2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Зире бир жылдык чөп өсүмдүгү - татымал. Индияда, Египетте, Сирияда, Чилиде жана Мароккодо өстүрүлөт. Жемиштери - зиренин уругу, татымал катары колдонулат. Анын ачуу даамы бар.
Зире орто кылымдарда европалыктар үчүн популярдуу жана арзан баадагы татымал болгон.
Зиренин артыкчылыктары:
1. Көрүүнү жакшыртат;
2. Ымыркайдын коликасына жардам берет;
3. Диуретикалык таасир берет;
4. Ашказан-ичеги-карын жолуна жакшы таасир этет. Тамак сиңирүү көйгөйлөрү болгондо колдонулат;
5. Зире сезгенүүгө каршы каражат катары колдонулат. Ал астма жана бронхит менен ооругандарда колдонулат;
6. Е витамининин булагы;
7. Зире бөйрөк оорусунда колдонулат;
8. Тери ооруларында пайдалуу;
9. Грибокко каршы каражат катары колдонулат;
10. Ошондой эле ал арыктоо үчүн колдонулат;
11. Зире эмчек эмизген аялдарда эмчек секрециясын күчөтөт. Бул эмчек эмизген аялдар үчүн өтө пайдалуу;
12. Курамында көп сандагы кальций бар. Бала үчүн өтө пайдалуу болгон эне сүтүн кальций менен байытат;
13. Кан басымынын жогорулашына жардам берет;
14. Иммуностимулятор катары алсыраган иммундук системага ылайыктуу;
15. Склероз боюнча сунушталат;
16. Диабетиктердеги кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн колдонулат;
17. Аны колдонуу мээнин иштешин жакшыртууга жардам берет.
Зиренин саналып өткөн артыкчылыктарына карабастан, аны колдонууда этияттык менен мамиле кылуу керек. Пайдасынан тышкары, зыяны дагы бар. Алардын айрымдары:
1. Жүрөк айлануусун пайда кылышы мүмкүн;
2. Наркотикалык таасири бар;
3. Зирени кош бойлуулук учурунда колдонуу сунушталбайт. Ашыкча нерсе бойдон алдырууга алып келиши мүмкүн;
4. ашыкча колдонулган учурда зире аллергиялык реакция пайда болушу мүмкүн;
5. Уйкуга алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Хаки жемиши - бардык пайдасы жана зыяны
Ысымынын артында хаки жемиши бейиштин алмасы катары белгилүү болгон сезүү органдарына чыныгы ырахат бар. Хаки мөмөсү ушунчалык популярдуу болгондуктан, ал тургай Стара-Загора аймагында жыл сайын белгиленүүчү ноябрдын ортосунда өзүнүн майрамы болот.
Суу орозосу - пайдасы жана зыяны
Орозо кылымдар бою колдонулуп келген тамак-ашты чектөөнүн ыкмасы. Суу орозолору суудан башкасынын керектелишин чектеген нерсе. Мындай ыкма акыркы мезгилде арыктоонун тез ыкмасы катары популярдуу болуп келе жатат. Изилдөөлөргө ылайык, бул суу постунун ден-соолукка пайдасы да, зыяны да бар.
Соя соусунун пайдасы жана зыяны
Бул азиялык ашканаларда өтө популярдуу - күрүчкө, жашылчалардан жасалган тамакка же балык, деңиз азыктары, эттин ар кандай түрлөрү үчүн колдонулат. Чындыгында, бардык Азия тамактарында десертсиз. Ал кара же ачык түстө жана белгилүү бир жытка ээ.
Попкорндун пайдасы жана зыяны
Кинотеатрда же телевизордун алдында болгон жагымдуу убакытты байланыштырбаган адам дээрлик жокко эсе попкорн . Жүгөрүнүн даамдуу закускасы - бул сүйүктүү ишиңизге арналган бош убакыттын ырахатына эң сонун чекит. Бирок, көптөгөн диетологдор бул адаттын зыяны жөнүндө эскертишет.
Зыгыр уругун колдонуунун пайдасы жана зыяны
Чын эле Зыгыр уругу - бул жаңы керемет азык ? Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй зыгыр жардам берет жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана кант диабетинен тартып, эмчек рагына чейин күрөшүүдө. Айрымдар аны планетабыздагы эң күчтүү өсүмдүк азыктарынын бири деп аташат.
