2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мандариндер жаңы, даамдуу, жыпар жыттуу жана ошондой эле абдан пайдалуу. Кызгылт сары күн сырткы көрүнүшү, түсү жана жыпар жыты менен шайыр, жылуу, таттуу. Фитонциддер жана эфир майлары камтылган экен апельсин жемиштеринин кабыгы, сонун маанай тартуулап гана тим болбостон, көптөгөн ооруларга каршы турууга жардам берет.
Кийинки жолу, мандарин сатып алуу менен, алардын кабыгын ыргытпаңыз, бирок алдын ала жакшылап жууңуз.
Курамында бета каротин болгондуктан, мандарин кабыгы жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу үчүн пайдалуу. Курамындагы флавоноид гесперидин организмди вирустардан, сезгенүүдөн сактайт жана антиаллергиялык касиетке ээ.
Алынган эфир майынын жыты бышкан мандариндин кабыгы, чарчоону басат, ачууланууну басат, нерв системасын козгойт, нерв ашказанынын симптомдорун басат.
Мандариндин эфир майы теринин өңүн жакшыртып, тонун жакшыртат, сергитет, бырыштарды тегиздейт, майлуу жана аралашкан териге жардам берет, ошондой эле ысытмалар. Созулган белгилердин жана целлюлиттин, айрыкча нероли жана лаванда менен айкалышында алдын алат.
Мандариндин кабыгы өтө пайдалуу ооруларда:
1. Бронхит
Эгерде сиз бронхит менен ооруган болсоңуз, анда үч аш кашык мандариндин кабыгын алып, эки стакан өтө ысык суу куюп, бир нече саат кайнатып, андан кийин чыпкалап алыңыз. Бир аз бал кошуп, ушул инфузияны күн бою ичип туруңуз.
2. Кургак жөтөл
Мандариндин кабыгынын настойкасы кургак жөтөлдө какырыкты кетирүүчү эң сонун каражат. Мандариндин кабыгын бир стакан арак менен куюп, бир жума караңгы жерде калтырыңыз. Күнүнө 3 маал тамактанар алдында 20 тамчыдан ичип алыңыз.
3. Мурундан суу агуу
Мандариндин кабыгы жардам берет мурундун бүтүшү. 2-3 мандариндин кабыгын кайнак сууга идишке салыңыз. Бир нече мүнөт туруп, андан кийин 10 мүнөт мурун идиштин үстүндө көтөрүлүп турган буу менен дем алгыла.
4. Диабет
Мандарин кабыгынын кайнатмасы кандагы кантты төмөндөтөт. Аны даярдоо үчүн орто көлөмдөгү үч жемиштин кабыгын даярдап, бир литр сууга 10 мүнөт кайнатуу керек. Отварды чыпкалоо зарыл эмес. Муздаткычка салып, күн сайын эртең менен жана кечинде тамактангандан кийин алып туруңуз.
5. Тамак сиңирүүнү жакшыртыңыз
Мандарин кабыгы иммунитетти жогорулатат ошондой эле табитти жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Кургак кабыктын порошогун майдалап, салаттарга, дан азыктарына, быштакка жана башка азыктарга кошуңуз. Бул ашказандагы оорудан же метеоризмден арылууга жардам берет.
7. Козу карындар
Күнүнө эки жолу тырмактарды жана манжаларыңызды жаңы мандарин кабыгы менен сүртсөңүз болот. Грибок тез арада жок болот!
Эми билесиң мандариндин кабыгы канчалык пайдалуу. Бирок, цитрус жемиштери, айрыкча мандарин күчтүү аллерген болушу мүмкүн жана аларды кыянаттык менен колдонуу тамак сиңирүү органдарына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Андыктан гастрит, жара же холецистит менен жабыркагандар мандаринди кыянат колдонбогонуңуз оң.
Сунушталууда:
Сасык тумоого каршы мыкты азыктар
Кыштын башталышы менен, айрыкча, нымдуу жана суук аба ырайы менен, биз барган сайын физикалык ооруга чалдыгып, суук тийип, ал тургай сасык тумоо менен ооруп калсак. Кээде биз мындай оорулардан жана оорулардан вакцина аркылуу коргой алабыз, бирок чындыгында, абада көп сандаган ар кандай вирустарды эске алганда, анын бизден өтүп кетишине эч кандай кепилдик жок.
Илим сунуштайт! Сасык тумоого жана вирустарга каршы спирт ичимдиктерин ичүү
Күнүнө бир стакан спирт ичимдиктери сизди сасык тумоодон жана кыш мезгилинде кеңири жайылган вирустардан сактайт. Муну британиялык окумуштуулар тобу алкоголду ченеми менен ичүүнүн артыкчылыгын далилдеген топ тастыкташты. Алардын тажрыйбалары алкоголдук ичимдиктердин вирустук клеткалардын конвертин бузуп, анын организмге жайылышын азайтуучу касиетке ээ экендигин көрсөттү.
Сасык тумоого жана аз кандуулукка каршы халва
Тахан-халвата адепсиз таттуу жана аларга толгон нерселердин катарына кирет. Бул Болгарияда кылымдар бою популярдуу болуп келген - Балканда жана Чыгышта. Ал эми бул көрсөткүчкө коркунуч туудурабы, санына гана байланыштуу. Бирок халва өзүнүн өзгөчө даамынан тышкары, сүйүүчүлөрүн дагы бир сапаты менен өзүнө тартып турат - бул күтүүсүздөн арыктоо, аз кандуулук, кургак учук, өпкөнүн өнөкөт оорулары менен калориялуу диетаны талап кылат.
Маринат жана туздалган капуста ушул мезгилде сасык тумоого каршы күрөшүүдө
Улуттук жугуштуу жана паразиттик оорулар борборунун директору, профессор Тодор Кантарджиев сезон учурунда сасык тумоо менен күрөшүү үчүн болгарларды улуттук телеканалда туздалган туздалган туз жана капустага басым жасоого үндөдү. Профессордун айтымында, сасык тумоо кооптуу илдет, бирок коркууга жер жок.
Сасык тумоого жана суук тийүүгө каршы смузи жана ширелер үчүн мыкты ингредиенттер
Кыш мезгилинде дээрлик ар кандай суук тийүүлөргө жана ооруларга туш болобуз. Баңги затка жетпөө үчүн жаратылышка кайрылуу оңой. Бул ден-соолук үчүн бизге керектүү нерселердин бардыгын берет. Бул жерде ооруларга каршы күрөшүүдө эң натыйжалуу деп эсептелген азык заттар:
