2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бир стакан кызыл шарап фитнес залдагы бир сааттык катуу машыгуу сыяктуу эле фитнесиңизди жакшыртат. Мындай жыйынтыкка резвератролдун лабораториялык чычкандарга тийгизген таасирин изилдеген канадалык илимпоздор келишти.
Альберта Университетинин изилдөө тобу кызыл шарап, табигый түрүндө эң жогорку деңгээлдеги резвератрол бар суусундук болгондуктан, организмге эң жакшы таасирин тийгизерин аныкташты.
Чычкандар менен жүргүзүлгөн сыноолор физикалык абалды бардык деңгээлде жакшыртуу үчүн бир гана стакан шарап керек экендигин, ошондой эле спорт залда бир саат машыгуу керек экендигин көрсөттү.
Кызыл шарап өтө пайдалуу, бирок ченемдүү гана, дейт изилдөө автору Джейсон Дайк.
Адистер айрым физикалык мүмкүнчүлүктөрүнөн улам спорт залга бара албаган адамдардын бардыгына түшкү же кечки тамак менен жана стакан 250 миллилитр кызыл шарап менен тамактанууга кеңеш беришет.
Шарап денени колдоодон тышкары, жүрөктүн, булчуңдардын жана сөөктөрдүн ден-соолугуна жардам берет. Бирок, эгер сиз аны шарап менен ашып таштасаңыз, анда анын таасири тескерисинче болот, анткени стаканда 251 калория бар, аны ашыкча колдонуу ден-соолукка кооптуу.
Бирок бул кемчиликти көбүрөөк кыймыл менен оңой эле калыбына келтирсе болот. Кызыл шарап кан уюп калбоо үчүн да пайдалуу, мээнин картайышын жайлатат, жоон ичеги рагынан жана 2-типтеги кант диабетинен сактайт.
Ошондой эле, кызыл шарап эң мыкты карылыкка каршы эликсир болуп саналат. Суусундук антиоксиданттарга жана полифенолго бай, алар макталган Е витаминине караганда бырыштарга каршы бир нече эсе пайдалуу.
Бир-эки стакан кызыл винону ичсеңиз болот, же шарап толгон ваннага денеңизди батырсаңыз, аны шарап терапиясы үчүн колдонсоңуз болот. Жол-жобосу чыныгы хит, жана миллиондогон айымдар бул чындыгында эле натыйжалуу деп айтышат.
Сунушталууда:
Ден-соолук күнүнө бир стакан кызыл шарапта
Аз дозада ичкилик кан айланууга, жүрөккө жана нерв системасына жакшы таасир этет. Дүйнөдөгү эң популярдуу алкоголдук ичимдиктин батасы илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Ал жүзүм ширесин болжол менен 30 градус температурада 25% шекер менен ачытуу жолу менен алынат.
Күн сайын кечинде бир стакан шарап ичүүгө дагы бир нече себеп бар
Шарапта антиоксиданттар жана таниндер бар, алар жүрөк-кан тамыр системасына жакшы таасир этет. Америкалык илимпоздор жүргүзгөн узак мөөнөттүү изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, шарапты такай ичкен адамдардын жүрөк-кан тамыр оорулары менен оорушу 30% аз.
Жумуш бүткөндөн кийин бир стакан шарап 3 атылган арак сыяктуу ооруйт
Ичкиликти врачтар эч качан сунушташкан эмес, бирок көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, кечинде бир стакан шарап денеге эч кандай зыян келтирбейт. Ал тургай көптөгөн эксперттер бул пайдалуу дешет. Бирок, шараптын алкоголдун башка түрлөрү сыяктуу зыяндуу эместигин ырастаган изилдөөлөр туура эмес экен.
Бир стакан кызыл вино жана бир шоколад узак жашоого жол берет
Бир нече шоколад жана бир стакан кызыл шарап адамдын өмүрүн узартып, жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт. Мындай тыянакка Австралия жана Жаңы Зеландиядан келген окумуштуулар тобу атайын изилдөөлөрдү жүргүзгөндөн кийин келишти.
Коронавирус абада бир нече саат, бетинде бир нече күн жашайт
Жаңы коронавирус / COVID-19 / дүйнө жүзү боюнча көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп саналат. Илимпоздор бир гана дары-дармектерди жана вакциналарды издөө менен чектелбестен, вирустун жашоого жөндөмдүүлүгүн жана жугуусун изилдешти. Бул көрсөтмөлөр инфекциянын жайылышын чектөөдө жана коронавируска каршы коргонуу үчүн жетиштүү чараларды иштеп чыгууда абдан пайдалуу болот.
