2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Лимон С витаминине өтө бай жана арыктоонун натыйжалуу жолу. Лимондун курамындагы бардык пайдалуу заттар организмди тонизирлейт жана анын токсиндерин кетирет, экинчи жагынан, кислота бизде топтолгон ашыкча заттар менен күрөшөт.
Ашканада эң пайдалуу продукт деп айтууга боло турган бал менен айкалыштырып, көрө албас натыйжаларга жетише аласыз. Лимон жана бал кошулган диета бул сөздүн толук маанисиндеги диета - тамак-ашсыз. Эки күндүк диета учурунда лимон менен балдан тышкары жей турган нерсе - бул көп сандагы суу жана таттуу эмес көк чай. Ал тургай, суюктукту көбүрөөк ичүү сунушталат.
Өтө кыска диета - болгону эки күн, бирок чектөө. Эки күндүк диета учурунда тамак-аштын бардык түрүнөн баш тартуу керек. Сизге 3 литр булак суусу керек, лимон, бал. Белгилей кетүүчү нерсе, ал минералдык эмес, булак суулары болушу керек - көрсөтмөлөрдү так аткаруу үчүн издеңиз.
Ошондой эле, 15 лимон керек болот, аны сыгып алуу керек, эң ыңгайлуу болсо, шире менен. Андан кийин булактын суусуна жана лимон ширесине 50 г бал кошуңуз. Бул режимде негизинен кислота болгондуктан, ашыкчадан тез арыласыз.
Албетте, эки күндүн ичинде денеңиздеги ашыкча майлардын баарын кетире албайсыз, бирок сөзсүз түрдө таасири болот. Ал эми, бал ачкачылыкты кандырат жана тамак-ашка азгырылып, бир аз болсо да жол бербейт.
Лимон жана бал кошулган диетаны кармоо оңой эмес, бирок кыска болсо дагы. Башкача айтканда - өзүңүздү начар сезсеңиз, ооруп жатсаңыз ж.б.у.с. Ушундай нерсенин айынан ден-соолугуңузду бузуунун эч кандай мааниси жок. Мындан тышкары, бал менен болсо да, тамак-ашта көптөгөн лимон, б.а. кислота бар. Эгер сиз гастрит, жара же ашказандын башка түрлөрү менен жабыркасаңыз, анда мындай режим сизге таптакыр туура келбейт.
Эгерде сиз диетаны сактоого аракет кылууну чечкен болсоңуз, анда сөзсүз түрдө эки күндүк эс алууну тандаңыз. Эгерде сиз лимонго, балга, сууга жана чайга гана туруштук бере алсаңыз, диетаны узартууга жол бербеңиз. Экинчи курска барардан мурун кеминде бир жума күтүү керек.
Сунушталууда:
Бал, алма жана айран кошулган тез диета
Үч эле күндүн ичинде беш фунт арыктоонун тез жана оңой жолу бар. Муну бал, алма жана айран кошулган тез диета менен жасаса болот. Кеч күз жана кыш башталаардан бир нече күн мурун ушул диетаны колдонуп көрүүгө эң ылайыктуу учур. Эң кичине себеби, бул мезгилде алма көп болуп жатат.
Лимон ширеси кошулган диета
Лимон ширеси бар диета менен 14 күндө 7 килограмм арыктай аласыз. Лимон диета үчүн ылайыктуу, андан кийин жетишилген натыйжаны узак убакытка чейин сактоого жардам берет. Лимондун курамында көп өлчөмдөгү лимон кислотасы бар, ал майларды бөлүүгө, зат алмашууну тездетүүгө жардам берет.
Тез жана натыйжалуу арыктоо үчүн банан жана жаңы сүт кошулган диета
Банандар толуп жатат деп көпчүлүк ишенишет. Билдирүүдө бир себеп бар болсо дагы, алардын аркасында биз ашыкча фунттан арыла аларыбыз чындык. Бул аларды керектөөнүн өзгөчө режими сакталган учурда болушу мүмкүн. Экзотикалык мөмөнүн курамында канттын курамы жогору.
Лимон жана бал менен экспресс диета
Эки күндүн ичинде лимон жана бал кошулган экспресс-диетанын жардамы менен эки килограмм арыктай аласыз. Лимон-бал диета жеңил жана жагымдуу. Аны тез арыктоо үчүн дагы, организмди тазалоо үчүн дагы колдонсо болот. Бул диетада орточо суткалык калория 900 калория.
Авокадо, лимон жана бал кошулган күзгү-кышкы сулуулук детоксу
Күз-кыш мезгилдеринде бет териңизди жакшырткыңыз келсе, сөзсүз түрдө ушул нерсени колдонуп көрүңүз детокс маскасы жылдын салкын мезгилине ылайыктуу болгон табигый азыктар менен. Ал теринин өлгөн клеткаларын азыктандырат жана кетирет, натыйжада бетиңиз жаркырай баштайт.
