2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Черники жалбырактары менен жемиштери канчалык пайдалуу экендигин билесизби? Алар, айрыкча, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн абдан айыгып кетишет. Кант диабетинде суунун ордуна 3 аш кашык кайнатманы ичсе болот. кургатылган жемиштер 1 ст. суу, ал эми отвар керек 15 мүнөт кайнатуу.
Черники жарым-жартылай бадал, бийиктиги 10-40 см. Жемиши көп уруктуу, сүйрү жана көк-кара кулпунай. Анын жагымдуу кычкыл-таттуу жана бир аз таттуу даамы бар, өсүмдүк майдан июлга чейин гүлдөйт. Деңиз деңгээлинен 1000 м бийиктиктеги бийик тоолордо, ийне жалбырактуу жана жалбырактуу токойлордо жана жайыттарда мүкжидек жана бүлдүркөн менен бирге кездешет.
Жалбырактары менен мөмөлөрү дарылык максатта чогултулат. Мүкжидектин катуулатуучу, сезгенүүгө каршы таасири бар. Элдик медицина грибок, гастрит, энтерит жана колит ооруларында кара чөптү сунуштайт. Жаңы жемиштерди жеген жакшы - алар тооктун сокурлугуна, жалбырактардын куюлушуна - геморройго, ооруганда, бөйрөктөгү таштарга жана подаграга жардам берет.
Сиз 2 аш кашык аралаштыра аласыз. 500 мл суу менен чөптү, 2 саат чылап.
Кургатылган жемиштерден инфузия даярдалат: 100 г 200 мл жылуу суу менен 8 сааттай чыланат.
Инфузия 5 г майдаланган кургатылган жемиштен же 1 аш кашык жалбырактан жана 200 мл кайнак суудан жасалат. 2 саатка чылап коюу үчүн калтырыңыз. 100 мл тундурманы күнүнө 3 маал тамак алдында ичүү керек.
Ашказан-ичеги-карын ооруларынын сезгениши жана диабет менен ооруганда колдонулат.
Даамы абдан жагымдуу жана тамак-аш жасоодо, балмуздактын, кремдин, мусенин жана башка көптөгөн түрлөрүн жасоодо колдонулат. Даамдуу болуудан тышкары, диабет менен ооруган адамдардын диетасында дайыма болушу керек.
Сунушталууда:
Диабет менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу жумалык меню
Биз глобалдык семирүү мезгилинде жашап жатабыз. Статистика көрсөткөндөй, калктын 9дан 30% га чейинкиси ашыкча салмакка ээ, бул 2-типтеги кант диабетинин коркунучун жогорулатат. Салмагы тең салмактуулукка ээ болушу керек, анткени ашыкча фунт организмди инсулинге сезимталдуулукка түртөт.
Диабет менен ооруган адамдар үчүн эртең мененки тамак
Эгер сиз диабет диагнозу коюлган миңдеген адамдардын бири болсоңуз, анда туура эмес тамактануу сиздин абалыңызды дагы начарлатарын билишиңиз керек. Диабет менен ооруган адамдар үчүн меню көп, бирок жутулган көлөмдү эсепке албастан, тамак-аштын түрлөрүн гана кармансаңыз, ким кандай натыйжа бергенин билбейсиз жана бул сиздин абалыңызды начарлатышы толук ыктымал.
Диабет менен ооруган адамдар үчүн жеңил салаттар
Диабет менен ооруган адамдарга ылайыктуу салаттарды тез жана оңой эле даярдай аласыз. Кызыл капуста менен капсер менен кызылча кызылчасынын салаты ушундай. Жарым кичинекей баш кызыл капуста, 500 грамм кайнатылган кызылча кызылчасы, 8 туздалган маринад, 2 аш кашык маринаддалган капсер, 3 аш кашык зайтун майы, 2 аш кашык алма уксусу, туз, калемпир жана укроп татымына жараша керек.
Диабет менен ооруган адамдар үчүн жеңил диета десерттери
Диабет менен ооруган адамдар үчүн жеңил даярдалган десерт ашкабак менен кошо быштак менен даярдалат. Ашкабак десертин даярдоо үчүн 250 грамм ашкабак, 30 грамм жарма, 120 грамм быштак, 2 жумуртка, 200 миллилитр сүт, бир ууч мейиз керек. Ашкабактын кабыгын тазалап, кыргычтан өткөрүп, майга жумшарганча кууруйбуз.
Диабет менен ооруган адамдар үчүн шорпо жана шорполор
Диабет менен ооруган адамдар ден-соолукка пайдалуу жана жагымдуу көрүнүшү менен көзгө жагымдуу шорполордон ырахат алышат. Мындай шорпо, мисалы, цуккининен жасалат. Курамы: 1 цуккини, 1 сабиз, 2 пияз, 2 картошка, май, 100 грамм сыр, туз жана татымына жараша.
