Шекердин катылган сыйкыры! Эгер ушунчалык зыяндуу болсо, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз

Video: Шекердин катылган сыйкыры! Эгер ушунчалык зыяндуу болсо, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз

Video: Шекердин катылган сыйкыры! Эгер ушунчалык зыяндуу болсо, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз
Video: GİZLİ ŞEKERİM VAR MI? (Şeker Hastası Mıyım?) - Dr. Erhan Özel 2024, Ноябрь
Шекердин катылган сыйкыры! Эгер ушунчалык зыяндуу болсо, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз
Шекердин катылган сыйкыры! Эгер ушунчалык зыяндуу болсо, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз
Anonim

Бул эч кимге жашыруун эмес шекер тамак жөнүндө сөз болгондо биринчи орунда турат. Жок дегенде көпчүлүк адамдардын ою ушундай. Шекер углевод болгондуктан, ал семирүүгө жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратат.

Миңдеген жасалма таттуу заттар биздин зыяндуу жана коркунучтуу кант жөнүндө жалпы түшүнүгүбүзгө дагы кирет. Бирок бир айырмачылыгы бар - таттуу заттар шекер ЭМЕС, анткени алар табигый шекерлерден башкача химиялык түзүлүшкө ээ, ошондуктан алар аз калориялуу алмаштыргычтарга айланышат, бирок андан да зыяндуу.

Торт жана токочтор үчүн, кофе жана суусундуктарды таттуу кылуу үчүн, шоколад жана глазурь жасоо үчүн колдонгон шекерибиз дал ушул компонент болуп саналат. Шекер адам организмине эндорфиндерди бөлүп чыгарууга жардам берет - бул адам денесиндеги эң маанилүү нерселердин бири болгон бакыт гормону. Шекер организмге антителолор менен күрөшүүгө жардам берген энергия берет.

Ойлонуп көрсөңүз - биздин балдар шоколад жегенде укмуштай жинди болуп, идея бактылуу болушат. Албетте, канттын пайдалуу таасири аны ченемсиз ичкен учурларды билдирет - аялдар үчүн 40 грамм, эркектер үчүн күнүнө 50дөй.

Ошондой эле, кант таттуу-пайдалуу деген сөздөр канчалык дал келбесе дагы, бир аз ден-соолукка караганда, өтө пайдалуу. Шекер кан айлануу процессин колдойт, демек кан басымды көтөрөт, анткени жогорку кан басым системасы кан айлануунун чоң чөйрөсүнүн тамырларынан турат.

Демек, суусуздануу, кан жоготуу, жай жүрөктүн кагышы (брадикардия - жүрөктүн бир мүнөтүнө 60тан аз согушу) же кан басымдын төмөндөшүнүн башка түрлөрү жана симптомдору болгондо, курамында шекер бар азыктарды, көбүнчө шоколадды жеген оң..

Кандай болгон күндө дагы, бир нерсе түшүнүктүү - шекер эмес, бирок анын жасалма алмаштыруучулары жана таттуу кылуучулары зыяндуу заттар, ошондуктан алардын жана биринчилердин ортосунда теңдиктин белгиси бар.

Сунушталууда: