2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Док менен витаминге толгон жаңы тамактарды даярдай аласыз. Бул ушундай тамак док пюреси.
Керектүү азыктар: 1 кг док, 5 аш кашык май, 3 аш кашык ун, бир жарым стакан сүт, 2 кайнатылган жумуртка, 4 чийки жумуртка, 4 кесим нан, туз жана калемпир татымына жараша.
Даярдоо ыкмасы: Док жууп, тазалап, майдалап кесилген. Туздалган сууга жумшакча кайнатып, кургатыңыз.
Табада ысык майга унду алтынга чейин кууруйбуз. Ар дайым аралаштырып, сүттү кошуңуз.
Бышкан докту кошуп, он мүнөттөй кайнатыңыз. Күйүп калбоо үчүн жыгач кашык менен бир нече жолу аралаштырыңыз.
Бул учурда, ар бирине бирден жумуртка чапкылап, нан кесиндилерин бышырыңыз. Пюре үстүнө майдаланган кайнатылган жумуртка, татымына жараша туз жана калемпир себилип, үстүнө бир кесим куурулган жумуртка себилет.
Картошка менен док даамдуу жана аш болумдуу тамак болуп саналат.
Керектүү азыктар: жарым кило док, 5 орто картошка, 2 жумуртка, 1 йогурт, туз жана калемпир татымына жараша.
Даярдоо ыкмасы: Док жууп, тазалап, майдалап кесилген. Туздалган сууга жумшакча кайнатып, кургатыңыз. Бул учурда картошканы жумшарганча кайнатыңыз. Ашкабактын кабыгын тазалап, кыргычтан өткөрүп, майланган табага салыңыз.
Алтынга чейин бышырып, докту үстүнө жайып, сабалган жумурткаларды йогурт менен куюп салыңыз. Толтуруу кызылга айланганча бышырыңыз.
Док-фрикаделькалар абдан даамдуу жана жагымдуу жаңы.
Керектүү азыктар: 1 кг док, 200 грамм шпинат, 2 боо петрушка, 200 грамм майдаланган же майдаланган сыр, 4-5 аш кашык ун, 1 стакан май, 3 жумуртка, туз жана калемпир татымына жараша.
Даярдоо ыкмасы: Шпинат менен докту майдалап майдалап, туздуу сууга кайнатышат. Агынды төгүп, жумуртканы, тузду, калемпирди, сырды жана унду кошобуз.
Эки кашыкты колдонуп, ысык майга куурулган фрикаделькалар түзүңүз. Эттин майына малып калгандан кийин, аны тегиз жана кененирээк кылуу үчүн басат. Эки жагын тең алтынга чейин кууруйбуз.
Сунушталууда:
Жазгы аллергия менен күрөшүү боюнча бир нече кеңеш
Эгерде сиз дүйнөдөгү миллиондогон адамдардын арасында болсоңуз жазгы аллергия менен ооруйт , анда төмөнкү саптар сиз үчүн гана ылайыктуу! Абадагы чаңчалардын саны жыл өткөн сайын климаттын өзгөрүшүнүн жана тутумдаштырылган булгануунун натыйжасында көбөйүүдө.
Цуккини менен жаңы жазгы рецепттер
Цуккини - бул ар кандай жолдор менен даярдай турган жашылча-жемиш салаты, цуккини шорпосу, негизинен цуккини бар кастрюль. Алар айрыкча жаз мезгилине ылайыктуу цуккини менен рецепттер анда жашылчалар көп. Үч түрлүү вариациясын даярдадык цуккини менен рецепттер бул, албетте, даярдап жегенге арзыйт.
Док жана кымыздык менен пайдалуу рецепттер
Соррель жана док витаминдерге толгон, ошондуктан алар даамдуу жана пайдалуу тамак . Кымыздан даамдуу ден-соолукка жарактуу шорпо даярдай аласыз. Керектүү азыктар : 500 грамм тоок эти, 2 литр суу, 1 пияз, 2 сабиз, 1 лавр жалбырагы, 4 дан калемпир, татымына жараша туз, 3 картошка, 200 грамм кымыздык, 3 кайнатылган жумуртка, туз жана жер кара мурч даамы, 30 миллилитр май, 100 миллилитр суюк каймак.
Док, кычкыл жана чалкан менен жашыл диета
Жаз жана жай - денени түшүрүү үчүн эң ылайыктуу эки мезгил. Катуу тамактануу же аба ырайы жылуу болгондо, мөмө-жемиштер менен түшүрүү күнү болобу, баары бир аз жеңилирээк болот. Бул убакыт аралыгында машыгуу жеңилирээк экендигин баса белгилей кетпесек болбойт:
Кантип жана эмне док менен бышыруу керек
Даак менен даамдуу жана пайдалуу идиштерди жана орустарды даярдоого болот. Абдан даамдуу закуска - доктун манжалары, аларды даярдоодо оңой. Керектүү азыктар: 2 боо док, 100 грамм сары сыр, куурулган май, 50 грамм петрушка, 1 жумуртка, 100 грамм майдаланган Пармезан сыры жана 150 грамм нан күкүмдөрү.
