2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар бир адам даамдуу тамак жегенди жакшы көрөт, бирок организмдин даамга болгон муктаждыгы максатка ылайыктуулуктан эмес, адамдардын психикалык абалынан көз-каранды. Адамдын эмоцияларына ылайык, алты даам бар - таттуу, кычкыл, туздуу, ачуу, тарт, ачытуучу.
Эгерде ушул даамдардын бардыгы тең салмактуу тамактанууда болсо, анда тамак ден-соолук жана бакыт тартуулайт. Эгер биздин эмоционалдык абалыбызга жана жүрүм-турумубуздагы жана мүнөздөгү кемчиликтерибизге жараша, биз ушул гармонияны бузсак, анда оорулар келип чыгат. Буга бир нече мисал келтирели конкреттүү тамактар менен сезимдердин ортосундагы байланыш.
Жалкоолук - түштөн кийин таттуулар
Жалкоолук абалында адам түштөн кийин таттууларды жейт. Организмдеги ашыкча шекер коргоочу күчтү төмөндөтөт, зат алмашуу, боордун иши, уйку бези, кан тамырлар, көрүү начарлайт. Таттуу түштөн кийин каалоо, адатта, көйгөйлөрүн чечүүнү каалабаган адамдарда пайда болот.
Кайгы - ачуу тамак
Адам кайгырып, ачуу тамактарды (кычы, кара буудай наны, кофе) жегенге жакын. Натыйжада өнөкөт инфекциялар, кан жана скелет тутумунун оорулары пайда болот.
Пессимизм - кычкыл тамак
Пессимисттик жана өзүмчүл адам көбүнчө кычкыл тамактарды жеши керек. Бирок, кычкыл тамактардын көптүгү жүрөккө, өпкөгө, ашказанга, ичегилерге, муундарга зыян келтирип, организмдин щелоч-кислоталык балансын бузат.
Чыңалуу - туздуу тамактар
Чыңалган адам бактылуу абалда иштей албай, туздуу тамакты колдонууну каалайт. Ашыкча туздуу азыктар ошол эле учурда бүт дененин, бронхтордун, бөйрөктөрдүн, муундардын идиштеринин душманы болуп саналат.
Ашыкча өжөрлүк - таттуу тамактар
Өжөр, туруктуу, жалындуу адамдар өтө эле таттуу даамды жакшы көрүшөт. Мындай тамак гормоналдык органдардын, бронхтордун, омурткалардын, муундардын, сөөктөрдүн ооруларына алып келет.
Ачуу - ачуу тамактар
Ачуу тамак-ашка болгон көз карандылыкты ачууланган, өтө эле темпераменттүү адамдар башынан өткөрүп, натыйжада боордо, уйку безинде, ашказанда, жүрөктө, жыныс органдарында сезгенүү процесстери, аллергиялык оорулар пайда болот.
Кесипкөй түгөнүү - куурулган тамак
Куурулган тамак-ашка болгон муктаждык оройлуктан, чарчоодон, жумуштан жийиркенүүдөн келип чыгат. Бул мээнин, боордун, ашказандын, гормоналдык жана иммундук функциялардын ашыкча жүктөлүшүнө алып келет.
Ач көздүк - майлуу тамактар
Ач көз адамдар ашкере майлуу тамактарды жакшы көрүшөт - бул ашказан, боор, сөөк системасы, зат алмашуунун бузулушуна алып келет.
Стресс - тоник азыктар жана суусундуктар
Туруктуу психикалык стресске кабылган жана көйгөйлөрдөн кантип алаксууну билбеген адамдар, денени чай жана кофе менен тонондотууну туура көрүшөт.
Тамеки тартуунун негизги себеби ушул. Мындай жаман адаттардын натыйжасы мээнин, жүрөктүн, бөйрөктүн жана боордун тамырларына зыян келтирет. Жыныс бездеринин функциясы төмөндөп, кан айлануу системасы жабыркайт.
Сунушталууда:
Помидор ширесинин бир күнү сиздин фигураңызга жана ден-соолугуңузга байланыштуу кереметтерди жаратат
Помидор ширеси биринчи кезекте консерваланып керектелет. Бирок жаңы помидор ширеси өтө пайдалуу. Концентрацияланган крахмал жана тазаланган кантты камтыган азыктар менен айкалышпаса, шакар реакциясын пайда кылат. Помидор ширеси болсо, организмде кислота реакциясын пайда кылат.
Жайдын аптабына байланыштуу: Бул жерде эмне жейсиң, эмне жебейсиң
Жайдын ысыгына чыдоо кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча температура 30 градустан ашып кеткенде. Жай мезгили келген алгачкы кубанычтан кийин, көпчүлүгүбүз күндүн ысыгынан жаман сезе баштадык. Тамактын табитин жоготуу, суусуздануу, жүрөк айлануу, чарчоо, дезориентация, ич өткөк жайкы күндүн жай мезгилинде жетиштүү деңгээлде гидраттанбасак, биз сезе турган жагымсыз белгилердин бири.
Тамакты тандоо маанайга байланыштуу болот
Ар бир адамдын табити ар башка, бирок адамдар алардын маанайына жараша ар кандай даам тандоолорун сезишет. Таттууга болгон каалоо адам жалкоо болгондо пайда болот. Денедеги ашыкча шекерден иммунитет төмөндөйт, зат алмашуу бузулат, боордун иштеши начарлайт, көрүү начарлайт.
Куурулган пияз сиздин өмүрүңүздү сактап кала алат! бул кандай
Көрсө, ошол куурулган пияз чийки затка караганда көбүрөөк пайдалуу . эмне үчүн жана эмне үчүн айта алабыз? Ал күчтүү антибактериалдык таасир берет, жараларды айыктырат, кан басымын жана кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырат. Мындан тышкары, ал курч жытты жоготуп, даамга жагымдуу болот.
Эртең мененки тамакты падышадай, түшкү тамакты ханзададай, кечки тамакты кедей адамдай жегиле
Мындан ары катуу диеталар жана тыюу салынган тамактардын узун тизмелери жок! . Арыктагысы келген, бирок ар дайым ар кандай тамак-аш менен чектелип калуу кыйынга туруучу ар бир адам эми эс алат. Көрсө, мунун сыры бир гана жегенибизде эмес, тамакты жегенде дагы болот экен, деп билдирет Попшугер.
