2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көк чай карага караганда пайдалуураак дейт окумуштуулар. Бул, негизинен, жашыл чайдын жалбырактары пайдалуу касиеттерин сактап кала турган кыйла аз иштетүүгө дуушар болушкандыгына байланыштуу.
Болбосо, жашыл жана кара чайды бир эле өсүмдүктөн жасашат, жалаң жалбырактары ар кайсы убакта чогултулат. Ак чай эң пайдалуу, анткени витаминдерди жана микроэлементтерди толугу менен сактайт.
Ак чайды өндүрүү үчүн үстү жабыркабаган лепестки колдонулат, алар бир аз кургатылып, бууландырылат, бир мүнөттөн ашпайт.
Ак чай организмдин картаюу процессин жайлатат, бир катар оорулардан сактайт, жүрөк-кан тамыр системасын чыңдайт, жаранын тез айыгышына жардам берет, вирустардан жана бактериялардан сактайт.
Жашыл чайды жалбырактарды токтоосуз кургатуу менен жасашат. Минималдуу иштетүү пайдалуу касиеттерин сактоого мүмкүндүк берет.
Көк чай организмдин жашоо күчтөрүн активдештирип, зат алмашууну, жүрөк-кан тамыр системасынын жана ичеги-карын жолунун ишин нормалдаштырат, тиштин чиришинен сактайт жана кан тамырларды чыңдайт.
Сары чайды өсүмдүктүн бүчүрлөрүн гана чогултуп, буу үстүндө кармап, андан кийин атайын чүпүрөккө же кагазга ороп кургатуу жолу менен даярдайт.
Сары чай кан басымын, жүрөк-кан тамыр системасынын ишин нормалдаштырат, акыл-эс ишин активдештирет. Кызыл чай эрезеге жеткен өсүмдүктөрдүн жалбырактарын жыйнап, эки жолу күрөң же кызарганча кургатканда жасалат.
Кызыл чай теринин картаюусун басаңдатып, иммундук системаны чыңдап, кан басымын төмөндөтүп, кандагы зыяндуу холестеролду камтыйт.
Кара чай бойго жеткен өсүмдүктөрдөн чогултулган жалбырактардан жасалат. Кайра иштетүү көптөгөн этаптарды камтыйт, анын ичинде ширетүү жана кургатуу.
Кара чай ашказандын, ичегинин жана көкүрөктүн көптөгөн ооруларынын коркунучун төмөндөтөт. Ал жүрөк-кан тамыр системасынын ишин нормалдаштырат, диареяны жана пневмонияны козгогон микробдорду өлтүрөт, кандагы жаман холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.
Сунушталууда:
Шафран оорулардан жана депрессиядан сактайт
Crocus sativus гүлүнөн алынган саргылт-кызгылт сары татымал, ал дагы Шафран крокусу деп аталат, илгертен бери падышалардын сүймөнчүгүнө айланган. Падыша үй бүлөлөрү үчүн даярдалган тамактардын көпчүлүгүндө алардын рецепттерине шафран кошулган.
Лимон диетасы оорулардан сактайт
Жай мезгилинде, көп адамдар өз фигурасы жөнүндө ойлонушат жана салмагын акылга сыярлык чектерде кармоо үчүн шашылыш чараларды көрүүнү каалашат. Миллиондогон диеталар бар, диетологдор арыктоонун эң популярдуу программаларынын бирин үзгүлтүккө учуратышат жана жаңысын ишке киргизишет.
Брюссель өсүмдүктөрү ар кандай оорулардан сактайт
Өсүмдүктөрдүн пайдалуу заттарын изилдөөчүлөр Брюсселдеги өсүмдүктөрдүн курамынан денебиздин коргонуу тутумуна рак жана башка коркунучтуу оорулар менен күрөшүүгө жардам берген ингредиенттерди табышты. Брюссель өсүмдүктөрү, ошондой эле башка айкаш жыгачтагы жашылчалар рак оорусун пайда кылган химикаттарды "
Куркума кошулган рецепт бизди бардык оорулардан сактайт
Америкалык дарыгер Кэролин Андерсон үч гана ингредиенттен турган рецепт бизди көптөгөн оорулардан, анын ичинде рак илдеттеринен коргой алат деп ырастайт. Ал кара мурч, куркума жана зайтун майы өтө пайдалуу деп эсептейт жана алардын пайдасы жөнүндө көбүрөөк адамдар билиши керек.
Сары жана кызгылт сары түстөгү жашылчалар рактан сактайт
Изилдөө сары жана кызгылт сары түстөгү жашылчаларды жегенде табарсык рагына чалдыгуу коркунучу 52% га төмөндөгөнү аныкталды. Изилдөө тобу 12,5 жыл аралыгында 185,885 ыктыярчылардын медициналык карталарын талдап чыгышты. Изилдөөчүлөр табарсыктын инвазивдик рагынын 581 учурун аныкташкан.
