуулугунан ажыроо башталат. Ал жерден сүт өнүмү кызыл өңгөчкө жана ашказанга кирет. Ашказан ширелери тамакты майдалап, тирүү бактерияларды жок кылууга жардам берет.
Күн сайын кечинде бир стакан шарап ичүүгө дагы бир нече себеп бар
Шарапта антиоксиданттар жана таниндер бар, алар жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет. Америкалык илимпоздор жүргүзгөн узак мөөнөттүү изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, шарапты такай ичкен адамдардын жүрөк-кан тамыр оорулары менен оорушу 30% аз.
Бир чыны кофе ичкенден кийин денеңизде эмне болот?
Кофе дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу суусундуктардын бири. Көптөгөн адамдар күнүн бир стакан жыпар жыттуу суусундуксуз баштай алышпайт, бирок кофе ичкенде денебизде эмне болот? Кийинки саптардан кофенин биздин организмге кандай таасир этерин көрүңүз.
Жумуш бүткөндөн кийин бир стакан шарап 3 атылган арак сыяктуу ооруйт
Ичкиликти врачтар эч качан сунушташкан эмес, бирок көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, кечинде бир стакан шарап денеге эч кандай зыян келтирбейт. Ал тургай көптөгөн эксперттер бул пайдалуу дешет. Бирок, шараптын алкоголдун башка түрлөрү сыяктуу зыяндуу эместигин ырастаган изилдөөлөр туура эмес экен.
