2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эки күндүн ичинде лимон жана бал кошулган экспресс-диетанын жардамы менен эки килограмм арыктай аласыз. Лимон-бал диета жеңил жана жагымдуу.
Аны тез арыктоо үчүн дагы, организмди тазалоо үчүн дагы колдонсо болот. Бул диетада орточо суткалык калория 900 калория.
Лимон кислотасы майларды бөлүп, организмди токсиндерден жана токсиндерден тазалайт. Лимон-бал диетасы целлюлитти кетирүүгө ийгиликтүү жардам берет, андыктан аялдар үчүн өтө пайдалуу.
Лимон кислотасынын жардамы менен ачкачылык сезими басылып, бал көпчүлүк диеталарга мүнөздүү болгон алсыздык сезимин жеңүүгө жардам берет.
Эртең мененки, түшкү жана кечки тамак үчүн лимон-бал аралашмасы гана керектелет, аны даярдоо үчүн суу, лимон жана бал гана талап кылынат.
Эки мүнөт кайнатылып, андан кийин бөлмө температурасына чейин муздаган үч литр жөнөкөй суу он беш лимондун ширеси менен аралаштырылат.
Кааласаңыз, лимондун ичин дагы кошо аласыз. Элүү грамм бал кошулуп, бал эригенге чейин бардыгы аралаштырылат.
Бул аралашма үч бирдей бөлүккө бөлүнүп, күнүнө үч маал ичилет. Лимон-бал ичимдигинен тышкары, бир нече стакан көк чайды кантсыз ичүү сунушталат.
Мындан тышкары, керектөөгө башка эч нерсе уруксат берилбейт. Бал-лимондун диетасы организмге чоң таасирин тийгизет, аны анда топтолгон көптөгөн зыяндуу заттардан тазалайт.
Бал-лимондун диетасын айына бир жолудан ашык жасоого болбойт жана эки күндөн ашык сактоого болбойт. Диета учурунда катуу физикалык жана психикалык стресстен алыс болуу сунушталат.
Бул диета бөйрөк оорусу бар адамдарга, ошондой эле гастрит менен ооругандарга ылайыктуу эмес. Кандай гана жагдай болбосун, ушул диетаны баштаардан мурун адиске кайрылсаңыз болот.
Сунушталууда:
Йогурт менен экспресс диета
"Бүгүнкү күндөн эртеңки күнгө чейин" көздүн жоосун алган көрүнүш үчүн экспресс-негизде бир нече килограмм арыктоо керек болгондо, сиз ушунчалык жеңил жана эффективдүү ыкмага кайрылсаңыз болот йогурт диета . Укмуштай натыйжаларга жети күн гана жетиштүү болот.
Куркума жана кориандр аралашмасы менен арыктоону экспресс кылыңыз
Көпчүлүк адамдар ашыкча салмагы барлар же курулай убаракерлер арыктоо үчүн ар кандай диеталарды же фигураны айкелдөө ыкмаларын колдонушкан. Бөлүнгөн диета болобу, жогорку деңгээлдеги 90 күндүк диета, белок диета, карбонгидрат диетасы же башка нерселер болобу, көптөгөн адамдар каалаган натыйжага жете албай ызаланып келишкен же диетаны кармоо өтө түйшүктүү.
Лимон жана бал кошулган диета
Лимон С витаминине өтө бай жана арыктоонун натыйжалуу жолу. Лимондун курамындагы бардык пайдалуу заттар организмди тонизирлейт жана анын токсиндерин кетирет, экинчи жагынан, кислота бизде топтолгон ашыкча заттар менен күрөшөт. Ашканада эң пайдалуу продукт деп айтууга боло турган бал менен айкалыштырып, көрө албас натыйжаларга жетише аласыз.
Чай менен экспресс-диета 5 күндө 10 кг арыктайт
Оңой диета бир жумага жетпеген убакыт аралыгында биротоло арыктоого жардам берет. Анын негизи айрым тамак-аш азыктарын колдонууга жана чайды катуу ичүүгө негизделген. Керемет диета Улуу Британиядан келет, ал жакта чыныгы хит, анткени анын жардамы менен 5 күндө 10 кг чейин арыктай аласыз.
Лимон-бал диетасы менен ичке бел
Диетологдор бал менен лимондун ар кандай диета үчүн милдеттүү азык экендигине кошулушат. Кыска диета кепилденген, бул керек болгондо арыктоого жардам берет. Бал - жараларды, өпкө жана тери ооруларын айыктыра турган эң пайдалуу аары продуктусу.
