2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз дүйнөдөгү миллиондогон адамдардын арасында болсоңуз жазгы аллергия менен ооруйт, анда төмөнкү саптар сиз үчүн гана ылайыктуу! Абадагы чаңчалардын саны жыл өткөн сайын климаттын өзгөрүшүнүн жана тутумдаштырылган булгануунун натыйжасында көбөйүүдө.
Бактыга жараша, жакынкы бир нече айда көбүктүн астында жашоо үчүн жумуштан кетүүнүн кажети жок.
Бул жерде жөнөкөй жазгы аллергия менен күрөшүү боюнча кеңештер:
1. Аллергия боюнча дайындалган дарыларды эртерээк ичип баштаңыз жана жазгы аллергиянын белгилери пайда болушун күтпөңүз.
2. Үй жумуштарын башка бирөөгө тапшырыңыз. Тазалоо көп чаңды бөлүп чыгарат, ал аллергияны күчөтөт.
3. Мурунтан эле эскирген кийимди кайра кийбеңиз жана чачыңызды дайыма жууп туруңуз. Чаңчалар кыртыштарга жабышуу касиетине ээ
4. Көк чайды жана чалкан чайды көбүрөөк ичүү. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, көк чай аллергендерге бөгөт коюп, алардын иштешин токтотот.
5. Спирт ичимдиктерин аз ичүү. Тилекке каршы, бир стакан шарап сизге жардам бербейт жазгы аллергия менен күрөшүү жана аларды курчутат. Ачытуу процесси аллергиялык белгилерди пайда кылган химиялык зат - гистаминди пайда кылат.
6. Омега-3 май кислоталарын көбүрөөк жегиле. Кечки тамак үчүн балыктар сизди жагымсыз белгилерден айыктырбайт, тескерисинче, иммундук системаны чыңдап, аллергияга болгон сезимталдуулукту төмөндөтөт.
Сунушталууда:
Лимон: Аны сактоо жана керектөө боюнча бир нече кеңеш
Ушунчалык белгилүү болсо да, лимон күтүлбөгөн окуяларга толгон. Сергитүүчү жана пайдалуу, бул өтө кычкыл цитрус чындап даамдуу болуп, сууга эзилип, шекер менен таттуу болот. Анын С витаминине толгонун баары эле билишет, бирок курамында темир, кальций, минералдар бар, бул аны жаш курагына карабастан, баардыгы үчүн кубаттуу энергия менен камсыз кылат.
Ашкабак! Аны оңой тазалоо боюнча бир нече кеңеш
Ашкабак !! Өздөрүнүн даамын ар тараптан марттык менен бөлүштүргөн күздүн айрым мыкты чеберлери дагы ушул жерде. Даамдуу десерттерге, шорполорго жана гарнирлерге айланып, бизди кышка жана жазга эң аппетиттүү жолго алып барууга даяр болуңуз. Бирок сезондун ушул классикасынан ырахат алып, аны даярдай баштаардан мурун, биз башка нерсе менен алектенишибиз керек, оңой эмес - ашкабакты тазалоо .
Соя соусу: аны кантип тандап алуу боюнча бир нече кеңеш
Соя соусу дүйнөдөгү эң популярдуу соустардын бири. Бул анын төрт негизги өнүмүн - соя, буудай, суу жана тузду табигый ачытуунун натыйжасы. Ошол үчүн сапаттуу соя соусун өндүрүүчүлөр анын курамында эч кандай жасалма кошулмалар жок экендигине бекем ишенишет.
Sly Үй кожойкеси: Электр энергиясына болгон төлөмдү төмөндөтүү боюнча бир нече кеңеш
Электр энергиясын үнөмдөгөндө, биз чыгымдарды азайтып гана тим болбостон, айлана-чөйрөнү коргоого да жардам беребиз. Эң көп электр энергиясын сарптаган бөлмө ашкана болгондуктан, бизде бир нече жөнөкөй кеңештер бар, эгерде алар аткарылса, электр энергиясына болгон чыгымдын 15% ын үнөмдөөгө болот.
Учактагы тамак: аны кантип даамдуу кылуу боюнча бир нече кеңеш
Саатына жүздөгөн чакырым, бийиктиги миңдеген чакырым болгон учактар көптөгөн адамдар үчүн чыныгы кумар. Адамдарга укмуштай ылдамдыкта учууга жардам берген супер кубаттуу жинди куштар. Ооба, кээде арызданууга көптөгөн себептер бар - кечигип учкан рейстер, ыңгайсыз жерлер жана орой шериктер.
