2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ысык болгондо тынымсыз ичип турасыз. Абанын температурасы жогору болгондуктан, организм суусузданат. Бирок кээде ичип, суусап калбайсың.
Лимон ширеси кошулган же ар бир стакан сууга бир кесим лимон кошулган суу күчтүү ысыкка ылайыктуу. Лимондун курамындагы лимон жана аскорбин кислотасы шилекейдин агуусун күчөтөт.
Бул кургак оозду азайтат. Лимон ширеси же лимон кесими кошулган суу бир аз муздатылып, эч кандай учурда муз болбойт. Бул суусундук дүкөндөрдө сатылгандарга караганда пайдалуураак.
Бир аз газдалган минералдык суу кадимки минералдык сууга жана жогорку газдалган минералдык сууга караганда чаңкоону тезирээк басат. Газдалбаган суу менен суусаганыңызды кандыруу кыйын.
Көп газдалган суу көпчүлүк адамдарга - гастрит жана ашказандын башка оорулары менен жабыркайт. Көмүр кычкыл газы даам сезгичтерин дүүлүктүрүп, шилекейдин күчтүү бөлүп чыгарылышын шарттайт, ошондуктан газдалган минералдык суу суусоону тез басат.
Айран - жылдын ысык мезгилинде сунушталган суусундуктардын бири. Йогурт ысыкта суусаганын кандырат. Эгерде сиз айран ичкенди жактырбасаңыз, анда анын даамын туз жана башка жыпар жыттуу заттар менен жаңырта аласыз.
Кылымдар бою ысык чай адамдарга ысык учурунда суусуздануу менен күрөшүүгө жардам берип келет. Ысык чайдын сыры жөнөкөй - кан тамырларды кеңейтип, тердөө күчөйт, ошону менен ашыкча жылуулук жоголот. Ошентип, дене муздайт.
Ошондуктан жылуу өлкөлөрдө ар бир адам муздап кетүү үчүн ысык чай ичишет. Чаңкоону кайсы чай менен кандырганыңыз маанилүү эмес - кара, жашыл же ак.
Көк чайды өтө аз бал менен таттуу ичүү жакшы деп эсептешет. Көк чайды бал менен өзүңүз жасап, муздатып, күндүз ичип алыңыз. Дүкөндөрдөгү муздак чайлардан айырмаланып, сиздики консервантсыз болот.
Сунушталууда:
Тамак-аш жана суусундуктар жөнүндө кызыктуу фактылар
Англиялыктар сүтү бар кофени "ак кофе" деп аташат. Кофе ичкен адамдар ичпегендерге караганда жыныстык катнашка көп барышат жана андан көп ырахат алышат. Сырлары менен атагы чыккан Франция атактуу генерал Шарль де Голлду мындай деп ойлондурган:
8 тамак жана суусундуктар арыктоого КАРШЫ
Сиз, албетте, аларды жакшы көрөсүз, менюңузга киргизесиз, анткени алар диетикалык деп ойлойсуз, бирок бул анчалык деле туура эмес. Сиз муну араң эле түшүнөсүз, бирок айрым өнүмдөр калориясы боюнча сиз ойлогондон дагы жогору болот жана арыктоо үчүн аларга ишенүүнүн кажети жок.
Даамдуу шоколаддуу суусундуктар үчүн идеялар
Шоколад суусундуктарынын калориясы жогору болушу мүмкүн, бирок алар ушунчалык даамдуу болуп калышат, ага туруштук берүү кыйынга турат. Чындыгында, биз жайдын босогосунда турабыз жана азыр көпчүлүк адамдардын формага келүүгө аракеттенип жаткан мезгили, бирок шоколад суусундугу анчалык деле оорутпайт.
Эң пайдалуу суусундуктар
Суу ден-соолукка пайдалуу суусундук экендигин баардыгы илгертен бери билип келишкен. Эгерде сиз күнүнө болжол менен бир жарым литр суу ичсеңиз, анда көптөгөн оорулардын алдын алып, эрте бырыш түшүү мүмкүнчүлүгүн азайтып, атүгүл зат алмашууну жакшырта аласыз
Жайдын аптабында эң ылайыктуу суусундуктар
Жай мезгилинде суусуздануу жана суусоо көп кездешет. Биз суюктукту көп ичебиз, бирок суусаган жерибиз ар дайым эле басыла бербейт. Биз көбүнчө газдалган жана даамдуу анти-суусундуктарга кайрылабыз. Шекердүү газдалган калориялары жогору жана көмүскө болгондон тышкары, тиштериңизге жана тамак сиңирүү системаңызга зыяндуу.
