2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Суу алуу ден-соолук үчүн абдан маанилүү. Денебиздеги ар бир клетка суунун талаптагыдай иштеши үчүн сууну талап кылат, ошондуктан аны күн бою тынымсыз гидраттап туруу керек. Көпчүлүк адамдар ичүүчү суунун канчалык маанилүү экендигин билишет, бирок айрымдары иче турган суунун эң жакшы түрүн түшүнбөй баштары маң.
Бул макалада ортосундагы айырмачылыктар иликтенет Тазаланган суу, тазаланган суу жана көбүнчө суу, гидратация үчүн эң жакшы тандоо экендигин билүү.
Тазаланган суу деген эмне?
Тазаланган суу - химикаттар жана башка булгоочу заттар сыяктуу кирлерди тазалоо үчүн чыпкаланган же тазаланган суу. Көбүнчө жер астындагы сууларды же кран суусун колдонуп өндүрүлөт. Тазалоо бактерияларды, мите курттарды, козу карындарды, жез же коргошун сыяктуу металлдарды жана башка булгоочу заттарды камтыган көптөгөн кирлерди тазалайт.
Тазаланган суу булгоочу заттарды жана химикаттарды тазалоо үчүн тазаланган суу. Көптөгөн өлкөлөрдө крандагы суу тазаланып, адамдар тамак-ашка жарактуу болот.
Тазаланган суунун ден-соолукка пайдасы
Көпчүлүк жерлерде крандагы суу ичүүгө жарактуу болсо дагы, булганган заттардын изи кала бериши мүмкүн. Мисалы, АКШнын Курчап турган чөйрөнү коргоо агенттиги (EPA) ичүүчү сууга 90дон ашуун булгоочу заттар үчүн керектөөчүлөр үчүн коопсуз деп эсептелген мыйзамдуу чектөөлөрдү белгилейт. Бирок, Сууну Коопсуз Колдонуу Мыйзамы, айрым мамлекеттерге, EPAнын булгоочу заттарга карата минималдуу талаптарына жооп берген шартта, ичүүчү суу стандарттарын жөнгө салууга мүмкүнчүлүк берет. Демек, айрым өлкөлөрдө ичүүчү суу эрежелери башкаларга салыштырмалуу катаал.
Тазаланган суудан келип чыгуучу зыян
While тазаланган суу ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар, ошондой эле анын терс жактары бар. Мисалы, фтор - бул кээ бир өлкөлөрдө тиштин ден-соолугун чыңдоо үчүн коомдук ичүүчү суу менен камсыз кылууга кошулган минерал. Сууну тазалоо ичүүчү суунун бардык булгоочу заттарын кетирбеши мүмкүн, ал эми айрым тазалоо тутумдары кымбатка турушу мүмкүн жана техникалык тейлөөнү талап кылат. Айрым тазалоо ыкмалары фторду жок кылат.
Дистилденген суу - тазаланган суунун бир түрү
Дистилденген суу кирлерди кетирүү үчүн дистилляция процессинен өтөт. Дистилляцияга кайнак суу жана буу чогултуу кирет, ал муздагандан кийин сууга кайтарылат. Бул процесс бактериялар, вирустар, коргошун жана сульфат сыяктуу химиялык заттарды булгаган заттардан арылтууда эффективдүү.
Андан тышкары, тазалоонун кээ бир башка ыкмалары сыяктуу эле, дистилденген суу хлорду ичүүчү суудан натыйжалуу тазалайт, бул суунун даамын жакшыртып, хлордун таасирин азайта алат.
Дистилляцияланган суу - бул негизинен булгоочу заттардан тазаланган, тазаланган суунун бир түрү. Дистилляция процесси ичүүчү сууда табылган фторду жана табигый минералдарды жок кылат.
Жөнөкөй суунун ордуна тазаланган сууну тандашыңыз керекпи?
Көпчүлүк учурда, жөнгө салуучу органдар тарабынан белгиленген булгоочу заттарга болгон катуу чектөөлөрдөн улам, крандагы суу сыяктуу ичүүчү суунун жалпы булактары коопсуз. Бирок ичүүчү суу табигый булактардан же адамдын иш-аракетинен булганып, суунун сапатына таасирин тийгизиши мүмкүн. Ушул себептен үйдөгү сууну тазалоо тутумуна, айрыкча, иммунитети төмөн жана булганган сууга караганда, ооруга тез кабылуучу тутумга инвестиция салуу жакшы идея болушу мүмкүн.
Ичүүчү сууну кантип тазалоо керек?
Коомдук ичүүчү суу булактарынын көпчүлүгү коопсуздукту камсыз кылуу максатында жөнгө салынат, бирок айрым адамдар суунун сапатын андан ары жакшыртуу үчүн үйдөгү суу тазалагычтарды колдонууну тандашат. ИЧКлер керектөө үчүн колдонулган сууну гана тазалайт (ичүү жана тамак бышыруу). Пойнттук тазалоо тутумдары (PUE), адатта, үйгө кирген бардык сууну тазалайт. POU системалары арзаныраак болгондуктан, үй чарбаларында көбүрөөк колдонулат.
Ичүүчү сууну тазалоонун көптөгөн жолдору бар, анын ичинде көмүр чыпкалары, ультрафиолет фильтрлөө жана тескери осмос системалары бар.
Сунушталууда:
Тазаланган углеводдор: алар эмне жана эмне үчүн зыяндуу?
Баары эмес углеводдор барабар. Чындык бул азык-түлүк тобу көп учурда көрүнүп турат зыяндуу . Бирок, бул жомок - айрым азык-түлүктөр углеводдорго бай, бирок экинчи жагынан, өтө пайдалуу жана аш болумдуу. Башка жагынан, тазаланган углеводдор курамында витаминдер жана минералдар жок болгондуктан зыяндуу, алардын азыктык баалуулугу жок.
Жөнөкөй каймак, сүзмө, каймак жана кондитердик каймактын айырмасы эмнеде?
Каймак тамак жасоодо эң көп колдонулган ингредиенттердин бири. Ар бир адам аны даамдуу тамактарды жасоо үчүн колдонот. Ал соустарды, кремдерди, эттин ар кандай түрлөрүн жана албетте - токочторду даярдоодо колдонулат. Ал көбүнчө ар кандай кремдердин, торттун табактарынын жана муздактарынын негизи болуп саналат жана башка таттуу азгыруунун милдеттүү бөлүгү болуп саналат.
Тазаланган углеводдор деген эмне?
Углеводдор дайыма стигматизацияланып, туура тамактануунун эң чоң душманы катары аныкталат, бирок чынбы? Майлардын түрлөрү боюнча айырмачылык бар - кээ бирлери пайдалуу, кээ бирлери пайдалуу эмес, биз жеген майлардын бардыгын алып салуу өтө пайдасыз.
Тазаланган жана тазаланбаган мунайдын айырмасы
Муздак пресстелген май, тың май, биофат, тазаланган май, тазаланбаган майдын айырмасын билесизби? Ар кандай өндүрүш процесстери жана базардагы миңдеген өнүмдөр мунайды айырмалап, туура тандоону бир аз татаалдаштырат. Жалпылап айтканда, мунай булагын механикалык тазалоо тазаланбаган май катары аныкталат.
Этти сууга бышыруу боюнча жөнөкөй кеңештер
Сауттештирүү - өнүмдү майдын бир аз бөлүгүндө тез кууруу ыкмасы. Май өтө ысык болуп, этти козгобой, көмөч казандын кыймылына жараша айлантыш керек. Этти бир деңгээлде жайгаштыра тургандай терең жана көлөмдүү ылайыктуу идишти тандашыңыз керек.
