2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алма уксусу ар кандай рак ооруларынын, жүрөк ооруларынын жана кан айлануу системасынын ооруларын азайта алат. Алма сиркеси мыкты антиоксидант активдүүлүгүнө ээ жана карылыктын эрте белгилеринин пайда болушунун алдын алат. Адистер алма сидринин органикалык уксусун тандап алуу жана аны колдонуу ден-соолукту чыңдоонун бир жолу экендигин белгилешти.
Алма сиркеси канттын деңгээлин жөнгө сала алгандыктан, диабет менен ооругандарга көп сунушталат. Бир катар изилдөөлөрдүн жыйынтыгында, окумуштуулар күн сайын алманын уксусун жеген диабет менен ооругандардын терапияга муктаждыгы аз экендигин аныкташты.
Алма уксусу аппетитти жөнгө салуу үчүн сунушталат жана токчулук сезимин тез жаратат. Күн сайын алма уксусун ичкен адамдар азыраак калорияларды колдонушат жана салмакты жеңил сакташат. Алма уксусу рак клеткаларын азайтып, зыяндуу бактерияларды жок кылат.
Анын антибактериалдык таасири бар, ошондуктан көп учурда консервант катары колдонулат. Мындан тышкары, алманын уксусу көптөгөн инфекцияларды, анын ичинде кулак ооруларын жана тырмактын кычыткы ооруларын дарылоого жардам берет. Байыркы гректер жаракатты тазалоо үчүн уксус колдонушкан деп эсептешет. Кантсе да, алма сиркеси күчтүү антибактериалдык активдүүлүккө ээ жана көптөгөн оорулардын алдын алууда жана дарылоодо мыкты курал болуп саналат.
Ошондой эле, инфекцияны козгогон бактерияларды жок кылгандыктан, тамак оорусун жеңилдетет - 1/4 стакан алма уксусун 1/4 стакан жылуу суу менен аралаштырып, аралашма менен чайкаңыз.
Алма сиркеси ашказандагы шишик, газ жана ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү маселелерин алдын алууда мыкты экени далилденди. Алма уксусун тамак сиңирбөө үчүн тамактанардан мурун ичсе болот - 1 чай кашык бал менен 1 чай кашык алма уксусун бир стакан жылуу сууга аралаштырыңыз. Бул аралашманы тамактануудан 30 мүнөт мурун ичип алыңыз.
Кийинки жолу мурдуңуз тыгылып калганда, муздак суу менен аралаштырылган алма уксусун ичип алыңыз. Бул калийдин сонун булагы, ал былжырды суюлтуп, какырыкты жана дем алууну жеңилдетет.
Алманын уксусу ошондой эле безетки, кызаруу жана безеткини кетирүүгө жардам берет. Каалаган натыйжага жетүү үчүн адистер алма уксусун суу менен ичүүнү сунушташат жана аралашманы кебез менен бетке сүйкөшөт. Алма сиркеси теринин рН деңгээлин жөнгө салып, майдын ашыкча бөлүнүп чыгышынын алдын алат.
Сунушталууда:
Ошол себептен ак сызыктары бар тооктун эмчегин жегенди токтотуш керек
Тоок эти дүйнөдөгү эң популярдуу эттердин бири экендиги талашсыз. Ал бардык маданияттар тарабынан кабыл алынып, ар кандай ашканаларга интеграцияланып, даамдуу рецепттерди элестете албайбыз. Чындыгында, көпчүлүк адамдар тоок этин анча майлуу эмес жана оор, ошондуктан ден-соолукка пайдалуураак деп эсептешет.
Күн сайын эртең менен лимон кошулган суу ичүүнүн тогуз себеби
Лимон кошулган жылуу суу - эртең мененки ырым-жырым, сизге көп нерсеге жардам берет, бул суусундукту эртең менен ач карын ичүүңүздүн 9 себеби. 1. Сезгенүүнү басаңдатат: Ачка карынга лимон кошулган жылуу суу дайыма ичип турсаңыз, организмдеги көбүнчө сезгенүү процесстеринин негизин түзгөн кычкылдуулуктун деңгээлин төмөндөтөсүз.
Ошол себептен шоколад менен ашыкча болбошу керек
Шоколадды кондитердик азык катары колдонсо болот, десерттерди кооздоо үчүн, ысык суусундуктарга таттуу зат. Кара шоколаддын курамында антиоксиданттар көп болгондуктан, шоколад ден-соолукка пайдалуу деп айтсак болот. Бирок ашыкча керектөө терс таасирлерге жана реакцияларга алып келиши мүмкүн.
Окумуштуулар: Ошол себептен көбүрөөк зайтун майы менен тамак жасаш керек
Жер Ортолук деңиз диетасы жөнүндө укпаган адам жокко эсе. Диетанын бул түрүнүн атагы анын ден-соолукка тийгизген өзгөчө артыкчылыктарынан келип чыгат. Диета Греция жана Италия аймактары үчүн салттуу тамак-ашка негизделип, ошол эле учурда аларды даамдуу, аш болумдуу жана ден-соолукка пайдалуу кылат.
Күн сайын эртең мененки тамакты туура ичип алыңыз
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Күнүмдүк эртең мененки тамак - ден-соолукту чыңдоо үчүн зарыл болгон адат. Күндүн биринчи тамактан баш тартуу менен, биз семирүү, кант диабети, ал тургай инфаркттын өнүгүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатабыз.
