2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Адамдар барган сайын эмне жеп, денесин эмне менен тойгузат деп ойлоно башташты. Көп колдонулган оорулар, сейрек кездешүүчү оорулар жана башка бир катар терс кесепеттер биз керектеген азыктардын кесепети болушу мүмкүн.
Баарын "зыяндуу" нерседен ажыратуунун же азык-түлүктүн курамындагы химикаттардан жана химикаттардан таптакыр баш тартуунун жолу жок, анткени адам денеси эң биринчи кезекте ичүү жана тамактануу үчүн эң керектүү муктаждыктарды канааттандыруу үчүн иштелип чыккан. Бирок, мүмкүнчүлүгүңүз болсо, эт азыктарын өндүрүүчүлөрдөн үйдөн жасалган азыктарды алсаңыз жакшы болот.
Адамдар үчүн эң коркунучтуу жана коркунучтуу оору дагы эле рак бойдон калууда. Анын көптөгөн көрүнүштөрү бар экендигин жана жаш курагы чектелбестигин, тымызын ооруну биз көтөрүп жүрүүчү кийинки адам эмеспиз деп бизден башка кепилдик жок экендигин баарыбыз билебиз. Бирок, биз канцерогендүүлүгү жогору же рактын келип чыгуу себептери болгон бир нече азык-түлүктү элестетип көрөбүз.
Микротолкундуу меште попкорн
Мүмкүн баарыңыздын биринчи ойлоруңуз - микротолкундар үчүн попкорн. Аларда көйгөй биринчи кезекте аларды камтыган пакеттин өзүнөн, андан кийин зыяндуу майлардын ар кандай түрлөрү сыяктуу ингредиенттерден чыгат (эң көп колдонулган май соя). Ал эми соя майы, ашказандагы көйгөйлөрдү жана териде ысыктарды пайда кылуучу таза ГМО.
Газдалган суусундуктар
Экинчи коркунучтуу азгырык - газдалган суусундуктар. Күнүнө бирден ашык газдалган суусундук ичкен адамдардын инсульт коркунучу жогору экендиги далилденген, мындай суусундуктарды колдонбогон адамдарга салыштырганда. Бул суусундуктар салмак кошуу, ичтин көбүшү, сезгенүү жана жаранын курчушу сыяктуу бир катар башка зыяндуу таасирлерге ээ.
Жашылча-жемиш консервалары
Жашылча-жемиштердеги консерваланган азык-түлүктөр эң пайдалуу эмес. Жемиштердин ичинен пестициддердин эң көп курамы алма, ал эми жашылчалар - помидордун консерваланган азыктарында. Чындыгында, бул азык-түлүктөргө байланыштуу көйгөй ар кандай зыяндуу химикаттарды камтыган металл идиштердин ички курамынан келип чыгат.
Өнөр жай көлөмүндө колдонулбашы керек болгон тамак-аш азыктарынын башка мисалдары: алкоголь, диета азыктары, жасалма таттуу заттар, ГМО азыктары, тазаланган шекер, өтө даамдуу же ышталган эттер жана башкалар.
Сунушталууда:
Кофе менен ашкере кылып жатасызбы? Күнүнө канча ичсе болорун так билип алыңыз
Жыпар жыттуу кофе ичпесеңиз, эртең менен көпчүлүгүбүз ойгоно албайбыз. Ал бизди ойготот жана үн берет, бизди күндүн кыйынчылыктарына даярдайт. Түшкү тамактан кийин биз тоник суусундугу менен эс алганды жактырабыз жана жумуштан бир аз тыныгуу учурунда кесиптештерибиз менен бөлүшүү үчүн түштөн кийинки кофе алабыз.
Ар бир адамда ушундай көйгөй бар! Аны айыктыр, ошондо сен кайрадан төрөлөт
Жоон ичегинин шлактары көптөгөн оорулардын келип чыгышына себепчи болуп жатат. Организмдеги тамак сиңирүү органдарынын бузулушунан, турмуштук активдүүлүктүн жоголушу кечеңдеп, бул өз кезегинде мас болууга алып келет. Шлак - азыктын начар сиңиши көтөн чучуктун перианалдык мейкиндигине түшүп, ошол жерде көпкө чейин сакталып, чирүү жана ачытууну шарттайт.
Бул азыктарды жана кошумча азыктарды бизди ууландырган жаман абага каршы жегиле
Иммобилизация менен катар кир аба азыркы мезгилдин балээлеринин бири деп эсептелет. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, сапатсыз аба көптөгөн заманбап оорулардын башында турат жана Европада эрте өлүмгө алып келүүчү себептердин катарына кирет. Бирок, Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматтары адамдардын дээрлик 90 пайызы ошол жерлерде жашоосун улантышарын көрсөтүүдө аба булганган.
Зайтун майы! Чыныгы же жасалма экендигин ушул 2 ыкма менен билип алыңыз
Зайтун майы ден-соолукка пайдалуу өсүмдүк майларынын бири. Ага болгарлар барган сайын артыкчылык беришет. Бирок бул сапаттуубу? Биздин эл бактылуу адамдардын катарына кирет. Биз дүйнөдөгү ири зайтун майын өндүрүүчүлөрдүн бири менен чектешебиз.
Ушундай жол менен диетадан кийин салмагыңызды сактап каласыз
Сиз ашыкча фунт жоготтуңузбу? Бир нече ай диета кармап, катуу көнүгүүлөрдү жасадыңызбы? Жука жана сулуу болуп калганыңыз менен куттуктайм. Бирок бул сиздин арыктоо тарыхыңыздагы бактылуу аяктоо эмес. Эң кыйын бөлүгү али алдыда. Өзүңүзгө мындай суроо берүүгө убакыт келди: