2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көңүл бургула, айымдар! Өзгөчө сиз диетаны жана арыктоону эңсегендер! Белгилүү Аткинстин диетасы жана курамында аз углевод бар диеталар ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн!
АКШнын 11 алдыңкы бейөкмөт уюмунун мүчөсү болгон "Толук тамактануу өнөктөштүгү" коалициясы мындай диеталар бир катар оорулардын пайда болуу тобокелдигин жогорулатат деп билдирди.
Бул уюмдар керектөөчүлөрдүн укугун коргоп, туура тамактануу жана саламаттыкты сактоо маселелерин чечишет.
Тамак-аштагы углеводдордун азайышы боордун жана бөйрөктүн олуттуу бузулушуна алып келет.
Адистер башка жаракаттарды - чарчоо, жүрөк айлануу, ашказандын олуттуу бузулушу, баштын оорушун белгилешет.
Жакында Англияда жүргүзүлгөн дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы жарыяланды. Алардын айтымында, Аткинстин диетасы бөйрөктө катуу таш пайда кылышы мүмкүн.
Мындай билдирүүнү Лондондогу Колледж Колледжиндеги Урология жана Нефрология институтунун алдыңкы эксперттеринин бири Билл Робертс жасады.
Диета боюнча эт күн сайын көп өлчөмдө керектелет. Бирок, эттин күнүмдүк керектөөсү өтө кооптуу: жаныбарлардагы белоктун көп болушу бөйрөктө таштын пайда болушуна алып келүүчү заттардын санын көбөйтөт.
Ал эми менюда жашылча-жемиштердин жоктугу организмди бөйрөк ооруларына каршы туруу мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат.
Сунушталууда:
Балдар пюреси кошулган Голливуд диетасы ден-соолукка зыян
Урматтуу айымдар, кандай жаңы жана заманбап диеталардан өткөнүңүзгө этият болуңуз, анткени баш оору кандай болорун эч качан билбейсиз. Дүйнөлүк мода иконалары жана Голливуддун залкарлары бизди таң калыштуу диеталар жана "супер натыйжалуу"
Америкалыктар Рождестводо ашыкча тамактануунун чемпиону
Америкалык Treated сайтынын изилдөөсүнө ылайык, Рождестводо эң көп тамак жеген эл - америкалыктар. Рождество столунан америкалыктар орто эсеп менен 3291 калория керектейт. Рождествонун айланасында ар кайсы өлкөлөрдө тамактануу адаттарын изилдөөдө, ашыкча тамактануунун экинчи орунда америкалыктардан 2 гана калория менен артта калган британиялыктар турат, дейт британиялык саламаттыкты сактоо боюнча эксперт доктор Уэйн Осборн.
Аткинстин диетасына байланыштуу терс көрүнүштөр гана
Көптөгөн Голливуд жылдыздарынын катарында ызы-чууну жараткан Аткинстин диетасы кыска убакыттын ичинде хитке айланган, бирок андан көп өтпөй ал катуу сынга кабылды. Дүйнө жүзүнүн адистери Аткинстин диетасын кармоо менен келип чыгуучу көптөгөн зыяндар - акылсыздык жана башка белгилүү диетологдун күйөрмандары үчүн жалпы зыяны жок деп эскертишти.
Эко-Аткинстин диетасы
Аткинс экодиети ашыкча салмакка ээ адамдарга сунушталат. Ал углеводору аз тамактарды колдонот, анын жардамы менен адам жумасына 2 килограмм арыктай алат. Бул диетанын артыкчылыктары жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо, демек кан басымын жөнгө салуу деп мүнөздөлөт.
Тамак бузулуп жатканда акылдуу муздаткычтар эскертет
Тамактан ууланган учуруңуз болду беле? Андай болбосо, өзүңүздү бактылуумун деп эсептеңиз. Жыл сайын АКШда эле болжол менен 50 миллион адам ушундай көйгөйгө туш болушат. Салмонеллалардан уулангандан кийин каза болгондордун жылдык саны миллионго жакын.
