2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сасык тумоо жыл сайын эпидемия учурунда көптөгөн адамдарга таасир этет. Анын татаалдашына каршы күрөш көптөн бери жүрүп келе жатат, бирок узак мөөнөткө, кээде өлүмгө алып келүүчү органдардын жана системанын бузулушунун алдын алуучу эффективдүү жол табыла элек.
Күтүүсүз жерден Йель университетинин окумуштуулар тобу чычкандар менен жүргүзүлгөн тажрыйбалардын натыйжасында кызыктуу жыйынтыкка келишти. Түпкүлүгүндө, курамында майы көп жана углеводсуз тамактардан турган кетогендик диеталар организмди грипп вирусунан сактайт.
Йел университетинин жамааты кантип ушундай жыйынтыкка келген?
Эксперименттер көрсөткөндөй, кето азыктарына тест үлгүлөрүн берүү иммундук системанын клеткаларынын санын көбөйтөт организмди сасык тумоо инфекцияларынан сактайт.
Экендиги белгилүү болгон кето диета организм майларды күйгүзүп, аны энергияга айландырат, бул жашоо процесстерине керектүү. Бул салмак жоготууга алып келет. Адамдарда сасык тумоого окшогон белгилер пайда болот, андыктан дененин аз углеводдорго көнүп кетишинен улам аларды кето сыяктуу деп аташат. Кето диета жүрөктүн ден-соолугуна жана кандагы канттын деңгээлине жакшы таасир этет.
Бирок, Йелдин окумуштуулары диетанын бул түрү чычкандардагы сезгенүү жараянын подагра менен азайтат деп табышкан. Сезгенүү подаграга да, гриппке да мүнөздүү жана аларды диета бирдей иштейт деп ишендирет грипптин шарттарында.
Бул гипотезаны текшерүү үчүн, алар эксперименталдык чычкандарга дуушар болушкан кетогендик тамактануу андан кийин аларды эң коркунучтуу болгон А тумоосун жуктуруп алыңыз. Алар чычкандардын дагы бир тобуна ушул эле диетаны колдонбостон, ушул эле вирусту жуктурушат. 4 күндөн кийин жалпы диетада отурган чычкандардын бардыгы өлүп калышты. Кето диетасында тургандардын жарымы аман калышат. Мындан тышкары, диета кармагандар арыкташпайт, бул сасык тумоо шартына мүнөздүү.
Чычкандарга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, организмдин инфекцияларга каршы иммундук реакциясы көз каранды Т-клеткалардын саны көбөйгөн. Бул алардын бир кыйла пайызында натыйжа берет.
Окумуштуулар адамдагы жана чычкандардагы зат алмашуу процесстери ар башка экендигин түшүнүшөт, бирок адамдар кето диетасында турушса, бирдей коргоого ээ болушат.
Эксперимент көрсөткөндөй, тамактануу менен иммундук системанын ортосунда байланыш бар деген божомол чын. С витамини иммунитетти көтөрөрүн бардыгы билишет. Эми кето диета иммундук реакцияны жакшырта алары айдан ачык, бул инфекцияларга каршы күрөшүүдө жана издөө учурунда унутпашы керек тумоонун диетасы.
Сунушталууда:
Сасык тумоого каршы мыкты азыктар
Кыштын башталышы менен, айрыкча, нымдуу жана суук аба ырайы менен, биз барган сайын физикалык ооруга чалдыгып, суук тийип, ал тургай сасык тумоо менен ооруп калсак. Кээде биз мындай оорулардан жана оорулардан вакцина аркылуу коргой алабыз, бирок чындыгында, абада көп сандаган ар кандай вирустарды эске алганда, анын бизден өтүп кетишине эч кандай кепилдик жок.
Мандариндин кабыгы жөтөлгө жана сасык тумоого каршы
Мандариндер жаңы, даамдуу, жыпар жыттуу жана ошондой эле абдан пайдалуу. Кызгылт сары күн сырткы көрүнүшү, түсү жана жыпар жыты менен шайыр, жылуу, таттуу. Фитонциддер жана эфир майлары камтылган экен апельсин жемиштеринин кабыгы , сонун маанай тартуулап гана тим болбостон, көптөгөн ооруларга каршы турууга жардам берет.
Илим сунуштайт! Сасык тумоого жана вирустарга каршы спирт ичимдиктерин ичүү
Күнүнө бир стакан спирт ичимдиктери сизди сасык тумоодон жана кыш мезгилинде кеңири жайылган вирустардан сактайт. Муну британиялык окумуштуулар тобу алкоголду ченеми менен ичүүнүн артыкчылыгын далилдеген топ тастыкташты. Алардын тажрыйбалары алкоголдук ичимдиктердин вирустук клеткалардын конвертин бузуп, анын организмге жайылышын азайтуучу касиетке ээ экендигин көрсөттү.
Сасык тумоого жана аз кандуулукка каршы халва
Тахан-халвата адепсиз таттуу жана аларга толгон нерселердин катарына кирет. Бул Болгарияда кылымдар бою популярдуу болуп келген - Балканда жана Чыгышта. Ал эми бул көрсөткүчкө коркунуч туудурабы, санына гана байланыштуу. Бирок халва өзүнүн өзгөчө даамынан тышкары, сүйүүчүлөрүн дагы бир сапаты менен өзүнө тартып турат - бул күтүүсүздөн арыктоо, аз кандуулук, кургак учук, өпкөнүн өнөкөт оорулары менен калориялуу диетаны талап кылат.
Маринат жана туздалган капуста ушул мезгилде сасык тумоого каршы күрөшүүдө
Улуттук жугуштуу жана паразиттик оорулар борборунун директору, профессор Тодор Кантарджиев сезон учурунда сасык тумоо менен күрөшүү үчүн болгарларды улуттук телеканалда туздалган туздалган туз жана капустага басым жасоого үндөдү. Профессордун айтымында, сасык тумоо кооптуу илдет, бирок коркууга жер жок.
