2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Иммобилизация менен катар кир аба азыркы мезгилдин балээлеринин бири деп эсептелет. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, сапатсыз аба көптөгөн заманбап оорулардын башында турат жана Европада эрте өлүмгө алып келүүчү себептердин катарына кирет.
Бирок, Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматтары адамдардын дээрлик 90 пайызы ошол жерлерде жашоосун улантышарын көрсөтүүдө аба булганган. Кооптуу майда чаң бөлүкчөлөрүнүн негизги себеби катуу жана дизель отуну.
Бирок, айрым тамак-аш азыктары жана кошумчалар кир абанын денебизге тийгизген терс таасирлеринен сактай алат деген ишенимдүү факт.
Британиялыктардын жаңы изилдөөсүнө ылайык, С витаминине бай меню кооптуу аба менен күрөшүүдө өпкөгө чоң жардам берет. Илгерки бир изилдөөдө Е витамини жана селен көп болгон тамак-аштар дем алуу органдарына пайдалуу деп ырастоодо.
АКШнын дагы бир изилдөөсүнө ылайык, фолий кислотасы, В5 витамини жана В12 витамини кир абанын таасирин чектей алат.
Өпкөнү оңой тазалоого жардам берген пайдалуу азыктарга йогурт, алма, помидор, пияз, имбирь, куркума, кориандр, петрушка, сабиз, каакым, сельдерей, ананас жана жүзүм кирет.
Сунушталууда:
Бул тамактарды ашказандын курсакка каршы жегиле
Коон - бул кызгылт сары бакыт калийге толгон, бул шишикке каршы жардам берет. Калориясы аз жана суусу көп, бул коонду көбүрөөк жештин өбөлгөсү. Толук нан Ашказандын шишип кетишине каршы дагы бир пайдалуу азык - бул дан уну. Ак нан артык эмес экендигин бардыгы билишет.
Бул азыктарды күзгү аллергияга каршы жегиле
Күздүн башталышы менен тажатма күзгү аллергия келет. Табигат, албетте, мыкты айыктыруучу жана бизге ушул сезондук чакан оорулар менен күрөшүү үчүн эң сонун каражаттарды берген. Аллергияга каршы күзгү эффективдүү азык-түлүктөрдүн пайдалуу тизмеси:
Берберин - кант диабетине каршы жана салмак жоготуу үчүн кереметтүү кошумча
Берберин деп аталган кошулма эң натыйжалуу табигый кошумчалардын бири. Ден-соолукка пайдалуу жана денеңизге молекулалык деңгээлде таасир этет.Берберин кандагы кантты төмөндөтүп, арыктоого алып келет жана жүрөктүн иштешин жакшыртат. Бул фармацевтика сыяктуу эффективдүү экендиги көрсөтүлгөн бир нече кошумчалардын бири.
Алар бизди ууландырган цитрус жөнүндө чындык
Лидлдеги лимондор уулуу химикаттар менен иштетилген жана кабыгы колдонууга ылайыксыз. Ачылышын сергек сатып алуучу жасаган, ал чекене тармагы сатып алган жана социалдык тармактарда анын ачылышы жөнүндө эскерткен лимон тармагында жазылган нерселерге көңүл бурбай койгон.
Бразилиядагы жаман аба ырайы бизди кофесиз жана апельсинсиз калтырышы мүмкүн
Быйыл Бразилиядагы кургак жай дүйнөдө эң популярдуу болгон Арабика жана Робуста кофелерин өндүрүү үчүн апааттуу болушу мүмкүн. Ал эми цитрус өсүмдүктөрүн өстүргөн өлкөлөр, жыл ичинде нөшөрлөп жааган жамгырдын түшүмүнө терс таасирин тийгизгенине нааразы.
